Розов чизкейк
Блендирайте съставките за основата като може да увеличите сушените плодове за повече сладост или ядките. Важното е да се получи добра леко лепнеща консистенция. Може да се добави какао. Разнесете...
https://www.zdravei.org
Feature: С Ядки и Семена
Сладкиш от нахут
Всички съставки слагаме с кухненски робот и блендираме до получаването на еднородна гъста смес. Изсипваме я в тавичка, която е покрита с хартия за печене. Печем сладкиша в предварително загрята...
Суров тарт
Започваме с бананите,които разбиваме в блендер или намачкваме с вилица. Към тях добавяме чиата и оставяме да престои около 10 минути. После добавяме и останалите съставки за крема и бъркаме,...
Веган мъфини
Смесете натрошеното ленено семе с 4-5 лъжици вода и оставете настрани, за да попие и да се получи „ленено яйце“. Намачкайте банана и добавете всички съставки. Ще се получи много...
Бонбони Рафаело
Смесете сухите съставки и разбъркайте добре. Към тях прибавете мокрите и разбъркайте до хомогенна смес. От сместа оформете топчета с големината на малък орех. Сложете бадем вътре и оваляйте в...
Кокосова торта
Приготвяне на блата: Всички продукти за блата се смилат в блендера до получаване на основа, която не залепва и лесно се оформя във форма за торта. Прибираме в хладилник, за...
Сурова шоколадова торта
За основата ядките се смилат в блендер, може и не много фино, смесва се с пастата от фурми, кокосовите стърготини, добавя се и разтопеното кокосово масло. Сместа се разстила във...
Здравословни бонбонки
Всичко се смила в робот, оформя се на топчици и се слагат в хладилника за 1 час.
Палачинки с мед и орехи
Количеството стига за около 5-6 палачинки, което е напълно достатъчно за една здравословна закуска. В купа изсипваме овесените ядки, една лъжица мед добавяме яйцата. Всичко се разбърква като се добавя...
Овесена закуска
Овесените ядки се омесват с канелата и меда и се запичат за 20-30 мин на слаба фурна (150 градуса), като се разбъркват то време на време за да не загорят....