Статии за Балансиран Начин на Живот - Страница 10 от 10

10 неща, които може и да не знаете за смеха

Източник: https://www.mercola.com/ Ако искате да общувате с някого от другия край на земното кълбо, който говори различен език, всичко, което трябва да направите, е да се смеете. Смехът е форма на...

Здравей

19.03.2019

Харесай

Виж повече

Коментар

1 729 Преглеждания

Сънят е изключително важен за детоксикацията на мозъка

Източник: https://www.mercola.com/ Учените отдавна се опитват да разгадаят предназначението на съня и многобройни проучвания доказват, че сънят е тясно свързан...

Коментар

1 742 Преглеждания

Как да разберете дали пиете достатъчно вода?

Източник: https://www.mercola.com/ Всеки ден тялото ви губи вода чрез урината и потните жлези – дори когато не тренирате целенасочено до...

Коментар

5 914 Преглеждания

Дори и да правите упражнения, седенето по 8 часа на ден значително увеличава риска от каквото и да е заболяване

Източник: https://www.mercola.com/ Ако сте като повечето хора, вие прекарвате голяма част от деня си седейки – в офиса, пътувайки до...

1 Коментар

2 535 Преглеждания

Може ли да се компенсират лошите хранителни навици с тренировка?

Източник: https://www.mercola.com/ Тренирате ли, за да можете да „ядете каквото си поискате?“ За съжаление, не е толкова просто. Дори от...

Коментар

1 061 Преглеждания

5 Причини да прекарвате повече време навън, дори когато е студено

Източник: https://www.mercola.com/ Според проучвания човек прекарва 87% от времето си в затворени помещения и 6% в затворени превозни средства. Това...

Коментар

2 302 Преглеждания

Това, което виждате в тоалетната може да ви даде ценна информация за вашето здраве

Източник: https://www.mercola.com/ Когато стане дума за тоалетните навици, темата не е особен фаворит – поне за тези на възраст над...

3 коментара

87 844 Преглеждания

Вашият микробиом може да се окаже ключов фактор за вашето здраве и дълголетие

Източник: https://www.mercola.com/ Все по-голям брой научни изследвания показват, че вашият микробиом (колонии от бактерии, вируси и други микроби, които живеят в червата ви) е може би един от най-важните факторите,...

Здравей

19.03.2019

Харесай

Виж повече

Коментар

1 116 Преглеждания

Е-моция – Как емоционалният ви багаж може да сaботира здравето ви и какво да направите в такъв случай

Източник: https://www.mercola.com/ Вашите мисли и емоции, много от които са породени от подсъзнателни убеждения и отдавна забравени преживявания, са мощна сила, която може да подобри или влоши здравето ви. Документалният...

Здравей

19.03.2019

Харесай 8

Виж повече

Коментар

1 370 Преглеждания

10 съвета как да преминем към вегетариански режим на хранене

Моя приятелка наскоро ме попита какво да направи, за да премине по-лесно към вегетариански режим на хранене. Това е една...

2 коментара

7 568 Преглеждания

Костният бульон – новата супер храна?

Източник: https://www.mercola.com/ Възможно е костният бульон да е едно от най-старите документирани ястия. Още Хипократ е възхвалявал неговите качества, а...

2 коментара

8 310 Преглеждания

Сок и Смути по твой вкус – избери и замести лесно и бързо

Здравей 🙂 Да си направиш вкусен и здравословен сок или смути е лесно – има много книги и още повече...

1 Коментар

7 485 Преглеждания

Фитонутриенти – здраве в цвят

Здравей! Често чуваме, че здравето идва от природата, да хапваме повече плодове и зеленчуци, повече свежи и сурови храни. Но...

1 Коментар

2 123 Преглеждания

11 суперхрани, които да добавяш в смутито и сoка си

Здравей! Зеленото смути е една изключителна, здравословна и зареждаща храна. Може да я използваме за свеж старт на деня, като...

1 Коментар

11 196 Преглеждания

Алкално-киселинен баланс за Здраве, Жизненост и Енергия!

Здравей! В този материал ще ти разкажа за алкално-киселинния баланс на тялото. Колко важен е той за теб, колко лесно...

3 коментара

43 718 Преглеждания

Най-добрите противовъзпалителни храни, билки и подправки

Източник: https://www.mercola.com/ Билките и подправките съдържат множество антиоксиданти, минерали и витамини, които спомагат за увеличаване на плътността на хранителните вещества във всяка храна. Всеки път, когато добавяте билки и подправки...

Здравей

17.03.2019

Харесай 1

Виж повече

2 коментара

7 229 Преглеждания

Плодове и зеленчуци заедно?

Тази статия е посветена на плодовете и зеленчуците. И в частност на това, могат ли да се смесват те или не. Ще изкажа личното си мнение, което е базирано на...

Здравей

16.03.2019

Харесай

Виж повече

Коментар

2 445 Преглеждания

Ползи от пиене на топла вода с лимон

В тази статия искам да те запозная с невероятните ползи от това да се пие топла вода с лимон, особено...

4 коментара

25 276 Преглеждания

Защо и как да накисваме суровите ядки, семена, зърнени и бобови?

Здравей! Повечето от нас, често се обръщат към суровите ядки и семена като към здравословен източник на полезни мазнини и...

39 коментара

91 634 Преглеждания

Как да съхраняваме плодовете и зеленчуците?

Случвало ли ти се е да се чудиш кой плод и зеленчук да прибереш в хладилника и кой да оставиш навън....

Коментар

3 036 Преглеждания

Кои са най-чистите и най-замърсените плодове и зеленчуци?

Знаем, че зеленчуците и плодовете, които купуваме се третират с различни препарати, в повечето случаи, вредни за нашето здраве. Когато...

Коментар

1 490 Преглеждания

Какво да направим с Пулпа, оставащ от соковете и ядковото мляко

Когато си правиш сок или ядково мляко, особено ако пиеш повече сокове, ти остава много пулпа. Знаеш ли, че вместо...

Коментар

4 747 Преглеждания

7-те Принципа на здравословното хранене

Източник: www.brightside.com Ключът към здравословното хранене не е в лишенията или скучната и безвкусна храна – той е в инкорпорирането...

Коментар

7 906 Преглеждания

Най-важните нутриенти и от кои храни да си ги набавим

Източник: www.brightside.com Приемайте препоръчителните дневни дози витамини и минерали, от които се нуждаете, за да поддържате доброто си здраве. Вижте в кои любими храни да ги намерите. Освен ако не...

Здравей

22.01.2019

Харесай

Виж повече

Коментар

3 071 Преглеждания

Как да избера: Гхи или Масло?

Каква е разликата между гхи и краве масло? Дали гхито е по-здравословно от маслото? Ето всичко, което трябва да знаете и за двете. Гхито и маслото изглеждат сходно на вид...