Статии за Балансиран Начин на Живот

8 Йога асани, които стимулират функцията на Щитовидната жлеза

Йога носи изключително много ползи за здравето – балансира енергията, увеличава гъвкавостта и облекчава стреса. А връзката между стреса и заболяванията на щитовидната жлеза е доказана и се смята, че...

Здравей

08.09.2021

Харесай 2

Виж повече

Коментар

5 372 Преглеждания

Как да се погрижим за здравето на яйчниците?

Яйчниците са жлези с външна и вътрешна секреция. Тяхната роля в организма е от необичайно голямо значение: те произвеждат яйцеклетки и отделят...

Коментар

2 531 Преглеждания

7 симптома за недостиг на магнезий при жените

Животът на съвременната жена е изпълнен с много стрес, а стресът води до постоянен дефицит на магнезий – микроелемент, който участва...

1 Коментар

1 872 Преглеждания

Мелатонин: хормонът на дълголетието

Мелатонинът, или познат като хормона на съня, започва да се произвежда активно около 20 часа, а пикът на неговата концентрация...

2 Коментари

3 274 Преглеждания

Скачане на въже – заздравява сърцето, гори калории и активира лимфата

Освен забавление за децата, скачането на въже е полезно упражнение, което допринася за горенето на мазнините, укрепва здравето на сърцето...

Коментар

1 571 Преглеждания

Какво се случва с хормоните ни по време на Периодичното гладуване?

Периодичното гладуване допринася за оптималното здраве на организма и нормализирането на много жизнени показатели. По време на постене в поведението на хормоните настъпват...

Коментар

3 283 Преглеждания

Кимионът и неговите здравословни ползи!

Уникалният състав на кимиона му придава неговото аналгетично, успокояващо, холеретично и антисептично действие. Билката помага при кашлица, като успокоява възпалителните процеси...

Коментар

720 Преглеждания

4 хормона, които играят ключова роля в управлението на теглото

Отслабването може да се окаже много трудна мисия, особено ако има дисбаланс в ключовите хормони, които управляват теглото. Корекциите в начина на живот в комбинация с хранителни добавки могат да помогнат за...

Здравей

16.07.2021

Харесай 1

Виж повече

1 Коментар

5 484 Преглеждания

Витамин В12: за здрава нервна система, надбъбречни жлези и метаболизъм

Витамин В12 е незаменим и много важен компонент за човешкото здраве, той попада в организма само с храната и следенето на нивото му е от изключително значение. Набавяме витамин В12 от...

Здравей

09.07.2021

Харесай 1

Виж повече

1 Коментар

2 236 Преглеждания

Лактобацилите: здравословната страна на ферментиралите млечни продукти

В допълнение към витамините, минералите и киселините, има редица вещества, които са необходими за поддържане на оптимално здравословно състояние при...

Коментар

384 Преглеждания

9-те най-полезни храни за здравето на Бъбреците

Бъбреците, макар и сравнително малки, са едни от най-работливите органи в нашето тяло. Като част от системата за вътрешна филтрация, те...

4 Коментари

8 471 Преглеждания

Най-добрата грижа за Имунната система

Много са факторите, които вредят на правилната функция на нашата имунна система. Профилактиката и здравословните навици са първата стъпка към дълъг...

Коментар

1 875 Преглеждания

7 стъпки за здрава Хормонална система

Чувствате ли постоянна умора, стрес и резки промени в настроението си? В същото време се опитвате да спите достатъчно, да сте...

Коментар

2 290 Преглеждания

9 Естествени подхода за борба със загубата на костна маса

С възрастта здравината на костната тъкан отслабва – развива се остеопороза. Рисковите фактори за това заболяване включват менопауза, наследственост, недостиг на калций и...

Коментар

2 982 Преглеждания

Естествени начини за контрол на Кръвната захар

Преддиабетното състояние е знак, че човек е изложен на риск от Диабет тип 2. Това е междинно състояние, при което панкреасът все още произвежда...

Коментар

6 162 Преглеждания

Самолечение: Нашето тяло е най-добрият лечител

Всички знаем, че тялото ни е способно частично да регенерира своите органи и тъкани. И въпреки че човешкото тяло не е в състояние да възстанови напълно изгубен крайник, като например гущерите,...

Здравей

27.05.2021

Харесай

Виж повече

Коментар

6 334 Преглеждания

9 храни, които причиняват хронично възпаление в тялото

Възпалителните процеси в организма възникват като отговор на много нарушения в неговата работа. Най-лесният и достъпен начин да намалим възпалението в тялото е като коригираме хранителните си навици и изключим храните,...

Здравей

25.05.2021

Харесай

Виж повече

Коментар

9 301 Преглеждания

Признаци за нарушение на Алкално-киселинния баланс в организма

Алкално-киселинният баланс е показател за здравето на човешкия организъм. Отклонението на класическия индикатор в едната или другата посока, окисляване или алкализиране, неизменно...

Коментар

4 266 Преглеждания

Безценните ползи от Елда

Съвременната страст към здравословния начин на живот и правилното хранене определено повиши интереса към елдата. Често бива класифицирана към зърнените култури,...

2 Коментари

2 991 Преглеждания

Как да отгледаме щастливи деца: 20 съвета от психолози

Заветната цел и мечта на повечето родители е да възпитат щастливи и самодостатъчни деца. Следователно отглеждането на дете с право се...

1 Коментар

3 334 Преглеждания

Най-добрите „чистачи“ за нашето тяло

Нашият организъм е един своеобразен филтър, който ежедневно преработва голямо количество храна и я превръща в калории. Посредством храната, и не...

Коментар

6 047 Преглеждания

Важни факти за холестерола, които всеки трябва да знае!

Съществува силно обществено мнение относно опасностите от холестерола, касаещи най-вече хората в напреднала възраст. Какво представлява холестеролът и как влияе на нашето здраве?...

Коментар

1 532 Преглеждания

Блуждаещият нерв: връзката между емоционалното и физическото ни състояние

Той е десетият черепномозъчен нерв, по-известен като блуждаещ нерв, събира импулси от вътрешните органи с помощта на окончания и рецептори. Учените...

3 Коментари

27 593 Преглеждания

Ето защо е толкова важно да почистваме езика си!

Оказва се, че почистването на езика е също толкова важно, колкото и миенето на зъбите! Плаката на езика ни може да даде много важна информация относно здравословното състояние на вътрешните...

Здравей

12.04.2021

Харесай

Виж повече

Коментар

1 554 Преглеждания

5 храни, които вредят на хормоналната функция в женското тяло

Хормоналният баланс в женското тяло е деликатен въпрос. Физическото и емоционалното състояние на жената зависят от съотношението и количеството на определени хормони в нейния организъм. Здравословното състояние, както при жените,...