https://www.zdravei.org
Feature: Веган
Смутито на Деси
Изстисквам със сокоизстисквачката ябълката, моркова и крушата, че беше по-твърда, иначе може да се добави направо в блендера. Получения сок блендирах със зеленолистните, банана, авокадото и водата.
Смути Ягодка
Съставките се блендират и сервираме смутито с ягоди или черешки отгоре. Наистина вкусно и подхранващо кожата, косата и костите смути!
Тропически Нектар
Всичко се блендира с помощта на блендер и готово 😉 Стана страхотен тропически вкус!
Любимо Детско Смути
Със сокоизстисквачка изстискай всичко без бананите и след това блендирай сока с тях! 🙂
Слънчево Смути
Всичко се блендира с помощта на блендер и готово! Ако блендерът ти не е силен махни люспите на портокала или го изстискай на ръка 😉
С Аромат на Лято
Всички съставки се блендират до желаната консистенция. Рецептата може да бъде изпълнена и без джинджифил. Аз го прибавям, за да убия малко сладкия вкус на динята. За още по-добро освежаване...
Зелено Смути
Изстискай всички съставки без авокадото със сокоизстисквачка. След това блендирай сока с авокадото и готово!
Бързо Хапване
Всички съставки блендирам до хомогенна смес. Копривата е сурова, измиваме я внимателно и я слагаме в блендера с помощта на лъжица или ръкавици 🙂
Импровизации с Магданоз
Всичко с изключение на банана и магданоза се изстисква със сокоизстисквачка. После сокът се блендира заедно с банана и магданоза.
Розово Смути
Всички съставки блендирам до гладка смес. Прецеждам през две цедки за по фина консистенция. Получи се едно много свежо начало на деня. Надявам се рецептата ми да ти допадне.
Тропически Рай
Всички съставки се слагат в блендера и се блендират до готовност. Да ти е вкусно и тропическо!
Смути А Ла Гаспачо
Всички съставки се слагат в блендера и се блендират до готовност. Каквото остане сложи в стъклена бутилка в хладилника.
Вкусно Смути
Ядките и семената се накисват и след това се смилат до образуването на прахообразна смес. Сместа се разбърква в блендер заедно с всички останали продукти.
Кашу Заквасена сметана
Всички съставки се слагат в блендер и се разбиват. Готовата смес се слага в бурканче и се съхранява в хладилник до 1 седмица. Ако се замрази може да се съхранява...
Ядково сирене с куркума
В кухненски робот смиламе накиснатото кашу, заедно с подправките и маята, като прибавяме съвсем мъничко вода или лимонов сок, за да улесним смилането. Прибавяме няколко стръка магдаоз и няколко сушени...
Ядково Сирене
Ядките се накисват предварително. Сушените домати и магданозът се нарязват на ситно. Първо се смилат ядките добре с ядковото мляко. Ако блендерът ви е мощен, мляко не е задължително. Добавят се останалите продукти...
Веган Ядково Сирене
Всички съставки се слагат в блендер или кухненски робот и се блендират – да се смесят добре. Сместа се прехвърля в тенджера и на слаб огън се бърка за около...
Кисело мляко с лимец
За приготвяне на млякото са необходими 3 дни. Измитият и почистен лимец се поставя в буркан тип „Омния“ (компотен) и се пълни до гърлото с вода. В продължение на два...
Кокосово Кисело Мляко
Кокосовата вода и меката част на двата кокоса се разбиват хубаво в блендера, получава се много мек крем. Добавят се двете капсули пробиотик и отново се разбива още 2-3 минути....
Вкусна салата с кейл и кумато
Получи се много вкусна салата. Кейлът е малко твърд зеленчук и при хапване се изискват усилия да се сдъвче, но пък е много вкусен. Опитайте го без дресинг, за да...
Пролетна зелена салата с кейл и стафидакис
В голяма купа се накъсват свежата градинска салата, салатата лоло роса, добавят се бейби кейлът и бейби листата от цвекло, нарязани на ситно лук и двата вида магданоз. Нарязани на...
Пролетна салата с коприва
Както в приготовлението на повечето салати и тук нищо сложно. Зеленчуците се нарязват, поставят се в чиния, поръсват се с покълналите семена и се овкусява.
Салатка с ряпа
Настържете ряпата и моркова. Овкусете със зехтин, сока от лимона/лайма и разбъркайте със семена по избор.
Весела Салатка
Нарязваме айсберга и моркова, добавяме гъбките, руколата, зелето и нахута, заливаме с дресинга по желание и готово. Бон апети!