Щрудел
Предварително пуснете фурната на 180-200°С да загрее. След това смесете всички съставки (без млякото и содата) в голяма купа. Разбивате содата в млякото и добавяте към сместа. Поставете хартия за...
https://www.zdravei.org
Авокадо шоко крем
Стафидите, фурмите и слънчогледовите семки се накисват за една нощ. Лимецът се попарва с 200 мл гореща вода и също...
Свещички и шишарки
Фурмите се изчистват от костилките и се нарязват, аз взех фурми без костилки. Слагат се в блендер и се добавя...
Меденки
Омесваме меко, гладко тесто, което да не лепне (ако е необходимо добавяме още брашно). Разточваме с дебелина малко по-тънко от...
Бананови палачинки
Всичко което е необходимо да направим е да намачкаме банана и да го смесим с двете яйца. Вземаме със супена...
Овесени кошнички
Първо загряваме фурната на 180°C. Разтопяваме кокосовото масло в микровълнова за кратко. Ако меда не е течен го разтопяваме на...
Плодово кремче
Обелваме и пасираме банана и ябълката, докато получим кремообразна смес. Прехвърляме сместа в чаша и я поръсваме със стафидите, и орехите. Може да добавите за украса плод на ръба на...
Кекс с матча
Разделяте яйцата на жълтъци и белтъци в два отделни съда. При жълтъците изсипвате 3 с.л. мед, кокосовото масло и кокосовото мляко. Разбърквате добре. В купичка смесвате брашното, бакпулвера и матчата....
Боровинков сладолед
Боровинките се измиват добре и се замразяват за 24 часа. Слагат се в кухненски робот заедно с меда и кокосовото мляко и се пасират ...
Авокадо трюфел
Авокадото се обелва и разрязва по дължина. Отстранява се семката. С лъжица се издълбават двете половини по-малко, така че плодът...
Таханови бонбони
Отделете костилките от фурмите и ги намачкайте добре, добавете тахана, какаото и разтопеното масло (в сместа може да се добави по...
Плодови мъфини
Лененото семе се слага в дълбок съд и се накисва с 20 мл вода. Сливите, фурмите, банана и мъничко вода...
Здравословен кекс
Овесените трици заедно със смляното ленено семе и кокосовите стърготини се смесват в купа. Бананът, водата, сушените сини сливи и...
Палачинки с тиква
Всичко което трябва да направим е да смесим всички продукти. Печем палачинките на тиган и сме готови – имаме за...
Лава кейк
Кокосовото масло и какаото смесих, и разтопих на водна баня. Разбърках до хомогенна смес. В отделна купа се разбиват добре яйцето, подсладителят, ванилията и тахана. Добавя се какаовата смес към...
Малинов чиа пудинг
Накиснете чиа семената във вода. След това смесете чиата с натуралното кисело мляко, добавете мед. В тенджера изсипете малините и меда, залейте ги с половин чаша вода. Сложете ги на...
Бисквитки с фурми
Смиламе бадемите в блендер. Добавяме водата, фурмите и какаото, и ги блендираме. Накрая добавяме овесените ядки и разбиваме добре. Върху...
Суров веган крем
Добавете всички съставки в блендер и малко ядково мляко, блендирате докато се получи гладка гъста смес. Разпределете в чашки и...
Оризоворожкови сладки
Намачквам един банан. Добавям 1 с.л. сусамов тахан, шепа натрошени бадеми и 5 блендирани сушени кайсии, 2-3 щипки стевия, 2-3...
Сурови бонбони с кокос и портокал
Блендираме всички съставки. Оформяме топчета и овалваме в кокосови стърготини. По желание забучваме върху тях орех или друга ядка. Слагаме...
Палачинки с хуск
Разбърквам яйцето в купичка, добавям и намачквам банана, хуска, водата (може да се ползва и ядково мляко), добавям киселото мляко....
Кекс с ананас
Начупваме орехите, нарязваме фурмите и ананаса на парченца, и смесваме с останалите продукти. Изсипваме сместа в подходяща формичка и печем...
Бонбони с круша
Смесваме всички продукти в блендер и блендираме. От получената смес с ръце оформяме топчета и овалваме в кокосовите стърготини, и портокаловите корички. Слагаме ги в хладилника за няколко часа да...
Сладоледено кремче
Смесваме бананите, малините и млякото в блендер, и блендираме. Към готовото кремче добавяме още малко малинки, сурови ядки и кокосови стърготини.
Палачинки с череши
Разбърквате всички съставки с блендер или миксер и печете на тиган. Да ви е сладко!
Фъдж с авокадо
Всички продукти се разбиват в чопъра до постигане на хомогенна смес. Получава се много лек и нежен крем. Може да...
Веган сладолед
Нарежете бананите на колелца и ги приберете във фризера да замръзнат. Почистете вишните от костилките и тях приберете във фризера....
