Хранене - Page 7 of 7

Къде отиват мазнините, когато отслабвате?

Източник: https://www.mercola.com/ Много голяма част доктори, диетолози и лични треньори вярват, че когато горите мазнини по време на тренировка те служат за гориво за производство на енергия или топлина.Някой смятат,...

Здравей

20.03.2019

Харесай

Виж повече

Коментар

4 568 Преглеждания

Може ли да се компенсират лошите хранителни навици с тренировка?

Източник: https://www.mercola.com/ Тренирате ли, за да можете да „ядете каквото си поискате?“ За съжаление, не е толкова просто. Дори от...

Коментар

1 747 Преглеждания

10 съвета как да преминем към вегетариански режим на хранене

Моя приятелка наскоро ме попита какво да направи, за да премине по-лесно към вегетариански режим на хранене. Това е една...

2 Коментари

10 012 Преглеждания

Костният бульон – новата супер храна?

Източник: https://www.mercola.com/ Възможно е костният бульон да е едно от най-старите документирани ястия. Още Хипократ е възхвалявал неговите качества, а...

3 Коментари

11 013 Преглеждания

Сок и Смути по твой вкус – избери и замести лесно и бързо

Здравей 🙂 Да си направиш вкусен и здравословен сок или смути е лесно – има много книги и още повече...

1 Коментар

8 047 Преглеждания

Фитонутриенти – здраве в цвят

Здравей! Често чуваме, че здравето идва от природата, да хапваме повече плодове и зеленчуци, повече свежи и сурови храни. Но...

1 Коментар

2 646 Преглеждания

11 суперхрани, които да добавяш в смутито и сoка си

Здравей! Зеленото смути е една изключителна, здравословна и зареждаща храна. Може да я използваме за свеж старт на деня, като...

1 Коментар

12 778 Преглеждания

Алкално-киселинен баланс за Здраве, Жизненост и Енергия!

Здравей! В този материал ще ти разкажа за алкално-киселинния баланс на тялото. Колко важен е той за теб, колко лесно можеш да го постигнеш и как това ще те зареди...

Здравей

18.03.2019

Харесай

Виж повече

5 Коментари

50 081 Преглеждания

Най-добрите противовъзпалителни храни, билки и подправки

Източник: https://www.mercola.com/ Билките и подправките съдържат множество антиоксиданти, минерали и витамини, които спомагат за увеличаване на плътността на хранителните вещества във всяка храна. Всеки път, когато добавяте билки и подправки...

Здравей

17.03.2019

Харесай 1

Виж повече

6 Коментари

13 663 Преглеждания

Плодове и зеленчуци заедно?

Тази статия е посветена на плодовете и зеленчуците. И в частност на това, могат ли да се смесват те или...

Коментар

3 462 Преглеждания

Ползи от пиене на топла вода с лимон

В тази статия искам да те запозная с невероятните ползи от това да се пие топла вода с лимон, особено...

6 Коментари

41 424 Преглеждания

Защо и как да накисваме суровите ядки, семена, зърнени и бобови?

Здравей! Повечето от нас, често се обръщат към суровите ядки и семена като към здравословен източник на полезни мазнини и...

43 Коментари

116 900 Преглеждания

Как да съхраняваме плодовете и зеленчуците?

Случвало ли ти се е да се чудиш кой плод и зеленчук да прибереш в хладилника и кой да оставиш навън....

Коментар

4 434 Преглеждания

Кои са най-чистите и най-замърсените плодове и зеленчуци?

Знаем, че зеленчуците и плодовете, които купуваме се третират с различни препарати, в повечето случаи, вредни за нашето здраве. Когато...

Коментар

2 848 Преглеждания

Какво да направим с Пулпа, оставащ от соковете и ядковото мляко

Когато си правиш сок или ядково мляко, особено ако пиеш повече сокове, ти остава много пулпа. Знаеш ли, че вместо...

Коментар

7 478 Преглеждания

7-те Принципа на здравословното хранене

Източник: www.brightside.com Ключът към здравословното хранене не е в лишенията или скучната и безвкусна храна – той е в инкорпорирането на полезни навици. А тези навици трябва да пасват на...

Здравей

22.01.2019

Харесай

Виж повече

Коментар

8 560 Преглеждания

Най-важните нутриенти и от кои храни да си ги набавим

Източник: www.brightside.com Приемайте препоръчителните дневни дози витамини и минерали, от които се нуждаете, за да поддържате доброто си здраве. Вижте в кои любими храни да ги намерите. Освен ако не...