Статии за Балансиран Начин на Живот - Page 2 of 14

Как да стимулираме акупресурните точки чрез сухо четкане на кожата?

Използването на масажна четка за стимулиране на биологично активни точки и меридиани на тялото е най-простият и достъпен вид повърхностна акупунктура. Едновременно с това има общоукрепващо и стимулиращо действие, както...

Здравей

24.04.2023

Харесай

Виж повече

Коментар

998 Преглеждания

Как да контролирате нивата на инсулина и да изгаряте мазнините?

Въпросът за отслабването тревожи мнозина, някои опитват различни диети, но никога не постигат желания резултат. Дори при намаляване на порциите...

Коментар

4 276 Преглеждания

Алое Вера: мощно средство за здраве на цялото тяло

Още преди хилядолетия хората са знаели ползите от алоето за човешкото здраве и са го използвали при различни заболявания. Едно...

Коментар

1 446 Преглеждания

Психосоматика на болките в гърба

Фразата “Оставям зад гърба си” е интересна смесица от символи и значения. От една страна, това е мястото, където оставяте...

1 Коментар

3 368 Преглеждания

10 начина да защитим дома си от негативна енергия

Домът е мястото където трябва да намираме спокойствие и се чувстваме в безопасност. Това е мястото, където си почиваме от...

Коментар

5 365 Преглеждания

За какво се използва костилката на авокадото?

Авокадото е много вкусен и питателен плод, който е изключително полезен за нашето здраве. В същото време сме свикнали да...

1 Коментар

4 897 Преглеждания

Ползите от гладуването според нобеловия лауреат Йошинори Осуми

Йошинори Осуми, роден през 1945 г., е клетъчен биолог от технологичния университет в Токио, Япония. През 2016 година Йошинори спечелва...

Коментар

3 615 Преглеждания

Връзката между чревната микрофлора и мозъчните функции

Чревната микрофлора, наричана „втори мозък“, влияе на настроението ни чрез механизми, които учените едва сега започват да разбират. И за разлика от гените, които унаследяваме, микрофлората може да се променя...

Здравей

07.03.2023

Харесай

Виж повече

Коментар

1 808 Преглеждания

19 изометрични упражнения за цялото тяло

Изометричните, още наричани статични, упражнения за мнозина изглеждат нетипичен начин на трениране. Но ползите от този метод са неоспорими. Те натоварват всички мускулни групи, подобряват стойката на тялото, повишават жизнения...

Здравей

28.02.2023

Харесай

Виж повече

Коментар

13 479 Преглеждания

5 зеленчука, които помагат за понижаване на нивата на пикочна киселина

Имате високи нива на пикочна киселина? Притесняват ви болки в ставите? Или сте забелязали, че кокалчетата на пръстите ви са...

1 Коментар

14 994 Преглеждания

Какво се случва с тялото ви, ако ядете чесън всеки ден

Още преди векове чесънът е смятан за първото и най-надеждно средство за борба с всички инфекции и настинки. Още помним...

Коментар

3 926 Преглеждания

ТОП 6 на най-алкалните храни

Консумацията на алкални храни е много важна за поддържането на баланса в тялото, тъй като киселинната среда може да допринесе...

Коментар

6 362 Преглеждания

Как хормоналният дисбаланс се отразява на кожата ни

Хормоните контролират процесите в тялото, а хормоналните нарушения дават отражение и върху нашата кожа. Проверката на нивото на отделен хормон...

Коментар

1 826 Преглеждания

9 биоактивни точки използвани срещу вирусни заболявания

Здраве и Красота

Имунната система е щитът на целия организъм, тъй като от нея зависи колко често човек боледува и колко силна е...

Коментар

2 100 Преглеждания

11 ползи от повдигането на краката на стената

Ако по някаква причина не можете да отидете на фитнес или просто не обичате интензивната физическа активност, тогава можете да...

