Хранене

Впечатляващите ползи от овесените ядки

Те са една от най-здравословните зърнени храни на земята – пълнозърнести, безглутенови (ВАЖНО! Винаги търси на етикета обозначение, че ядките са безглутенови) и са чудесен източник на важни витамини, минерали,...

Здравей

13.08.2019

Харесай

Виж повече

4 Коментари

14 837 Преглеждания

Топ 5 на храните, които предизвикват подуване на корема

Хранене

Подуване на корема, проблеми с храносмилателната система и болките в стомаха са епидемията на последните 10 години. Статистически около 50%...

9 Коментари

57 414 Преглеждания

5 Неща, които не знаете за Авокадото

Всички ние знаем колко е полезно Авокадото, знаем че то притежава множество „добри мазнини”, че трябва да го включваме в...

1 Коментар

18 174 Преглеждания

Изненадващите ползи от пъпеша!

Сочен и сладък, този летен плод е нискокалоричен и богат на важни хранителни вещества. Пъпешите спадат към ботаническото семейство на...

9 Коментари

23 736 Преглеждания

Ползите от Сладкия картоф – много повече от просто картоф

Сладките картофи са едни от най-здравословните зеленчуци. Те преливат от витамини, минерали и фибри. Помагат в борбата с излишните килограми,...

5 Коментари

46 605 Преглеждания

Полезни въглехидратни храни с нисък гликчмичен индекс

Повечето хора масово избягват въглехидратите в опит да се хранят по-здравословно и да се отърват от няколко излишни килограма. Но...

7 Коментари

17 357 Преглеждания

Чудотворните действия на динята!

Всички обичаме да похапваме диня в горещите летни дни. Освежава ни, подслажда ни, доставя ни и дневната доза с фибри...

10 Коментари

9 945 Преглеждания

8 Вида ориз, които си струва да пробвате! (+ рецепта)

Богат на витамини и минерали и с ниско съдържание на холестерол и натрий, оризът е изключително универсална храна. Благодарение на многообразието от текстури, аромати и форми, оризът може да бъде...

Здравей

10.07.2019

Харесай 2

Виж повече

Коментар

13 730 Преглеждания

Защо са ни тези Суперхрани?!

Източник: www.lavsguide.com За Суперхраните Противно на общоприетото схващане, суперхраните не са поредната нова мода, а се използват от векове. В момента обаче са по-популярни от всякога и това се дължи...

Здравей

10.05.2019

Харесай

Виж повече

3 Коментари

8 806 Преглеждания

17-те най-вкусни Веган торти!

Здравей! Веган тортите са здравословни и диетични, бързи и лесни за приготвяне. Освен това са и доста вкусни, така че няма...

7 Коментари

174 086 Преглеждания

18 Свежи рецепти за Веган сладолед!

Проучвания показват, че вегетарианската диета внася подобрения в нивата на холестерола, кръвното налягане, нивото на кръвната захар, имунитета и здравето на...

4 Коментари

47 443 Преглеждания

16 вкусни десерта с Авокадо

Авокадото е една от най-здравословните храни, богат източник на мононенаситени мазнини, които тялото може лесно да изгори за енергия. Понеже е толкова...

Коментар

25 695 Преглеждания

11 Идеи как да ядем Киноа!

Киноа всъщност не е зърнена култура, а принадлежи към семейството на червеното цвекло и спанака. Независимо от това, обаче, здравословните ползи са...

11 Коментари

163 942 Преглеждания

14 Начина да приготвим Нахут вкусно!

Нахутът е едно от първите култивирани от човека растения, представител на семейство Бобови. Ядките на нахута са отличен източник на протеини, витамин Е,...

6 Коментари

145 479 Преглеждания

15 Рецепти за лесни и неустоими Енергийни веган хапки!

Здравей! Веган десертите са здравословни и диетични, бързи и лесни за приготвяне. Освен това са и доста вкусни, така че няма...

