Как да хапваме Авокадо – 8 вкусни и здравословни идеи!

Авокадото е плод, който има ниски нива на фруктоза и високи нива на мононенанситени мазнини, които помагат за намаляване на холестерола и успокояване на възпалението в ставите. Също така има високо съдържание на витамин К, витамин С, витамин Е, манган, калий, селен и цинк. Хепатиновите мазнини, които се съдържат в авокадото, са необходими за набавяне на енергия, съсирване на кръвта, развитие на мозъчните клетки, абсорбиране на мастноразтворими витамини и ограничаване на възпалението.
Ето ги нашите бързи, лесни и много вкусни предложения с чудното авокадо:
Да ви е сладко 🙂