Хранене

Ползите на причудливия корен Куркума

Източник: https://www.mercola.com/ Ботаническо наименование: Curcuma longa Част от семейството на джинджифила, куркумата е била използвана в Източна Индия и Близкия изток в продължение на хиляди години, а сега е една от най-високо...

Здравей

21.03.2019

Харесай

Виж повече

2 Коментари

4 762 Преглеждания

Фурмите – съкровището на Ориента!

Източник: https://www.mercola.com/ Въпреки че фурмите не изглеждат като нещо много специално с техния странен, набръчкан, кафяв външен вид, те са...

1 Коментар

4 296 Преглеждания

Ползи за здравето от спанака

Източник: https://www.mercola.com/ Ботаническо название: Spinacia oleracea Неясно е защо в Англия името на този листен зеленчук години наред е било...

Коментар

10 747 Преглеждания

Авокадото в помощ на холестерола, сърдечната и умствената дейност?

Източник: https://www.mercola.com/ Авокадото е отличен източник на полезни за сърцето мононенаситени мазнини, които лесно се изгарят за получаване на енергия,...

Коментар

995 Преглеждания

Урок по Хранене

Източник: https://www.mercola.com/ Хранителните вещества са субстанции, от които телата ни се нуждаят, за да се поддържат, възстановяват и растат. Храната...

1 Коментар

4 843 Преглеждания

Как влияе чесънът на нашето здраве?

Източник: https://www.mercola.com/ Почитан в Египет поради своите лечебни качества и ценен в Италианската, Азиатската и Индийската кухня, чесънът е наричан...

1 Коментар

19 716 Преглеждания

Изключителните ползи от джинджифила

Източник: https://www.mercola.com/ Оценяван заради своите кулинарни и медицински качества в Азиатските култури от хиляди години насам, джинджифилът, още известен като...

1 Коментар

1 418 Преглеждания

Джусингът: Колко е здравословен?

Източник: https://www.mercola.com/ Ако някога сте чувствали, че ви е трудно да приемате достатъчно зеленчуци, една малка инвестиция във високо-качествена сокоизстисквачка би била една от най-добрите стъпки, която можете да предприемете...

Здравей

20.03.2019

Харесай

Виж повече

Коментар

1 181 Преглеждания

Диетата с високо съдържание на фибри помага по-бързо да намалите теглото си

Източник: https://www.mercola.com/ В съвременния свят е по-трудно от когато и да било да контролираме теглото си. Доказателство е фактът, че две трети от възрастните американци и една трета от децата...

Здравей

20.03.2019

Харесай

Виж повече

Коментар

10 924 Преглеждания

Къде отиват мазнините, когато отслабвате?

Източник: https://www.mercola.com/ Много голяма част доктори, диетолози и лични треньори вярват, че когато горите мазнини по време на тренировка те...

Коментар

5 582 Преглеждания

Може ли да се компенсират лошите хранителни навици с тренировка?

Източник: https://www.mercola.com/ Тренирате ли, за да можете да „ядете каквото си поискате?“ За съжаление, не е толкова просто. Дори от...

Коментар

1 784 Преглеждания

10 съвета как да преминем към вегетариански режим на хранене

Моя приятелка наскоро ме попита какво да направи, за да премине по-лесно към вегетариански режим на хранене. Това е една...

2 Коментари

10 347 Преглеждания

Костният бульон – новата супер храна?

Източник: https://www.mercola.com/ Възможно е костният бульон да е едно от най-старите документирани ястия. Още Хипократ е възхвалявал неговите качества, а...

3 Коментари

11 817 Преглеждания

Сок и Смути по твой вкус – избери и замести лесно и бързо

Здравей 🙂 Да си направиш вкусен и здравословен сок или смути е лесно – има много книги и още повече...

1 Коментар

8 302 Преглеждания

Фитонутриенти – здраве в цвят

Здравей! Често чуваме, че здравето идва от природата, да хапваме повече плодове и зеленчуци, повече свежи и сурови храни. Но...

2 Коментари

3 300 Преглеждания

11 суперхрани, които да добавяш в смутито и сoка си

Здравей! Зеленото смути е една изключителна, здравословна и зареждаща храна. Може да я използваме за свеж старт на деня, като обяд или просто между другото, като един добър източник на...

Здравей

18.03.2019

Харесай 1

Виж повече

1 Коментар

13 326 Преглеждания

Алкално-киселинен баланс за Здраве, Жизненост и Енергия!

Здравей! В този материал ще ти разкажа за алкално-киселинния баланс на тялото. Колко важен е той за теб, колко лесно можеш да го постигнеш и как това ще те зареди...

Здравей

18.03.2019

Харесай

Виж повече

5 Коментари

54 298 Преглеждания

Най-добрите противовъзпалителни храни, билки и подправки

Източник: https://www.mercola.com/ Билките и подправките съдържат множество антиоксиданти, минерали и витамини, които спомагат за увеличаване на плътността на хранителните вещества...

6 Коментари

14 678 Преглеждания

Плодове и зеленчуци заедно?

Тази статия е посветена на плодовете и зеленчуците. И в частност на това, могат ли да се смесват те или...

Коментар

3 849 Преглеждания

Ползи от пиене на топла вода с лимон

В тази статия искам да те запозная с невероятните ползи от това да се пие топла вода с лимон, особено...

6 Коментари

41 918 Преглеждания

Защо и как да накисваме суровите ядки, семена, зърнени и бобови?

Здравей! Повечето от нас, често се обръщат към суровите ядки и семена като към здравословен източник на полезни мазнини и...

44 Коментари

124 779 Преглеждания

Как да съхраняваме плодовете и зеленчуците?

Случвало ли ти се е да се чудиш кой плод и зеленчук да прибереш в хладилника и кой да оставиш навън....

Коментар

5 124 Преглеждания

Кои са най-чистите и най-замърсените плодове и зеленчуци?

Знаем, че зеленчуците и плодовете, които купуваме се третират с различни препарати, в повечето случаи, вредни за нашето здраве. Когато...

Коментар

3 896 Преглеждания

Какво да направим с Пулпа, оставащ от соковете и ядковото мляко

Когато си правиш сок или ядково мляко, особено ако пиеш повече сокове, ти остава много пулпа. Знаеш ли, че вместо да я изхвърляш, с нея може да направиш много неща....

Здравей

15.03.2019

Харесай

Виж повече

Коментар

8 518 Преглеждания

7-те Принципа на здравословното хранене

Източник: www.brightside.com Ключът към здравословното хранене не е в лишенията или скучната и безвкусна храна – той е в инкорпорирането на полезни навици. А тези навици трябва да пасват на...

Здравей

22.01.2019

Харесай

Виж повече

Коментар

9 438 Преглеждания

Най-важните нутриенти и от кои храни да си ги набавим

Източник: www.brightside.com Приемайте препоръчителните дневни дози витамини и минерали, от които се нуждаете, за да поддържате доброто си здраве. Вижте...

Коментар

4 114 Преглеждания

Как да избера: Гхи или Масло?

Каква е разликата между гхи и краве масло? Дали гхито е по-здравословно от маслото? Ето всичко, което трябва да знаете...

Коментар

6 462 Преглеждания

Без глутен	Веган
Десерти	Основни
Салати	Сок/Смути
Сосове	Супи
Сурови	Ядкови Млека/Сирена

Ела в семейството!

Запиши се за нашите седмични имейли с нови статии и рецепти и получи специален ПОДАРЪК!