Коледен Сладкиш
Изсипваме всички съставки в голяма купа и бъркаме докато сместа стане еднородна. Водата добавяме накрая, като се стараем да го докараме на гъстота една идея по-гъсто от кексово тесто. Печем...
https://www.zdravei.org
Ingredient: Ванилия
Кремче с Мандарини
Слагаме всички продукти в блендера и блендираме. Разпределяме в купички. Можем да си нарешем малко от плодовете на малки парченца и да ги прибавим към блендираната смес. Слагаме за около...
Галет с ябълки
Лененото семе се накисва във вода, а маслото се разтопява. Овесените ядки се смилат и добавят. Сместа се разбърква и се добавя кокосовото брашно докато се получи тесто. Добавят се...
Нахутени палачинки
Всички съставки се изсипват в блендера и след получаване на еднородна смес, се пекат на тефлонов тиган! Бързо, лесно, вкусно и здравословно.
Палачинки с крем
Пасираме всички продукти и печем на тиган с незалепващо покритие. За крема отново пасираме всички продукти и намазваме готовата палачинка. Украсяваме с каквото пожелаем – сушени плодове, ядки, кокос.
Курабийки „Сърце“
Накисваме семената за 15 – 20 мин. Смесваме овесените ядки с яйцата, киселото мляко, протеина и портокаловия сок. Оставяме ядките да поемат и през това време рендосваме ябълките. След като...
Шоколадов крем
Всички съставки се смесват и се разбъркват добре с миксер. Гарнира се с ядки или плодове, на вкус е страхотно!
Плодови сърчица
Слагаме всички продукти за основата в чопър/блендер и блендираме до получаване на лепкава смес. Оформяме блат като притискаме лепкавата смес върху парче хартия за печене. Добре е основата да е...
Овесени хапки с мус
Смесваме съставките за основата и оставяме за 10 мин. да поемат ядките. През това време пасираме бананите, авокадото, добавяме какаото и меда. Нарязваме крушата на шайби. Изсипваме основата в тавичка,...
Тиквени палачинки
Една супена лъжица чиа се смесва с топла вода или бадемово мляко (колкото да я покрие), разбърква се добре и се слага в хладилника. Тиквата се намачква и към нея...