Веган Шоколадов Мус
Пюрирайте в блендер/робот/пасатор до гладка смес – 1-2 минути. Сервирайте охладен. Рецептата е от публикация на страницата на David Avocado Wolfe.
https://www.zdravei.org
Ingredient: Ванилия
Овесени Бисквити
Смели овесените ядки на брашно (може и да не са смлени), смеси ги с какаото, кокосовите стърготини, канелата и ванилията. Бананът, фурмите и водата разбиваме в блендер до гладка, хомогенна...
Вкусни Звездички
Всичко се слага в блендер или чопър, като първо се поставят ядките и семената, блендират се до определена степен и след това се прибавя всичко останало. Ако сместа е гъста...
Морковена Торта
Смесете смлените предварително канела и ленено семe. Във вряща вода сложете настърганите моркови, овесените ядки, смесените канела и ленено семе и джинджифила. Намалете котлона на средна степен и варете за около...
Барчета с Овесени Ядки
В тенджера слагаме кокосовото масло и фурмите и ги загряваме, докато поомекнат. След като са готови ги изсипваме в блендера, добавяме водата и бадемите и блендираме, докато се получи еднородна...
Коледен Сладкиш
Изсипваме всички съставки в голяма купа и бъркаме докато сместа стане еднородна. Водата добавяме накрая, като се стараем да го докараме на гъстота една идея по-гъсто от кексово тесто. Печем...
Кремче с Мандарини
Слагаме всички продукти в блендера и блендираме. Разпределяме в купички. Можем да си нарешем малко от плодовете на малки парченца и да ги прибавим към блендираната смес. Слагаме за около...
Галет с ябълки
Лененото семе се накисва във вода, а маслото се разтопява. Овесените ядки се смилат и добавят. Сместа се разбърква и се добавя кокосовото брашно докато се получи тесто. Добавят се...
Нахутени палачинки
Всички съставки се изсипват в блендера и след получаване на еднородна смес, се пекат на тефлонов тиган! Бързо, лесно, вкусно и здравословно.
Палачинки с крем
Пасираме всички продукти и печем на тиган с незалепващо покритие. За крема отново пасираме всички продукти и намазваме готовата палачинка. Украсяваме с каквото пожелаем – сушени плодове, ядки, кокос.
Курабийки „Сърце“
Накисваме семената за 15 – 20 мин. Смесваме овесените ядки с яйцата, киселото мляко, протеина и портокаловия сок. Оставяме ядките да поемат и през това време рендосваме ябълките. След като...
Шоколадов крем
Всички съставки се смесват и се разбъркват добре с миксер. Гарнира се с ядки или плодове, на вкус е страхотно!
Плодови сърчица
Слагаме всички продукти за основата в чопър/блендер и блендираме до получаване на лепкава смес. Оформяме блат като притискаме лепкавата смес върху парче хартия за печене. Добре е основата да е...
Овесени хапки с мус
Смесваме съставките за основата и оставяме за 10 мин. да поемат ядките. През това време пасираме бананите, авокадото, добавяме какаото и меда. Нарязваме крушата на шайби. Изсипваме основата в тавичка,...
Тиквени палачинки
Една супена лъжица чиа се смесва с топла вода или бадемово мляко (колкото да я покрие), разбърква се добре и се слага в хладилника. Тиквата се намачква и към нея...
Шоколадови трюфели с фурми
Ако ползвате кухненски робот, първо смилате овесените ядки, после добавяте орехите, фурмите, водата и ароматите. Ако нямате кухненски робот ще трябва да смелите овесените ядки в кафемелачката, да счукате орехите,...
Сладкиш с тиква
Фурната се загрява предварително на 200 градуса. Сварената тиква се намачква и в нея се разбиват двете яйца. Добавя се бадемовото мляко. Смляното ленено семе и оризовото брашно се добавят...
Палачинкова торта
Замразени горски плодове се заливат с малко топла вода и се намачкват и към тях се добавя агар-агар (вижте опаковката му за точната пропорция). Сместа се изсипва на дъното на купичка...
Розов чизкейк
Блендирайте съставките за основата като може да увеличите сушените плодове за повече сладост или ядките. Важното е да се получи добра леко лепнеща консистенция. Може да се добави какао. Разнесете...
Сладкиш от нахут
Всички съставки слагаме с кухненски робот и блендираме до получаването на еднородна гъста смес. Изсипваме я в тавичка, която е покрита с хартия за печене. Печем сладкиша в предварително загрята...
Кокосова торта
Приготвяне на блата: Всички продукти за блата се смилат в блендера до получаване на основа, която не залепва и лесно се оформя във форма за торта. Прибираме в хладилник, за...
Бананови мъфини
Махаме костилките на черешите. Намачкваме бананите и прибавяме яйцата и киселото мляко. Разбъркваме и добавяме всички сухи съставки. Към готовата смес изсипваме черешите, които преди това трябва да разрежем на...
Бананови палачинки
Малко кокосово масло за намазване на тигана, а ако ви е с незалепващо покритие няма нужда от мазнина. Ябълката я белим и заедно с бананите я пасираме хубаво. Добавяме постепенно...
Брауни от авокадо
Слагаме авокадото, меда и ванилиите в блендер. Пасираме и добавяме при сместа яйцата. Разбиваме и изсипваме сместа в купа. Добавяме сухите съставки и орехите. Разбъркваме добре и изсипваме в съд...
Лесни мъфини
Бананите се намачкват. Към тях се прибавят яйцата и киселото мляко. След това прибавяме фините овесени ядки,кокосовото масло. По желание може да се прибави и ванилия. Готовата смес се разпределя...
Лятна кайсия
Основата се приготвя като всички съставки за основата се смилат в блендер или пасатор. След това сместа се изсипва във формичка или тавичка по твое желание и хубаво се натиска...
Свежа ягодка
Основата се приготвя като всички съставки за основата се смилат в блендер или пасатор. След това сместа се изсипва във формичка или тавичка по твое желание и хубаво се натиска...