1 Коментар

128 540 Преглеждания

14 Рецепти за Влюбени десерти!

Здравей! Както обичаме да правим ние от Здравей, за този Свети Валентин сме подготвили страхотни влюбени рецепти, с които да зарадваш хората, които обичаш и искаш да накараш да се...

Здравей

16.04.2019

Харесай

Виж повече

Коментар

3 611 Преглеждания

12 Рецепти за неустоими палачинки!

Здравей! Специално за теб сме подбрали тази вкусна и разнообразна колекция от лесни и полезни рецепти за палачинки! Те са един от десертите, който напомня за детството. Домашните палачинки вече са в...

Здравей

15.04.2019

Харесай

Виж повече

Коментар

15 644 Преглеждания

11 Идеи за зеленчукови кюфтенца!

Здравей! Специално за теб сме подбрали тази вкусна и разнообразна колекция от лесни и полезни рецепти за зеленчукови кюфтенца, както...

2 Коментари

33 886 Преглеждания

Как да приготвим ядково мляко, ядково сирене и веган майонеза!

Здравей! Забелязал ли си, че веган млечните продукти са много популярни напоследък? Може да се каже, че живеем във времена на безмлечен/безлактозен...

8 Коментари

29 538 Преглеждания

8 Идеи какво да приготвим с Какаово масло

Eкзотичното какаово масло все по-често е обект на интерес и не напразно. Причина за това са без съмнение неизброимите му ползи, както...

1 Коментар

12 727 Преглеждания

10 Здравословни храни, които детоксикират организма по естествен начин

Източник: https://www.brightside.com/ Повечето хора живеят на бързи обороти, в бягане по задачи и не достатъчно време, за да си осигурят...

10 Коментари

50 356 Преглеждания

Храни, които прогонват умората и ни дават повече енергия

Обездвиждването, консумирането на пакетирани и нездравословни храни и продължителното седене пред компютър, са сред основните причини за липсата на енергия...

1 Коментар

26 290 Преглеждания

6 Невероятни ползи за здравето от Сусамовия тахан

Търсите ли съставка, която да е с добър вкус и да е здравословна в същото време? Тогава таханът е нещо,...

1 Коментар

77 318 Преглеждания

Хранителната мая – антивирусен и антибактериален имунен бустер

Въпреки непривлекателното си име и външен вид, хранителната мая е една от най-полезните и вкусни хранителни добавки, които можете да включите към вашата диета. Има неповторим вкус, който някои сравняват с вкуса...

Здравей

04.04.2019

Харесай 1

Виж повече

1 Коментар

16 889 Преглеждания

7 Варива и ползите от тях

Варивата са част от семейството на зърнените храни, известни като бобови растения, и включват храни като нахут, грах, леща, боб и фъстъци. Те са важен хранителен източник в целия свят....

Здравей

04.04.2019

Харесай

Виж повече

Коментар

16 473 Преглеждания

Брашно от рожков: ползи за здравето

Рожковото брашно е алкален прах, алтернатива на какаото. Прави се от сушени, печени шушулки от дървото рожков и много наподобява какао...

6 Коментари

37 511 Преглеждания

8 храни, за които Панкреасът ще ви благодари

Източник: https://www.brightside.com/ Панкреасът е важна част от нашата храносмилателна система. Той не само регулира и неутрализира киселинната храна, но ензимите,...

3 Коментари

86 852 Преглеждания

Невероятните ползи и приложения на Джинджифила

Джинджифилът е сред най-древните, най-здравословните и най-вкусните подправки на планетата. Той е част от семейството на куркумата и кардамона, което обяснява...

1 Коментар

10 253 Преглеждания

Без глутен	Веган
Десерти	Основни
Салати	Сок/Смути
Сосове	Супи
Сурови	Ядкови Млека/Сирена

Ела в семейството!

Запиши се за нашите седмични имейли с нови статии и рецепти и получи специален ПОДАРЪК!