Статии за Балансиран Начин на Живот - Страница 2 от 7

12 Съвета от невробиолозите, които спомагат забавянето на процесите на стареене

Източник: https://www.brightside.com/ Всеки от нас иска да остане млад за възможно най-дълго време. Но какво можем да направим, ако времето не може да бъде върнато назад? Много учени вярват, че...

Здравей

09.04.2019

Харесай 1

Виж повече

Коментар

1 835 Преглеждания

9 Упражнения, които ще облекчат болките в кръста за 10 минути

Източник: https://www.brightside.com/ Прекарваме по-голямата част от живота си седейки – на работа, в колата, в автобуса, у дома или докато...

1 Коментар

6 639 Преглеждания

9 Неща, които научих за щастието и силната връзка от нашата прекрасна сватба до сега!

Преди 3 години написах статия точно една година след сватбата ни със съпруга ми. За мен беше много полезно да...

6 коментара

22 051 Преглеждания

Как да поддържаме костите си здрави с напредването на възрастта?

Източник: https://www.brightside.com/ Остеопорозата прави костната система уязвима и слаба и е една от най-разпространените костни заболявания в света. Тя засяга...

Коментар

9 453 Преглеждания

10 Безценни съвети от психолозите!

Източник: https://www.brightside.com/ Ако попитате човек, който току-що излиза от кабинета на психолог, какво е научил, вероятно ще чуете един от...

3 коментара

3 760 Преглеждания

Ако искате да имате щастливо семейство, трябва да знаете за Триъгълника на Карпман

Източник: https://www.brightside.com/ Триъгълникът на Карпман, познат още като „триъгълник на съдбата“ или „драматичен триъгълник“, е най-разпространеният социален модел в човешките...

5 коментара

10 370 Преглеждания

7 Черти на силните личности, които всеки може да развие

Източник: https://www.brightside.com/ Много хора си мислят, че личностните им черти са нещо, с което са се сдобили по рождение. Докато...

Коментар

492 Преглеждания

7 Психологически правила, които ще накарат живота ви да заблести

Източник: https://www.brightside.com/ Професор Мартин Селигман, един от основателите на Позитивната психология, провежда значителен брой изследвания, доказвайки, че този тип психотерапия може да помогне на хората да имат по-щастлив живот и...

Здравей

08.04.2019

Харесай 1

Виж повече

Коментар

968 Преглеждания

Как да създадем здравословни финансови навици?

Източник: https://www.linkedin.com/ Харченето на пари е факт от живота и то един от най-атрактивните. Друг факт от живота е, че начинът, по който харчите парите си е също толкова важен...

Здравей

08.04.2019

Харесай 1

Виж повече

1 Коментар

362 Преглеждания

15 Йога пози, които ще трансформират тялото ви

Източник: https://www.brightside.com/ От векове е известно и доказано, че редовното практикуване на йога може значително да подобри физическото, умственото и...

6 коментара

56 378 Преглеждания

Кои са петте травми от детството, които ни пречат и как да ги излекуваме?

Травмите, преживяни в детството, могат да повлияят на качеството ни на живот като възрастни. Нещо повече, те могат значително да...

2 коментара

4 455 Преглеждания

9 Признака, че имате недостиг на Магнезий

Източник: https://www.brightside.com/ Ако постоянно се чувствате уморени, очите ви се затварят и имате мускулни спазми, най-вероятно организма ви страда от...

Коментар

1 477 Преглеждания

10 Здравословни храни, които детоксикират организма по естествен начин

Източник: https://www.brightside.com/ Повечето хора живеят на бързи обороти, в бягане по задачи и не достатъчно време, за да си осигурят...

2 коментара

3 928 Преглеждания

Защо започнах да ставам в 5:30 и как това промени живота ми

Източник: https://www.brightside.com/ Според статистиката средностатистическият човек в Америка става сутрин между 6:00 и 7:30 часа. И аз не бях изключение...

