Живот без пластмаса? Ето как!
Невъзможен подвиг ли е да премахнем пластмасата от ежедневието си? Въпреки че рециклирането е един от начините за решаване на проблема със замърсяването с пластмаса, друга огромна част от решението...
https://www.zdravei.org
ИКИГАЙ: Японската тайна за дълъг и щастлив живот
В Япония тайната за дълъг, смислен и щастлив живот може да се обобщи с една дума: Икигай. На японски ики...
Как да укротим автоимунното заболяване?
Ако страдате от автоимунно заболяване, много добре знаете, че не съществува лечение. След като веднъж бива задействано, то става част...
Прегръдката – най-красивата форма на комуникация
Прегръдката е могъщ начин за изразяване на любов, страх, възхищение, тъга, радост и щастие. Тя е начин да се свържете...
Знаете ли, че за българите е препоръчително да пият български пробиотици…
В какво се крие тайната на добрия пробиотик и как да подберем най-подходящия за нас? Защо трябва да използваме пробиотици...
12 Съвета от невробиолозите, които спомагат забавянето на процесите на стареене
Източник: https://www.brightside.com/ Всеки от нас иска да остане млад за възможно най-дълго време. Но какво можем да направим, ако времето...
9 Упражнения, които ще облекчат болките в кръста за 10 минути
Източник: https://www.brightside.com/ Прекарваме по-голямата част от живота си седейки – на работа, в колата, в автобуса, у дома или докато...
Как да поддържаме костите си здрави с напредването на възрастта?
Източник: https://www.brightside.com/ Остеопорозата прави костната система уязвима и слаба и е една от най-разпространените костни заболявания в света. Тя засяга приблизително 75 милиона души в Европа, САЩ и Япония. Според...
9 Признака, че имате недостиг на Магнезий
Източник: https://www.brightside.com/ Ако постоянно се чувствате уморени, очите ви се затварят и имате мускулни спазми, най-вероятно организма ви страда от недостиг на магнезий. Магнезиевият дефицит може да причини сериозно заболяване,...
14 навика, които ще ви помогнат да бъдете здрави с минимални усилия
В днешно време можете да намерите много информация и съвети как да поддържате тялото си здраво и красиво- спазвайки ралзични...
20 Идеи как да включите Кокосовото масло в ежедневието си
Кокосовото масло е изключително естествено масло, което трябва да държите в кухнята си. Макар че е невероятна съставка за готвене, то...
10 признака, че щитовидната ви жлеза не работи правилно!
Източник: https://www.brightside.com/ Щитовидната, пеперудообразна жлеза, разположена в предната част на шията под Адамовата ябълка, е малка, но много важна жлеза,...
11 натурални средства, които прогонват сезонните алергии
Източник: https://www.brightside.com/ Статистиката показва, че 10% до 30% от световното население страда от сезонни алергии и алергичен ринит. Само в...
12 Удивителни приложения на Куркумата
Куркумата е подправка, която играе ключова роля в националната кухня на много страни, особено в Индия. Това е и една от...
Най-често пренебрегваните симптоми на Диабет!
Вероятно знаете какво причинява диабет, но знаете ли симптомите му? Диабетът е причинен от нивата на захар/глюкоза в кръвта. Тялото...
Методът Бутейко: Защо дишането през носа е толкова важно за здравето?
Източник: https://www.mercola.com/ Патрик МакКеъун е един от най-добрите учители по метода „Бутейко“ – дихателен метод, наречен от руския лекар, който го е развил. МакКеъун е преподавал по метода „Бутейко“ на...
Лечебните свойства на Хумата за кожата
Лечебната глина е незаменимо универсално лекарство. Тя се използва от древни времена и това не е случайно. Тя е както универсално лекарство, така и незаменимо козметично средство. Заради изключителното богатство...
Ползите за здравето от Заземяването
Заземяването, процесът на получаване на чувство за свързаност със земята чрез изглаждане на естествено срещащите се електрически честоти на тялото...
5 здравословни ползи от следобедния сън
Жалко е, че спестяваме на децата си следобедния сън, а ние също го пропускаме, след като ползите от него са...
Безбройните ползи и приложения на Кокосовото масло
Източник: https://www.mercola.com/ В продължение на хилядолетия кокосовото масло е суровина, известна както с хранителните си стойности, така и с приложението си в...
Упражненията са най-добрият метод срещу болки в кръста
Източник: https://www.mercola.com/ Осем процента от хората изпитват болки в гърба в някакъв момент в живота си. Въпреки че това е един...
Как Ябълковият оцет може да промени живота ви?
Източник: https://www.mercola.com/ Счита се, че оцетът е бил открит около 5 000 години преди Христа, когато най-случайно гроздов сок се превръща...
10 начина да повишите енергията си и да прогоните умората
Ако забелязвате в себе си чувството на мудност или просто сте уморени и нямате енергия, то е време за промяна!...
Сухо четкане на кожата за здраве и красота
Много хора полагат изключително внимателни грижи към кожата на лицето си. Но кога за последно се погрижихте за кожата на тялото си? В края на краищата, кожата е най-големият орган...
11 Ползи за здравето от Содата за хляб
Източник: https://www.mercola.com/ Вероятно всеки от вас има поне един пакет сода за хляб в дома си точно сега. Може да имате един пакет сода в килера, един в хладилника, за да...
12 Идеи как да съхраняваме храната по-дълго
Източник: https://www.mercola.com/ Всяка година американските домакинства изхвърлят храна на стойност 640 долара на човек, обикновено, защото купуват твърде много, или...
Настинали ли сте? Ето един бърз начин да се почувствате по-добре!
Източник: https://www.mercola.com/ Необходимо ли е да тренирате, щом усещате, че ви е налегнала настинка? Изследванията казват, че това всъщност може да...
Как да изградим наистина здрави кости?
Източник: https://www.mercola.com/ Една от основните стратегии за здрави кости е правилното хранене. Поддържането на диета от преработени храни ще създаде биохимични...
