Лесни мъфини
Бананите се намачкват. Към тях се прибавят яйцата и киселото мляко. След това прибавяме фините овесени ядки,кокосовото масло. По желание може да се прибави и ванилия. Готовата смес се разпределя...
https://www.zdravei.org
Feature: С Ядки и Семена
Лятна кайсия
Основата се приготвя като всички съставки за основата се смилат в блендер или пасатор. След това сместа се изсипва във формичка или тавичка по твое желание и хубаво се натиска...
Свежа ягодка
Основата се приготвя като всички съставки за основата се смилат в блендер или пасатор. След това сместа се изсипва във формичка или тавичка по твое желание и хубаво се натиска...
Торта с моркови
Морковите се настъргват и се смесват с яйцата и фините овесени ядки. Получената смес се разбърква добре и се разстила върху хартия за печене под формата на квадрат. Пече се...
Свеж Чизкейк
Блатът приготвяме като всички съставки се разбиват в кухненски робот, след което се разстилат във форма за чизкейк (стандартен размер) и се оставя за около 15 минути във фризера да...
Шоко сладолед
**Забележка: уверете се,че бананите са покафенели преди да ги обелите,нарежете и след това замразите!! Смесете всички съставки в блендер на висока(максимална) скорост. Смилате всичко до хомогенност, ако Ви се стори...
Йогурт бар
Покрийте съд с хартия за печене. Размерът на съда ще определи дебелината на десерта. В купа сложете киселото мляко, подсладете на вкус със захар или мед, добавете смлените орехи и...
Баядера
Фурмите се слагат във вода за около 1 час. Ядките смиламе в блендер и добавяме овесеното брашно, какаото, чиата разбъркваме и в тях добавяме разтопения мед с кокосовото масло и...
Бял шоколад
Всичко това се смила в блендер до хомогенна смес и се разпределя във формички (силиконови за по-лесно изваждане). След час в хладилника са готови за похапване. Чудесен лек и здравословен...
Морковен чийзкейк
Продуктите за блата се смесват и се изпичат в предварително загрята фурна на 180 градуса в малка формичка за 8-10 минути или докато блатчето стегне. Кремът се приготвя като всички...