Здраве и Красота- Страница 3 от 5

6 лесни начина да намалим задържането на течности в организма

Задържането на вода в организма се случва, когато в тялото се натрупат излишни течности, наричани още отоци. Обикновено тези излишни течности се събират в кръвоносната система, кухините или тъканите. Могат...

Здравей

14.07.2020

Харесай 2

Виж повече

Коментар

42 294 Преглеждания

7 стъпки за естествено балансиране на хормоните

Хормоните, като естроген, тестостерон, адреналин и инсулин, са изключително важни за много аспекти на цялостното здраве. Хормоните се секретират от...

10 Коментари

35 142 Преглеждания

Протокол: Инсулинова резистентност

Правилното разбиране на действието на инсулиновата резистентност ни помага да изберем ефективните терапевтични интервенции за лечение и профилактика както на...

Коментар

16 009 Преглеждания

Фастингът – не диета, а начин на живот!

Вероятно вече сте чували или прочели нещо за периодичното гладуване или накратко казано – фастинга. А ако не сте, вижте...

Коментар

12 745 Преглеждания

Лечебна диета при Синдром на пропускливите черва

Синдромът на пропускливите черва е бързо разпространяващо се състояние, от което милиони хора страдат без дори да знаят. Общоприетото схващане...

Коментар

9 281 Преглеждания

Всичко, което трябва да знаете за здравето на щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза е една от най-важните ендокринни жлези и оказва голямо влияние върху почти всяка клетка в тялото. Освен, че...

4 Коментари

19 587 Преглеждания

Влиянието на Йога върху мозъка ни

Изключителният ефект на йога върху тялото е неизчерпаема тема, но замисляли ли сте се как йога влияе на мозъка ви?...

Коментар

2 627 Преглеждания

Медитацията: пътят навътре към Теб

Какво е медитацията? Медитацията е пътуване от външния към вътрешния свят. Прекарваме голяма част от живота си в отмятане на задачи, вечно заети сме да правим това и онова, а...

Здравей

21.04.2020

Харесай

Виж повече

1 Коментар

1 675 Преглеждания

Лековитата коприва – свойства, ползи и как да я използваме

Копривата е често срещано естествено средство за облекчаване на алергии и е доказано, че е от полза за здравето на кожата, костите и пикочните пътища. Прилагането й в медицината датира...

Здравей

09.04.2020

Харесай 1

Виж повече

Коментар

31 265 Преглеждания

26 сока и смутита за силна имунна система

Искате ли повече енергия? Или пък да свалите няколко килограма? Искате ли да подобрите здравето си? Да изглеждате с години по-млади?...

Коментар

9 627 Преглеждания

12 храни, които ще подсилят имунитета ви

Имунната система се състои от органи, клетки, тъкани и протеини. Заедно, те осъществяват телесни процеси, които се борят с патогени,...

10 Коментари

52 188 Преглеждания

Конопеният протеин – най-лесният за усвояване от човека протеин

Знаете ли, че конопените семена са един от най-добрите източници на растителен протеин? Ако желаете да увеличите приема на протеини...

Коментар

4 649 Преглеждания

Натурална грижа за здрава и красива кожа

Факт е, че по-голямата част от продаваните в търговската мрежа конвенционални козметични продукти съдържат вредни съставки, токсини и химикали като...

4 Коментари

5 714 Преглеждания

Какво представлява надбъбречната умора и как да я преодолеем?

Знаете ли, че хроничният стрес може да повлияе на способността на тялото да се възстанови от физическа, психическа или емоционална...

6 Коментари

19 639 Преглеждания

Възпалението: какво трябва да знаете за него!

КАКВО Е ВЪЗПАЛЕНИЕ? Възпалението е реакцията на имунната система да помогне на тялото да се излекува от нараняване или да...

Коментар

16 068 Преглеждания

Живот без пластмаса? Ето как!

Невъзможен подвиг ли е да премахнем пластмасата от ежедневието си? Въпреки че рециклирането е един от начините за решаване на проблема със замърсяването с пластмаса, друга огромна част от решението...

Здравей

31.01.2020

Харесай 1

Виж повече

Коментар

2 068 Преглеждания

ИКИГАЙ: Японската тайна за дълъг и щастлив живот

В Япония тайната за дълъг, смислен и щастлив живот може да се обобщи с една дума: Икигай. На японски ики означава „да живееш“, а гай означава „разум“ – с други...

Здравей

17.01.2020

Харесай

Виж повече

3 Коментари

9 903 Преглеждания

Как да укротим автоимунното заболяване?

Ако страдате от автоимунно заболяване, много добре знаете, че не съществува лечение. След като веднъж бива задействано, то става част...

1 Коментар

9 586 Преглеждания

Прегръдката – най-красивата форма на комуникация

Прегръдката е могъщ начин за изразяване на любов, страх, възхищение, тъга, радост и щастие. Тя е начин да се свържете...

Коментар

1 998 Преглеждания

Знаете ли, че за българите е препоръчително да пият български пробиотици…

В какво се крие тайната на добрия пробиотик и как да подберем най-подходящия за нас? Защо трябва да използваме пробиотици...

2 Коментари

7 816 Преглеждания

12 Съвета от невробиолозите, които спомагат забавянето на процесите на стареене

Източник: https://www.brightside.com/ Всеки от нас иска да остане млад за възможно най-дълго време. Но какво можем да направим, ако времето...

Коментар

3 297 Преглеждания

9 Упражнения, които ще облекчат болките в кръста за 10 минути

Източник: https://www.brightside.com/ Прекарваме по-голямата част от живота си седейки – на работа, в колата, в автобуса, у дома или докато...

1 Коментар

37 693 Преглеждания

Как да поддържаме костите си здрави с напредването на възрастта?

Източник: https://www.brightside.com/ Остеопорозата прави костната система уязвима и слаба и е една от най-разпространените костни заболявания в света. Тя засяга...

Коментар

17 828 Преглеждания

9 Признака, че имате недостиг на Магнезий

Източник: https://www.brightside.com/ Ако постоянно се чувствате уморени, очите ви се затварят и имате мускулни спазми, най-вероятно организма ви страда от недостиг на магнезий. Магнезиевият дефицит може да причини сериозно заболяване,...

Здравей

08.04.2019

Харесай 2

Виж повече

Коментар

7 521 Преглеждания

14 навика, които ще ви помогнат да бъдете здрави с минимални усилия

В днешно време можете да намерите много информация и съвети как да поддържате тялото си здраво и красиво- спазвайки ралзични диети, със спорт, по- малко хранене, броене на калории и...

Здравей

05.04.2019

Харесай

Виж повече

2 Коментари

14 931 Преглеждания

20 Идеи как да включите Кокосовото масло в ежедневието си

Кокосовото масло е изключително естествено масло, което трябва да държите в кухнята си. Макар че е невероятна съставка за готвене, то...

1 Коментар

5 565 Преглеждания

10 признака, че щитовидната ви жлеза не работи правилно!

Източник: https://www.brightside.com/ Щитовидната, пеперудообразна жлеза, разположена в предната част на шията под Адамовата ябълка, е малка, но много важна жлеза,...

1 Коментар

48 769 Преглеждания

11 натурални средства, които прогонват сезонните алергии

Източник: https://www.brightside.com/ Статистиката показва, че 10% до 30% от световното население страда от сезонни алергии и алергичен ринит. Само в...

Коментар

497 Преглеждания