6 Невероятни ползи за здравето от Сусамовия тахан
Търсите ли съставка, която да е с добър вкус и да е здравословна в същото време? Тогава таханът е нещо, което трябва да пробвате. Тази вкусна паста идва с много...
https://www.zdravei.org
Хранителната мая – антивирусен и антибактериален имунен бустер
Въпреки непривлекателното си име и външен вид, хранителната мая е една от най-полезните и вкусни хранителни добавки, които можете да включите към...
7 Варива и ползите от тях
Варивата са част от семейството на зърнените храни, известни като бобови растения, и включват храни като нахут, грах, леща, боб...
Брашно от рожков: ползи за здравето
Рожковото брашно е алкален прах, алтернатива на какаото. Прави се от сушени, печени шушулки от дървото рожков и много наподобява какао...
8 храни, за които Панкреасът ще ви благодари
Източник: https://www.brightside.com/ Панкреасът е важна част от нашата храносмилателна система. Той не само регулира и неутрализира киселинната храна, но ензимите,...
Невероятните ползи и приложения на Джинджифила
Джинджифилът е сред най-древните, най-здравословните и най-вкусните подправки на планетата. Той е част от семейството на куркумата и кардамона, което обяснява...
Силата на Билките! Здраве в пакетче ;)
Днес ще споделя с теб с какви билки да подсилим тялото си и да повишим имунната си система! Ехинацея Ехинацеята стимулира...
10 Храни, които поддържат артериите чисти
Артериите са отговорни за транспортирането на богата на кислород кръв от сърцето до останалата част от тялото. Прогресивното запушване на артериите е сериозно състояние, наречено атеросклероза. То е основната причина...
10 Удивителни причини да хапвате Целина
Ползите от целината започват с това, че е отличен източник на антиоксиданти и полезни ензими, в допълнение към витамините и минералите като витамин К, витамин С, калий, фолат и витамин...
Мазнините са тайната за горене на мазнини!
От десетилетия професионални спортисти проповядват, че високия прием на въглехидрати е необходим за постигането на високи резултати. Да се предположи...
12 Удивителни приложения на Куркумата
Куркумата е подправка, която играе ключова роля в националната кухня на много страни, особено в Индия. Това е и една от...
Видове брашно без Глутен
Глутенът е растителен протеин, съставен от белтъците глиадин и глутенин, и се съдържа предимно в зърнените култури, като пшеница, ръж и ечемик, и...
Витамин Е в дефицит – какво означава това?
Източник: https://www.mercola.com/ Витамин Е е важен мастноразтворим витамин и антиоксидант, който помага в борбата с вредните свободни радикали. Той също...
Годжи Бери – Плодът на дълголетието
Годжи Бери (Lycium barbarum), наричани още вълчи боровинки или „плода на дълголетието”, са едни от най-популярните суперхрани. Идващи от Хималаите в...
9 Категории нискокалорични храни, които ще ви държат сити и ще ви помогнат да изгаряте мазнини
Намаляването на приема на калории може да бъде ефективен начин за отслабване. Въпреки това, не всички храни са еднакви, когато...
8 ползи и употреби на Какаовото масло
Дали го осъзнаваш или не, най- вероятно си ял какаово масло много пъти през живота си, или си го мазал по кожата си. Какаовото масло е естествено, разтопимо масло, извлечено...
Мака – Женската Супер сила
Какво е мака и как се консумира? Маката е корен, който принадлежи към семейството на кореноплодните и кръстоцветните, и най-често се предлага в прахообразна форма. Отглеждана в планините на Перу, тя...
7 доказани ползи от Хлорелата
Търсите ли изцяло естествена добавка, която повишава енергията ви, подпомага изгарянето на мазнини и има детоксикиращо действие срещу тежки метали...
Как да се излекуваме от Синдром на Пропускливите черва
Червата ви са голяма част от храносмилателната, нервната и имунната система. Ето как да ги поддържате здрави. Съвременният живот се...
Ползи за здравето от Псилиум Хуск
Източник: https://www.mercola.com/ Диетични фибри: какво трябва да знаете за тях? Препоръчителната дневна доза фибри е между 20 и 30 грама,...
Ползи за здравето от Пшеничната трева
Източник: https://www.mercola.com/ Ако желаете да подобрите начина си на хранене и имате желание да отглеждате собствената си храна, кълновете са...
10 ползи за здравето от Рибеното масло
Вероятно всеки от вас е чувал за многобройните ползи от омега-3 ненаситени мастни киселини. Написаното за тях никога не може...
Глухарчето и неговите полезни свойства
Глухарчета съществуват, за да ни радват. Всяка пролет те разцъфват по дворове и градини, полета, ливади и други тревисти места....
Патладжанът – нашият защитник!
Източник: https://www.mercola.com/ Патладжанът е известна част от кухнята на Индия, Близкия Изток и Китай, но средностатистическият американец изяжда по-малко от 450 грама от този зеленчук годишно. Патлажданите вероятно са най-малко популярният член...
Чудото на 12-часовото периодично гладуване
Източник: https://www.mercola.com/ Периодичното гладуване може да ви донесе множество ползи за здравето, всичко от подобряване на чувствителността ви към инсулин/лептин до помагане на тялото ви да изгаря по-ефективно мазнини. Поради тези две...
Боровинките – помощници при високо кръвно налягане
Източник: https://www.mercola.com/ Един от трима възрастни в щатите има високо кръвно (хипертония), като още 59 милиона (от 319 според преброяване от...
Любопитно ли ви е за Киноата?
Източник: https://www.mercola.com/ Яденето на купа киноа на ден намалява риска от преждевременна смърт от болести като рак, сърдечно-съдови заболявания, заболявания на...
30-те Най-здравословни храни на всички времена
Източник: https://www.mercola.com/ Проучване, проведено от Службата за икономически изследвания на Министерството на земеделието в САЩ, което изследва моделите за разпределяне на бюджета,...
