Статии за Балансиран Начин на Живот - Page 11 of 12

Ползи за здравето от спанака

Източник: https://www.mercola.com/ Ботаническо название: Spinacia oleracea Неясно е защо в Англия името на този листен зеленчук години наред е било „Испанският зеленчук“, а след това е било съкратено и новата...

Здравей

20.03.2019

Харесай

Виж повече

Коментар

10 410 Преглеждания

Авокадото в помощ на холестерола, сърдечната и умствената дейност?

Източник: https://www.mercola.com/ Авокадото е отличен източник на полезни за сърцето мононенаситени мазнини, които лесно се изгарят за получаване на енергия,...

Коментар

729 Преглеждания

Урок по Хранене

Източник: https://www.mercola.com/ Хранителните вещества са субстанции, от които телата ни се нуждаят, за да се поддържат, възстановяват и растат. Храната...

Коментар

3 318 Преглеждания

Как влияе чесънът на нашето здраве?

Източник: https://www.mercola.com/ Почитан в Египет поради своите лечебни качества и ценен в Италианската, Азиатската и Индийската кухня, чесънът е наричан...

1 Коментар

19 178 Преглеждания

Изключителните ползи от джинджифила

Източник: https://www.mercola.com/ Оценяван заради своите кулинарни и медицински качества в Азиатските култури от хиляди години насам, джинджифилът, още известен като...

Коментар

1 254 Преглеждания

Джусингът: Колко е здравословен?

Източник: https://www.mercola.com/ Ако някога сте чувствали, че ви е трудно да приемате достатъчно зеленчуци, една малка инвестиция във високо-качествена сокоизстисквачка...

Коментар

1 120 Преглеждания

Диетата с високо съдържание на фибри помага по-бързо да намалите теглото си

Източник: https://www.mercola.com/ В съвременния свят е по-трудно от когато и да било да контролираме теглото си. Доказателство е фактът, че...

Коментар

10 803 Преглеждания

Ходенето може да бъде ключ към по-дълъг и здравословен живот

Източник: https://www.mercola.com/ Колкото повече време прекарвате седейки, толкова по-кратък и нездравословен ще бъде Вашият живот – в това са единодушни изследователите. Дори Световната Здравна Организация (СЗО) определя липсата на физическа...

Здравей

20.03.2019

Харесай

Виж повече

1 Коментар

7 039 Преглеждания

Къде отиват мазнините, когато отслабвате?

Източник: https://www.mercola.com/ Много голяма част доктори, диетолози и лични треньори вярват, че когато горите мазнини по време на тренировка те служат за гориво за производство на енергия или топлина.Някой смятат,...

Здравей

20.03.2019

Харесай

Виж повече

Коментар

4 658 Преглеждания

Интересни факти за човешкия мозък, за които не сте подозирали

Източник: https://www.mercola.com/ Човешкият мозък е изумявал и обърквал хората през вековете. Някои учени и изследователи са посветили целия си живот за изучаване...

Коментар

12 900 Преглеждания

Защо вашият стол ви убива и какво да направите в такъв случай

Източник: https://www.mercola.com/ Възможно ли е да сте в много добра форма и въпреки това да сте изложени на риск от...

Коментар

797 Преглеждания

10 неща, които може и да не знаете за смеха

Източник: https://www.mercola.com/ Ако искате да общувате с някого от другия край на земното кълбо, който говори различен език, всичко, което...

Коментар

2 567 Преглеждания

Сънят е изключително важен за детоксикацията на мозъка

Източник: https://www.mercola.com/ Учените отдавна се опитват да разгадаят предназначението на съня и многобройни проучвания доказват, че сънят е тясно свързан...

2 Коментари

2 779 Преглеждания

Как да разберете дали пиете достатъчно вода?

Източник: https://www.mercola.com/ Всеки ден тялото ви губи вода чрез урината и потните жлези – дори когато не тренирате целенасочено до...

