https://www.zdravei.org

Feature: С Ядки и Семена

Смути Пинко

Време за Готвене: 15 минути
Изстискваме в сокоизстисквачка ябълките, морковите, чушката и цвеклото и лимона. Изсипваме полученото сокче в блендер и блендираме с останалите съставки. Ако смутито се прави само в блендер намаляваме количествата наполовина...

Здравей

27.01.2020
Харесай
Виж повече
Коментар
0 Преглеждания

Смути Есенни Моменти

Време за Готвене: 15 минути
Изстискваме в сокоизстисквачката тиквата, ябълката и моркова и джинджифила. Полученото сокче сипваме в блендера с останалите съставки. Блендираме и готово. Лично аз приготвям смутито изцяло в блендера. Пак става страхотно...

Здравей

27.01.2020
Харесай
Виж повече
Коментар
0 Преглеждания

Здравословен Шейк

Време за Готвене: 15 минути
Накисваме фурмите във вода, след като омекнат поставяме всичко в блендер и пасираме. По желание може да се добавят и овесени ядки, които се накисват заедно с фурмите. За тези,...

Здравей

27.01.2020
Харесай
Виж повече
Коментар
2 Преглеждания

Горска Чиа

Време за Готвене: 15 минути
Заливаме чиа семената с горещата вода и изчакваме да набъбне за около 10 мин. В блендер разбиваме всички продукти. Охлаждаме за час. Гарнираме с плод  🙂

Здравей

27.01.2020
Харесай
Виж повече
Коментар
0 Преглеждания

Тропическо Райско Смути

Време за Готвене: 15 минути
Изстискваме в сокоизстисквачката ябълките и ананаса. После в блендера слагаме полученото сокче плюс останалите съставки. Блендираме и готово 🙂

Здравей

27.01.2020
Харесай
Виж повече
Коментар
0 Преглеждания

Плодова Импровизация

Време за Готвене: 15 минути
В блендер се смесват млякото и спанака, докато стане еднородна смес. След това се добавят, нарязани на парчета, крушата, кивито и ананаса. Блендира се.

Здравей

27.01.2020
Харесай
Виж повече
Коментар
1 Преглеждания

Бързо Хапване

Време за Готвене: 15 минути
Всички съставки блендирам до хомогенна смес. Копривата е сурова, измиваме я внимателно и я слагаме в блендера с помощта на лъжица или ръкавици 🙂

Здравей

23.01.2020
Харесай
Виж повече
Коментар
30 Преглеждания

Розово Смути

Време за Готвене: 15 минути
Всички съставки блендирам до гладка смес. Прецеждам през две цедки за по фина консистенция. Получи се едно много свежо начало на деня. Надявам се рецептата ми да ти допадне.

Здравей

23.01.2020
Харесай
Виж повече
Коментар
11 Преглеждания

Вкусно Смути

Време за Готвене: 15
Ядките и семената се накисват и след това се смилат до образуването на прахообразна смес. Сместа се разбърква в блендер заедно с всички останали продукти.

Здравей

23.01.2020
Харесай
Виж повече
Коментар
15 Преглеждания

Кашу Заквасена сметана

Време за Готвене: 20 минути
Всички съставки се слагат в блендер и се разбиват.  Готовата смес се слага в бурканче и се съхранява в хладилник до 1 седмица.  Ако се замрази може да се съхранява...

Здравей

13.01.2020
Харесай 5
Виж повече
Коментар
169 Преглеждания

Ядково сирене с куркума

Време за Готвене: 20 минути
В кухненски робот смиламе накиснатото кашу, заедно с подправките и маята, като прибавяме съвсем мъничко вода или лимонов сок, за да улесним смилането. Прибавяме няколко стръка магдаоз и няколко сушени...

Здравей

13.01.2020
Харесай 3
Виж повече
Коментар
117 Преглеждания

Ядково Сирене

Време за Готвене: 20 минути
Ядките се накисват предварително. Сушените домати и магданозът се нарязват на ситно. Първо се смилат ядките добре с ядковото мляко. Ако блендерът ви е мощен, мляко не е задължително. Добавят се останалите продукти...

Здравей

13.01.2020
Харесай
Виж повече
Коментар
81 Преглеждания

Веган Ядково Сирене

Време за Готвене: 20 минути
Всички съставки се слагат в блендер или кухненски робот и се блендират – да се смесят добре. Сместа се прехвърля в тенджера и на слаб огън се бърка за около...

Здравей

13.01.2020
Харесай 1
Виж повече
Коментар
94 Преглеждания

Кисело мляко с лимец

Време за Готвене: 20 минути
За приготвяне на млякото са необходими 3 дни. Измитият и почистен лимец се поставя в буркан тип „Омния“ (компотен) и се пълни до гърлото с вода. В продължение на два...

Здравей

13.01.2020
Харесай 1
Виж повече
Коментар
90 Преглеждания

Кокосово Кисело Мляко

Време за Готвене: 20 минути
Кокосовата вода и меката част на двата кокоса се разбиват хубаво в блендера, получава се много мек крем. Добавят се двете капсули пробиотик и отново се разбива още 2-3 минути....

Здравей

13.01.2020
Харесай 1
Виж повече
Коментар
59 Преглеждания
Следващи

Платформата Здравей няма за цел да дава медицински съвети. Преди да започнеш каквато и да е програма или хранителен режим, моля консултирай се с личния си лекар или диетолог. Използването на материалите от сайта без изрично разрешение на автора е забранено.
♥
Здравей Живот ЕООД прилага политика за защита на твоите лични данни (GDPR).
♥
Медицинско лице на Здравей - Юлиан Тонкин - удостоверение номер 174, Код 2201380019
♥
Здравей | ВСИЧКИ ПРАВА ЗАПАЗЕНИ | © 2013 - 2020