9 прости и ефективни начина с лимон за детокс на вашето тялото
През последните години все по-голямо внимание се насочва върху начина на хранене и грижата за здравето. Интернет пространството бълва рецепти, продукти и всякаква информация за това с какво и как да се храним, за да сме по-здрави, по-млади, по-слаби и по-красиви.
Един от най-лесните начини да си направим детокс на организма е с помощта на обикновен лимон! Следвайки посочените по-долу прости правила, скоро ще забележите отлични резултати.
1. Смути с лимон за закуска
Това, че закуската е най-важното хранене за деня, не е мит. Храната, с която започвате деня си, определя скоростта на метаболизма, стимулира храносмилателната система и ви тонизира. Отлично решение за успешен старт на деня е смути от зеленчуци и горски плодове, към което да добавите малко прясно изцеден лимонов сок или настъргана лимонова кора.
2. Подправка вместо сол
Много ястия могат да станат по-вкусни, като се подправят с лимонов сок. Вместо да посягате към солта поръсете ястието си с настъргана лимонова кора или лимонов сок. Това ще му придаде приятен лимонов вкус.
3. Тоник с лимон за начало на деня
Ако тялото ви се нуждае от детокс, то този тоник ще има бързо и ефективно въздействие. В чаша смесете сока от един лимон и половин чаена лъжичка мед, добавете щипка кайенски пипер, 1 с.л. натурален ябълков оцет и студена чиста вода. Тоникът трябва да се изпие веднага щом се събудите.
4. Дресинг за салата
Забравете за майонезата, горчицата и другите готови сосове. За да направите този чудесен дресинг са ви необходими малко лимонов сок, малко мед и зехтин, които смесвате. По желание може да добавите малко сол и черен пипер на вкус.
5. Лек за кожата
Когато функцията на вътрешните органи е нарушена и не се справят с детоксикацията на организма, токсините в тялото се извеждат през кожата като причиняват кожни заболявания. За да се справите с тях можете да направите специален мехлем от лимон и куркума като смесите тези две съставки и ги нанесете директно върху проблемните зони.
6. Вода с лимон
Чаша вода с лимон ще подобри храносмилането и ще осигури отлични прочистващи резултати. Добавете резенчета лимон и краставица към водата и пийте, когато ви се допие вода.
7. Сок от лимон и джинджифил
Лимонът и джинджифилът ще осигурят максимален детокс. В сокоизстисквачка изстискайте сока от два лимона и един корен от джинджифил (с дължина около 5 см). Изпийте получения сок на един дъх. Тази напитка е особено добра в студено време и през зимата.
8. Чай с лимон
Независимо дали пиете обикновен черен чай, зелен или билков, лимонът върви добре с всеки от тях. Изстискайте малко лимонов сок в чашата с чай или добавете няколко резенчета лимон. Чаят е не само по-вкусен, но и по-полезен.
9. Зеленчуков сок с лимон
Прясно изцедените зеленчукови сокове са правилното решение за поддържане на здравословно хранене. Засилете лечебния ефект като добавите лимон в сокоизстисквачката заедно със зеленчуците.
Статията е предназначена само за информационни и образователни цели и не замества професионални медицински съвети, диагностика или лечение. Винаги се консултирайте с Вашия лекар за всякакви въпроси, свързани с Вашето здравословно състояние.
Източник: www.econet.ru