Коментар

12 156 Преглеждания

Дори и да правите упражнения, седенето по 8 часа на ден значително увеличава риска от каквото и да е заболяване

Източник: https://www.mercola.com/ Ако сте като повечето хора, вие прекарвате голяма част от деня си седейки – в офиса, пътувайки до...

1 Коментар

3 401 Преглеждания

Може ли да се компенсират лошите хранителни навици с тренировка?

Източник: https://www.mercola.com/ Тренирате ли, за да можете да „ядете каквото си поискате?“ За съжаление, не е толкова просто. Дори от гледна точка на калориите, количеството , което ще поемете, ако...

Здравей

19.03.2019

Харесай

Виж повече

Коментар

1 755 Преглеждания

5 Причини да прекарвате повече време навън, дори когато е студено

Източник: https://www.mercola.com/ Според проучвания човек прекарва 87% от времето си в затворени помещения и 6% в затворени превозни средства. Това прави общо 93% от живота ви, прекарани вътре. Има много причини...

Здравей

19.03.2019

Харесай

Виж повече

Коментар

4 537 Преглеждания

Това, което виждате в тоалетната може да ви даде ценна информация за вашето здраве

Източник: https://www.mercola.com/ Когато стане дума за тоалетните навици, темата не е особен фаворит – поне за тези на възраст над...

3 Коментари

101 438 Преглеждания

Вашият микробиом може да се окаже ключов фактор за вашето здраве и дълголетие

Източник: https://www.mercola.com/ Все по-голям брой научни изследвания показват, че вашият микробиом (колонии от бактерии, вируси и други микроби, които живеят...

Коментар

1 632 Преглеждания

Е-моция – Как емоционалният ви багаж може да сaботира здравето ви и какво да направите в такъв случай

Източник: https://www.mercola.com/ Вашите мисли и емоции, много от които са породени от подсъзнателни убеждения и отдавна забравени преживявания, са мощна...

Коментар

2 933 Преглеждания

10 съвета как да преминем към вегетариански режим на хранене

Моя приятелка наскоро ме попита какво да направи, за да премине по-лесно към вегетариански режим на хранене. Това е една...

2 Коментари

10 071 Преглеждания

Костният бульон – новата супер храна?

Източник: https://www.mercola.com/ Възможно е костният бульон да е едно от най-старите документирани ястия. Още Хипократ е възхвалявал неговите качества, а...

3 Коментари

11 084 Преглеждания

Сок и Смути по твой вкус – избери и замести лесно и бързо

Здравей 🙂 Да си направиш вкусен и здравословен сок или смути е лесно – има много книги и още повече...

1 Коментар

8 072 Преглеждания

Фитонутриенти – здраве в цвят

Здравей! Често чуваме, че здравето идва от природата, да хапваме повече плодове и зеленчуци, повече свежи и сурови храни. Но знаем ли защо точно и с какво ни помагат те?...

Здравей

18.03.2019

Харесай 1

Виж повече

1 Коментар

2 678 Преглеждания

11 суперхрани, които да добавяш в смутито и сoка си

Здравей! Зеленото смути е една изключителна, здравословна и зареждаща храна. Може да я използваме за свеж старт на деня, като обяд или просто между другото, като един добър източник на...

Здравей

18.03.2019

Харесай 1

Виж повече

1 Коментар

12 815 Преглеждания

Алкално-киселинен баланс за Здраве, Жизненост и Енергия!

Здравей! В този материал ще ти разкажа за алкално-киселинния баланс на тялото. Колко важен е той за теб, колко лесно...

5 Коментари

50 477 Преглеждания

Най-добрите противовъзпалителни храни, билки и подправки

Източник: https://www.mercola.com/ Билките и подправките съдържат множество антиоксиданти, минерали и витамини, които спомагат за увеличаване на плътността на хранителните вещества...

6 Коментари

13 750 Преглеждания