Кюфтенца Нахут и Спанак
Накиснатият нахут се слага в кухненски робот и се прави на каша, добавя се спанакът, яйцата и останалите съставки до получаването на еднородна смес. Оформят се средно големи кюфтенца и...
https://www.zdravei.org
Feature: С Ядки и Семена
Овесени Кюфтенца
Овесените ядки се слагат в купа и се заливат с вряла вода. Водата да е 2-3 пръста над ядките. Оставят се на една страна хубаво да поемат водата и да...
Кейк с Тиква
Хей, здравей! Тази вкусна рецепта направих по случай 6-тия рожден ден на Здравей, за да отбележим празника цветно, усмихнато и много вкусно! Разбира се, искам да я споделя и с...
Супа Нежна Мечта
Сложи всички нарязани зеленчуци в тенджера и добави водата. Вари докато омекнат. Добави зехтина, подправките и пасирай до получаване на хомогенна смес. Хапни с наслада!
Слънчев вторник
Постави всички съставки в блендера – нарежи тиквата на кубчета, за да е по-лесно блендирането, и блендирай до хомогенна смес. Конопеното семе може да поставиш накрая, ако искаш да ти...
Щастливо смути
Добави всички съставки в блендер и миксирай до получаване на хомогенна смес. Да ти е сладко!
Сила и енергия
Настържи моркова, целината, цвеклото и ябълката или направи на спирали. Добави останалите съставки и разбъркай. Наслади се на тази богата и зареждаща салата!
Оранжева киноа
Нарежи суровата тиква на малки парчета. Сложи в тава, застлана с хартия за печене и изпечи на 180 градуса до готовност. Смеси сварената киноа с нарязания спанак и сложи в...
Вълшебно грозде
Сложи всички съставки в блендера и блендирай до хомогенна смес. Вкуси приказното смути и се наслади 😉
Картофено чудо
Нарежи картофа на лентички и го изпечи на 180 градуса до готовност. Накъсай спанака в чиния, добави нарязаното на кубчета авокадо, печения картоф, добави конопеното семе и подправките. Разбъркай и...
Ябълков Пай
В тази рецепта използвам пасатор със спиралайзер на PHILIPS. Може да се възползваш и да вземеш 10% отстъпка с КОД Inspiralization – ВЪЗПОЛЗВАЙ СЕ ТУК Да започваме с един от...
Най-вкусната супа
Нарежи лука и тиквичката на кръгчета и ги изпечи на 180 градуса до готовност. Сложи всички съставки в блендера и блендирай или просто пасирай. Поръси с тиквеното семе – може...
Вълшебно смути
Сложи всичко в блендера и блендирай до хомогенна смес. Ако не намираш смокини, замени ги с друг плод 😉 Да ти е сладко!
Есенно слънце
В купа за салата смеси руколата, сварената леща, нарязаните на кубчета печена тиква и авокадо, семената и подправките. Разбъркай добре и се наслади на тази интересна комбинация 😉
Топлата салата
Нарежи морковите на лентички, а цвеклото на кръгчета. Застели тава с хартия за печене и сложи зеленчуците, поръси ги със солта и печи на 180 градуса до готовност. В чиния...
Зелена целувка
Сложи всички съставки в блендера и блендирай до хомогенна смес. Да ти е вкусно и крушово 😉