Коментар

14 261 Преглеждания

ЛИМФНА СИСТЕМА: 4 важни неща, за които трябва да знаете

Здраве и Красота

Лимфната система е част от сърдечно-съдовата система. Обикновено знаем много малко за лимфната система и затова не се грижим достатъчно и правилно за нея. Тя включва капиляри и съдове, специализирани...

Здравей

22.12.2022

Харесай

Виж повече

Коментар

5 818 Преглеждания

Топ 10 на най-добрите успокояващи билки

Ако всичко се обърка, чувствате, че не можете да се справите с ежедневните си задължения, нямате време за нищо, а в същото време сте постоянно изнервени, мислите ви са хаотични...

Здравей

19.12.2022

Харесай

Виж повече

Коментар

2 668 Преглеждания

9 отрицателни последствия от ниското ниво на серотонин

Серотонинът е химикалът, който ни прави щастливи и подобрява чувството ни за щастие и благополучие. Функциите му обаче далеч надхвърлят...

Коментар

2 162 Преглеждания

10 упражнения за разтягане у дома

Стречингът е набор от упражнения за разтягане, които правят мускулите по-еластични, а ставите подвижни и гъвкави. По време на занятията...

Коментар

1 818 Преглеждания

10 ефективни упражнения за стави, без да ставате от леглото

Тези упражнения ще помогнат не само при остеохондроза и артроза, но и при други проблеми, уверява докторът на медицинските науки,...

Коментар

3 615 Преглеждания

11 навика, които влияят негативно на мозъка

Здраве и Красота

Чувствате ли се постоянно уморени, не може да се концентрирате и забравяте важни неща? За всичко това има просто обяснение:...

2 Коментари

3 611 Преглеждания

КАК ДА БЪДЕМ ЗДРАВИ: 40 прости неща за здравословен начин на живот, които може да правите всеки ден

Предлагаме ви 40 идеи, които може да вземете предвид, във връзка с подобряване на вашето здраве. Не е нужно да...

Коментар

3 224 Преглеждания

Най-добрите начини за повишаване на нивата на серотонин

Какво е серотонин и колко е важен за нашето здраве? Последиците от излишък или дефицит на хормона на радостта. Как...

Коментар

3 320 Преглеждания

Чувствителност към глутен: как пшеницата влияе на здравето

Основният проблем при приема на продукти, съдържащи глутен е, че те са по-трудни за усвояване от организма. Затова почти всички хора, дори и тези, които нямат непоносимост към глутен, биха...

Здравей

31.10.2022

Харесай

Виж повече

Коментар

1 354 Преглеждания

Основните принципи на разделното хранене, които трябва да знаете

Хранене

Основният принцип на разделното хранене е да не се смесват хранителните групи, което означава че храните, които съдържат протеини, мазнини и въглехидрати, трябва да се консумират задължително отделно една от...

Здравей

24.10.2022

Харесай

Виж повече

Коментар

2 596 Преглеждания

10 Ефективни упражнения при разширени вени на краката

Здраве и Красота

Предложените комплекси от упражнения срещу разширени вени са подходящи за много хора, които искат да подобрят състоянието на краката си,...

Коментар

4 051 Преглеждания

Несъвместими хранителни комбинации според Аюрведа

Според Аюрведа определени хранителни комбинации нарушават нормалното храносмилане и нарушават баланса на дошите. Дошите са комбинация от петте основни елемента...

Коментар

2 762 Преглеждания

Хормонален дисбаланс: 10 симптома, за които трябва да внимавате

Здраве и Красота

Всеки хормонален дисбаланс може да доведе до развитие на сериозни заболявания и здравословни проблеми, които намаляват качеството ни на живот....

1 Коментар

3 975 Преглеждания

Без глутен	Веган
Десерти	Основни
Салати	Сок/Смути
Сосове	Супи
Сурови	Ядкови Млека/Сирена

Статии

Ела в семейството!

Запиши се за нашите седмични имейли с нови статии и рецепти и получи специален ПОДАРЪК!