Коментар

870 Преглеждания

Простият принцип на 90/10, който засяга целия ви живот

Източник: https://www.brightside.com/ В интерес на истината рядко разчитаме на шанса в ежедневието си – в повечето случаи сами решаваме как...

Коментар

872 Преглеждания

8 Новогодишни обещания, които лесно ще спазиш!

Източник: https://www.brightside.com/ Прекалено амбициозните новогодишни обещания могат да се окажат трудни за изпълнение в дългосрочен план. По-малките обаче са много по-лесни и също са от полза. Подлагаме се на най-различни...

Здравей

05.04.2019

Харесай

Виж повече

Коментар

99 Преглеждания

14 навика, които ще ви помогнат да бъдете здрави с минимални усилия

В днешно време можете да намерите много информация и съвети как да поддържате тялото си здраво и красиво- спазвайки ралзични диети, със спорт, по- малко хранене, броене на калории и...

Здравей

05.04.2019

Харесай

Виж повече

Коментар

7 948 Преглеждания

Храни, които прогонват умората и ни дават повече енергия

Обездвиждването, консумирането на пакетирани и нездравословни храни и продължителното седене пред компютър, са сред основните причини за липсата на енергия...

Коментар

5 037 Преглеждания

Какво се случва с тялото ви когато започнете да тренирате по 30 минути дневно?

Да спортуваме не е толкова трудно, колкото си мислим. Изследвания показват, че само с 30 минути тренировки на ден, можем...

Коментар

2 087 Преглеждания

20 Идеи как да включите Кокосовото масло в ежедневието си

Кокосовото масло е изключително естествено масло, което трябва да държите в кухнята си. Макар че е невероятна съставка за готвене, то...

Коментар

578 Преглеждания

6 Невероятни ползи за здравето от Сусамовия тахан

Търсите ли съставка, която да е с добър вкус и да е здравословна в същото време? Тогава таханът е нещо,...

Коментар

6 504 Преглеждания

Хранителната мая – антивирусен и антибактериален имунен бустер

Въпреки непривлекателното си име и външен вид, хранителната мая е една от най-полезните и вкусни хранителни добавки, които можете да включите към...

Коментар

1 561 Преглеждания

7 Варива и ползите от тях

Варивата са част от семейството на зърнените храни, известни като бобови растения, и включват храни като нахут, грах, леща, боб...

Коментар

2 003 Преглеждания

Здравословният начин за справяне с Негативните емоции

Източник: https://www.linkedin.com/ Колко пъти си си казвал, че не трябва да се чувстваш както се чувстваш? Или си направил фалшива усмивка, за да скриеш тъгата си и да се почувстваш...

Здравей

04.04.2019

Харесай 1

Виж повече

Коментар

2 012 Преглеждания

10 признака, че щитовидната ви жлеза не работи правилно!

Източник: https://www.brightside.com/ Щитовидната, пеперудообразна жлеза, разположена в предната част на шията под Адамовата ябълка, е малка, но много важна жлеза, която освобождава хормони, оказващи огромно влияние върху метаболизма и други...

Здравей

04.04.2019

Харесай

Виж повече

Коментар

8 249 Преглеждания

Брашно от рожков: ползи за здравето

Рожковото брашно е алкален прах, алтернатива на какаото. Прави се от сушени, печени шушулки от дървото рожков и много наподобява какао...

Коментар

1 577 Преглеждания

8 храни, за които Панкреасът ще ви благодари

Източник: https://www.brightside.com/ Панкреасът е важна част от нашата храносмилателна система. Той не само регулира и неутрализира киселинната храна, но ензимите,...

Коментар

9 708 Преглеждания

11 натурални средства, които прогонват сезонните алергии

Източник: https://www.brightside.com/ Статистиката показва, че 10% до 30% от световното население страда от сезонни алергии и алергичен ринит. Само в...

Коментар

336 Преглеждания

Веган	Десерти
Основни	Салати
Сок/Смути	Сосове
Супи	Сурови
Ядкови Млека/Сирена