Статии за Балансиран Начин на Живот - Page 2 of 12

ТОП 8 на най-ефективните упражнения за плосък корем

Освен, че имат чудесно въздействие върху външния вид, стегнатите коремни мускули са особено важни за поддържане на правилната стойка на тялото. Те са основна носеща група мускули и често тяхната...

Здравей

07.04.2021

Харесай 2

Виж повече

Коментар

3 636 Преглеждания

Цигун практики: Дълголетието започва от краката

Много хора страдат от проблеми с краката – от болки и разширени вени до отоци. Китайският комплекс от оздравителни практики Цигун е...

2 Коментари

9 406 Преглеждания

Мощните лечебни свойства на Ехинацея

Уникалните свойства на тази изключителна билка са били известни още преди векове на американското местно население – индианците. Те са...

Коментар

1 019 Преглеждания

5 Натурални средства за лечение на Хипотиреоидизъм

Тиреоидит на Хашимото е най-честата причина за хипотиреоидизъм. Това състояние се характеризира с атаката на организма върху собствената си имунна система....

Коментар

14 889 Преглеждания

РОЗАЦЕЯ: симптоми, причини, лечение и профилактика

Розацеята е хронично възпалително състояние, което се характеризира със суха кожа и образуване на зачервявания по лицето в следствие на...

Коментар

3 813 Преглеждания

Как да държим нивата на Естроген под контрол посредством храната?

Естрогенът е хормон, който играе решаваща роля както в женската, така и в мъжката полова функция. Освен че е от...

2 Коментари

7 644 Преглеждания

Тестът на Лиз Бурбо: Кои травми ви пречат да бъдете себе си?

Този тест ще ви помогне да идентифицирате своята основна детска травма и да разберете маската, зад която криете тази травма. След като...

2 Коментари

11 443 Преглеждания

Защо всеки трети човек изпитва Тревожност и как да се справим с това състояние?

Представете си за момент, че сте жираф. Обитавате обширните зелени полета на африканската савана. Вратът ви е с дължина 2 метра. От време на време забелязвате група хора да се...

Здравей

26.02.2021

Харесай

Виж повече

Коментар

6 921 Преглеждания

Топ 30 на най-алкалните храни за човешкото здраве

Повечето здравословни проблеми са причинени от неправилното хранене, което внася дисбаланс в организма. Този баланс може да бъде възстановен, ако подобрим алкално-киселинния баланс в тялото си. Предлагаме ви да се запознаете с...

Здравей

25.02.2021

Харесай 2

Виж повече

Коментар

19 835 Преглеждания

10 ключови принципа на Интуитивното хранене

Интуитивното хранене е философия на хранене, чиято цел е да направи от всеки експерт по неговото собствено тяло и сигналите,...

Коментар

2 102 Преглеждания

С какво да храним ставите си: най-добрите храни и ключови микроелементи

За съжаление съвременната храна е с ниско качество и минимална полза за здравето, продуктите съдържат твърде много калории, сол и...

Коментар

6 153 Преглеждания

Признаци за замърсена Лимфна система и 10 начина да я изчистите

Едно от най-важните неща, които трябва да направим за здравето си, е да детоксикираме организма. Необходимо е да се отървем от всяко токсично...

4 Коментари

34 742 Преглеждания

9 храни, които вредят на здравето на Ставите

Артритът е увреждане на ставите, причинено от възпаление в тялото. Това е доста често срещана патология, основният й симптом е силна...

Коментар

50 849 Преглеждания

Как да разбера дали имам чувствителност към Глутена?

Целиакия е заболяване, свързано с непоносимост към глутен. Това е доста често срещано явление, всеки стотен човек на планетата страда от него. Въпреки че...

4 Коментари

10 078 Преглеждания

Здрави черва – красива кожа: Как да излекувате микробиома си

Всички нарушения във функцията на чревния тракт повлияват на състоянието на кожата. Ако нивото на вредните бактерии в червата се повиши,...

Коментар

12 025 Преглеждания

5 универсални упражнения при болки в гърба

Заседналият начин на живот, лошата стойка на тялото в седеж и в движение, и „седящите професии“ водят до болки в гърба. Упражненията, които ще ви покажем, осигуряват полезно натоварване на мускулите на гърба...

Здравей

27.01.2021

Харесай 2

Виж повече

Коментар

2 103 Преглеждания

Ашваганда: намалява стреса и подпомага добрия сън

Ашваганда е мощна адаптогенна билка, която насърчава спокойния сън и помага на тялото да се адаптира към стреса, балансира имунната система, метаболизма и хормоните. Известна е като мултифункционална билка, използвана в древната...

Здравей

26.01.2021

Харесай

Виж повече

Коментар

2 347 Преглеждания

Ползите от Безглутеновата диета

Глутенът е протеин, който участва в състава на различни зърнени храни, като например пшеницата. Той придава еластичната текстура на тестото и му помага...

Коментар

3 322 Преглеждания

Как да се погрижим за здравето на Щитовидната жлеза?

Предотвратяването на развитието на болестта на щитовидната жлеза и диагностицирането на определени дисфункции навреме е ключът към успешната борба с...

2 Коментари

14 108 Преглеждания

10 съвета за овладяване на Надбъбречната умора

Нарушаването на функцията на надбъбречните жлези често се случва не поради увреждане на самите жлези, а поради напълно различни фактори. Следователно, разбирането...

Коментар

5 493 Преглеждания

6 неща, които се случват с тялото ви, когато практикувате Йога

Практикуването на йога е основано в Индия преди около 3000 години, а популярността й продължава да нараства по целия свят...

3 Коментари

6 504 Преглеждания

Що е то Гликемичен индекс и как да го използваме?

Какво е Гликемичен индекс? Гликемичният индекс (или GI) е класификация на въглехидратите по скала от 0 до 100, в зависимост...

3 Коментари

4 687 Преглеждания

Хормон на растежа: Как да задействаме хормона на младостта и хармонията

Хормонът на растежа, или още познат като соматотропният хормон, се произвежда от хипофизната жлеза на човека. До 20-годишна възраст концентрацията му...

Коментар

7 706 Преглеждания

7 етерични масла, които подпомагат функцията на щитовидната жлеза

Понастоящем огромен процент от хората имат проблеми с щитовидната жлеза и в резултат на това възникват проблеми с наддаването на тегло, метаболитни промени и други. Използването на етерични масла е чудесен...

Здравей

15.12.2020

Харесай 1

Виж повече

2 Коментари

6 909 Преглеждания

Тимусната жлеза – фонтанът на щастието и младостта

В нашето тяло има орган, за който се говори много малко, но който с право може да се нарече „фонтанът на живота“. Това е тимусът или тимусната жлеза. Ще го намерите...

Здравей

11.12.2020

Харесай

Виж повече

6 Коментари

51 735 Преглеждания

Каква е разликата между Хипотиреоидизъм и Хипертиреоидизъм?

Какво е Хипотиреоидизъм? Накратко, когато щитовидната жлеза не може да произвежда достатъчно хормони, за да функционира добре. Щитовидната жлеза контролира...

Коментар

2 786 Преглеждания

Лимецът и неговите здравословни ползи

Някои от ползите за здравето от лимеца включват способността му да регулира метаболизма, подпомага формирането на половите хормони, засилва кръвообращението,...

Коментар

2 731 Преглеждания