- Здравей

9 храни, които причиняват хронично възпаление в тялото

Възпалителните процеси в организма възникват като отговор на много нарушения в неговата работа. Най-лесният и достъпен начин да намалим възпалението в тялото е като коригираме хранителните си навици и изключим храните,...

Здравей

25.05.2021

Харесай

Виж повече

2 Коментари

17 613 Преглеждания

Признаци за нарушение на Алкално-киселинния баланс в организма

Алкално-киселинният баланс е показател за здравето на човешкия организъм. Отклонението на класическия индикатор в едната или другата посока, окисляване или алкализиране, неизменно...

2 Коментари

9 347 Преглеждания

Безценните ползи от Елда

Съвременната страст към здравословния начин на живот и правилното хранене определено повиши интереса към елдата. Често бива класифицирана към зърнените култури,...

2 Коментари

4 758 Преглеждания

Най-добрите „чистачи“ за нашето тяло

Нашият организъм е един своеобразен филтър, който ежедневно преработва голямо количество храна и я превръща в калории. Посредством храната, и не...

Коментар

12 485 Преглеждания

Важни факти за холестерола, които всеки трябва да знае!

Съществува силно обществено мнение относно опасностите от холестерола, касаещи най-вече хората в напреднала възраст. Какво представлява холестеролът и как влияе на нашето здраве?...

Коментар

2 888 Преглеждания

Блуждаещият нерв: връзката между емоционалното и физическото ни състояние

Той е десетият черепномозъчен нерв, по-известен като блуждаещ нерв, събира импулси от вътрешните органи с помощта на окончания и рецептори. Учените...

3 Коментари

43 501 Преглеждания

Ето защо е толкова важно да почистваме езика си!

Оказва се, че почистването на езика е също толкова важно, колкото и миенето на зъбите! Плаката на езика ни може...

Коментар

3 671 Преглеждания

5 храни, които вредят на хормоналната функция в женското тяло

Хормоналният баланс в женското тяло е деликатен въпрос. Физическото и емоционалното състояние на жената зависят от съотношението и количеството на определени хормони в нейния организъм. Здравословното състояние, както при жените,...

Здравей

09.04.2021

Харесай

Виж повече

2 Коментари

24 209 Преглеждания

ТОП 8 на най-ефективните упражнения за плосък корем

Освен, че имат чудесно въздействие върху външния вид, стегнатите коремни мускули са особено важни за поддържане на правилната стойка на тялото. Те са основна носеща група мускули и често тяхната...

Здравей

07.04.2021

Харесай 2

Виж повече

Коментар

10 160 Преглеждания

Цигун практики: Дълголетието започва от краката

Много хора страдат от проблеми с краката – от болки и разширени вени до отоци. Китайският комплекс от оздравителни практики Цигун е...

13 Коментари

25 133 Преглеждания

Мощните лечебни свойства на Ехинацея

Уникалните свойства на тази изключителна билка са били известни още преди векове на американското местно население – индианците. Те са...

Коментар

1 897 Преглеждания

5 Натурални средства за лечение на Хипотиреоидизъм

Тиреоидит на Хашимото е най-честата причина за хипотиреоидизъм. Това състояние се характеризира с атаката на организма върху собствената си имунна система....

Коментар

33 799 Преглеждания

РОЗАЦЕЯ: симптоми, причини, лечение и профилактика

Розацеята е хронично възпалително състояние, което се характеризира със суха кожа и образуване на зачервявания по лицето в следствие на...

Коментар

8 619 Преглеждания

Как да държим нивата на Естроген под контрол посредством храната?

Естрогенът е хормон, който играе решаваща роля както в женската, така и в мъжката полова функция. Освен че е от...

3 Коментари

23 356 Преглеждания

Защо всеки трети човек изпитва Тревожност и как да се справим с това състояние?

Представете си за момент, че сте жираф. Обитавате обширните зелени полета на африканската савана. Вратът ви е с дължина 2...

