26 сока и смутита за силна имунна система
Искате ли повече енергия? Или пък да свалите няколко килограма? Искате ли да подобрите здравето си? Да изглеждате с години по-млади? Да дадете тласък на имунната си система? Ако отговорът е да,...
https://www.zdravei.org
12 храни, които ще подсилят имунитета ви
Имунната система се състои от органи, клетки, тъкани и протеини. Заедно, те осъществяват телесни процеси, които се борят с патогени,...
Конопеният протеин – най-лесният за усвояване от човека протеин
Знаете ли, че конопените семена са един от най-добрите източници на растителен протеин? Ако желаете да увеличите приема на протеини...
Натурална грижа за здрава и красива кожа
Факт е, че по-голямата част от продаваните в търговската мрежа конвенционални козметични продукти съдържат вредни съставки, токсини и химикали като...
Какво представлява надбъбречната умора и как да я преодолеем?
Знаете ли, че хроничният стрес може да повлияе на способността на тялото да се възстанови от физическа, психическа или емоционална...
Възпалението: какво трябва да знаете за него!
КАКВО Е ВЪЗПАЛЕНИЕ? Възпалението е реакцията на имунната система да помогне на тялото да се излекува от нараняване или да...
Живот без пластмаса? Ето как!
Невъзможен подвиг ли е да премахнем пластмасата от ежедневието си? Въпреки че рециклирането е един от начините за решаване на...
ИКИГАЙ: Японската тайна за дълъг и щастлив живот
В Япония тайната за дълъг, смислен и щастлив живот може да се обобщи с една дума: Икигай. На японски ики означава „да живееш“, а гай означава „разум“ – с други...
Как да укротим автоимунното заболяване?
Ако страдате от автоимунно заболяване, много добре знаете, че не съществува лечение. След като веднъж бива задействано, то става част от нас завинаги. Не можем да върнем духът обратно в...
Прегръдката – най-красивата форма на комуникация
Прегръдката е могъщ начин за изразяване на любов, страх, възхищение, тъга, радост и щастие. Тя е начин да се свържете...
Знаете ли, че за българите е препоръчително да пият български пробиотици…
В какво се крие тайната на добрия пробиотик и как да подберем най-подходящия за нас? Защо трябва да използваме пробиотици...
12 Съвета от невробиолозите, които спомагат забавянето на процесите на стареене
Източник: https://www.brightside.com/ Всеки от нас иска да остане млад за възможно най-дълго време. Но какво можем да направим, ако времето...
9 Упражнения, които ще облекчат болките в кръста за 10 минути
Източник: https://www.brightside.com/ Прекарваме по-голямата част от живота си седейки – на работа, в колата, в автобуса, у дома или докато...
Как да поддържаме костите си здрави с напредването на възрастта?
Източник: https://www.brightside.com/ Остеопорозата прави костната система уязвима и слаба и е една от най-разпространените костни заболявания в света. Тя засяга...
9 Признака, че имате недостиг на Магнезий
Източник: https://www.brightside.com/ Ако постоянно се чувствате уморени, очите ви се затварят и имате мускулни спазми, най-вероятно организма ви страда от...
14 навика, които ще ви помогнат да бъдете здрави с минимални усилия
В днешно време можете да намерите много информация и съвети как да поддържате тялото си здраво и красиво- спазвайки ралзични диети, със спорт, по- малко хранене, броене на калории и...
20 Идеи как да включите Кокосовото масло в ежедневието си
Кокосовото масло е изключително естествено масло, което трябва да държите в кухнята си. Макар че е невероятна съставка за готвене, то има многобройни ползи, които ще ви помогнат да постигнете цялостно здраве....
10 признака, че щитовидната ви жлеза не работи правилно!
Източник: https://www.brightside.com/ Щитовидната, пеперудообразна жлеза, разположена в предната част на шията под Адамовата ябълка, е малка, но много важна жлеза,...
11 натурални средства, които прогонват сезонните алергии
Източник: https://www.brightside.com/ Статистиката показва, че 10% до 30% от световното население страда от сезонни алергии и алергичен ринит. Само в...
12 Удивителни приложения на Куркумата
Куркумата е подправка, която играе ключова роля в националната кухня на много страни, особено в Индия. Това е и една от...
Най-често пренебрегваните симптоми на Диабет!
Вероятно знаете какво причинява диабет, но знаете ли симптомите му? Диабетът е причинен от нивата на захар/глюкоза в кръвта. Тялото...
Методът Бутейко: Защо дишането през носа е толкова важно за здравето?
Източник: https://www.mercola.com/ Патрик МакКеъун е един от най-добрите учители по метода „Бутейко“ – дихателен метод, наречен от руския лекар, който...
Лечебните свойства на Хумата за кожата
Лечебната глина е незаменимо универсално лекарство. Тя се използва от древни времена и това не е случайно. Тя е както...
Ползите за здравето от Заземяването
Заземяването, процесът на получаване на чувство за свързаност със земята чрез изглаждане на естествено срещащите се електрически честоти на тялото и тези на земята, е идеален начин да се оптимизира...
5 здравословни ползи от следобедния сън
Жалко е, че спестяваме на децата си следобедния сън, а ние също го пропускаме, след като ползите от него са толкова големи. Много хора се оплакват, че не спят дълбоко...
Безбройните ползи и приложения на Кокосовото масло
Източник: https://www.mercola.com/ В продължение на хилядолетия кокосовото масло е суровина, известна както с хранителните си стойности, така и с приложението си в...
Упражненията са най-добрият метод срещу болки в кръста
Източник: https://www.mercola.com/ Осем процента от хората изпитват болки в гърба в някакъв момент в живота си. Въпреки че това е един...
Как Ябълковият оцет може да промени живота ви?
Източник: https://www.mercola.com/ Счита се, че оцетът е бил открит около 5 000 години преди Христа, когато най-случайно гроздов сок се превръща...