Коментар

8 579 Преглеждания

Топ 30 на най-алкалните храни за човешкото здраве

Повечето здравословни проблеми са причинени от неправилното хранене, което внася дисбаланс в организма. Този баланс може да бъде възстановен, ако подобрим алкално-киселинния баланс в тялото си. Предлагаме ви да се запознаете с...

Здравей

25.02.2021

Харесай 2

Виж повече

1 Коментар

30 373 Преглеждания

10 ключови принципа на Интуитивното хранене

Интуитивното хранене е философия на хранене, чиято цел е да направи от всеки експерт по неговото собствено тяло и сигналите, които то изпраща по отношение на глада. По същество интуитивното...

Здравей

18.02.2021

Харесай 1

Виж повече

Коментар

2 552 Преглеждания

С какво да храним ставите си: най-добрите храни и ключови микроелементи

За съжаление съвременната храна е с ниско качество и минимална полза за здравето, продуктите съдържат твърде много калории, сол и...

Коментар

8 698 Преглеждания

Признаци за замърсена Лимфна система и 10 начина да я изчистите

Едно от най-важните неща, които трябва да направим за здравето си, е да детоксикираме организма. Необходимо е да се отървем от всяко токсично...

7 Коментари

49 209 Преглеждания

9 храни, които вредят на здравето на Ставите

Артритът е увреждане на ставите, причинено от възпаление в тялото. Това е доста често срещана патология, основният й симптом е силна...

Коментар

85 851 Преглеждания

Как да разбера дали имам чувствителност към Глутена?

Целиакия е заболяване, свързано с непоносимост към глутен. Това е доста често срещано явление, всеки стотен човек на планетата страда от него. Въпреки че...

4 Коментари

17 635 Преглеждания

Здрави черва – красива кожа: Как да излекувате микробиома си

Всички нарушения във функцията на чревния тракт повлияват на състоянието на кожата. Ако нивото на вредните бактерии в червата се повиши,...

Коментар

15 125 Преглеждания

5 универсални упражнения при болки в гърба

Заседналият начин на живот, лошата стойка на тялото в седеж и в движение, и „седящите професии“ водят до болки в...

Коментар

6 738 Преглеждания

Ашваганда: намалява стреса и подпомага добрия сън

Ашваганда е мощна адаптогенна билка, която насърчава спокойния сън и помага на тялото да се адаптира към стреса, балансира имунната система, метаболизма и хормоните. Известна е като мултифункционална билка, използвана в древната...

Здравей

26.01.2021

Харесай

Виж повече

Коментар

3 860 Преглеждания

Ползите от Безглутеновата диета

Глутенът е протеин, който участва в състава на различни зърнени храни, като например пшеницата. Той придава еластичната текстура на тестото и му помага да втаса. Този протеин се добавя в различни преработени храни, за...

Здравей

25.01.2021

Харесай

Виж повече

Коментар

6 555 Преглеждания

Как да се погрижим за здравето на Щитовидната жлеза?

Предотвратяването на развитието на болестта на щитовидната жлеза и диагностицирането на определени дисфункции навреме е ключът към успешната борба с...

2 Коментари

15 865 Преглеждания

10 съвета за овладяване на Надбъбречната умора

Нарушаването на функцията на надбъбречните жлези често се случва не поради увреждане на самите жлези, а поради напълно различни фактори. Следователно, разбирането...

Коментар

7 680 Преглеждания

6 неща, които се случват с тялото ви, когато практикувате Йога

Практикуването на йога е основано в Индия преди около 3000 години, а популярността й продължава да нараства по целия свят...

4 Коментари

11 283 Преглеждания

Без глутен	Веган
Десерти	Основни
Салати	Сок/Смути
Сосове	Супи
Сурови	Ядкови Млека/Сирена

Здраве и Красота

Ела в семейството!

Запиши се за нашите седмични имейли с нови статии и рецепти и получи специален ПОДАРЪК!