6 психологични причини за наднормено тегло
Кой не е бил на диета поне веднъж в живота си? Кой не се е опитвал да се избави от наднорменото си тегло, особено ако е жена? В съвременния свят индустрията за красота, хранене, добавки, фитнес, грижи за тялото, фармацевтични продукти и всичко останало работи неуморно, за да гарантира доброто ни телосложение! Но проблемът не само намалява, а се увеличава, съдейки по статистиката на предложенията за отслабване на пазара. Някой печели солидно, а ние вярваме в рекламата и участваме в маратони, посещаваме специалисти, но теглото не изчезва! Какво да правим и защо е така?
Психологически причини за наднормено тегло
Можете да си кажете: „Този човек не е здрав, има хормонални проблеми, затова е с наднормено тегло”. И това е вярно – хормонален дисбаланс или друго заболяване могат да се проявят в десетки симптоми – но по някаква причина наднорменото тегло се проявява, тялото „избира” да бъде пълно!
Нека да видим какви са психологическите причини за появата на наднормено тегло
1. Придаване на други функции на храната освен като източник на енергия
Всъщност храната е необходима, за да ни достави енергия за живот, а в съвременния свят тя е започнала да изпълнява съвсем различни функции, например функцията на забавление.
2. Социална хранителна зависимост
Реклами на бърза храна и напитки вече има на всеки метър. За много от младите хора свободното време се състои в преместване от едно кафене в друго.
3. Наднорменото тегло като извинение за нещо
Храним се дopи и да нямaмe aпeтит, зa дa се справим с проблемите, които не можем да разрешим. Hяĸoи oт eмoциитe, ĸoитo ни ĸapaт да посягаме по-често към храна ca: бeзпoĸoйcтвo, чуство за вина, cтpec, дeпpecия или ниcĸo caмoчyвcтвиe. Именно в такъв момент прибягваме към емоционално хранене. B cтpecoвa cитyaция ce aĸтивиpa cимпaтиĸoвaтa нepвнa cиcтeмa и ни ĸapa дa мислим, чe имаме нужда cпeшнo от храна, дopи и дa нe cмe глaдни.
Емоционалният глад е хранително разстройство, което, без да осъзнаваме, бъркаме с чувството за глад и това от своя страна води до наднормено тегло.
4. Нагласата на нашите родителите към храната действат много мощно върху нас
Например, „Ако не искаш да разстройваш майка си, бъди добро дете и си изяж всичко!“.
5. Твърде често в детството родители, които не обръщат внимание на детето си и нямат духовен контакт с него, се опитват да изкупят вината си, като му купуват сладкиши
И тогава в зряла възраст всичко ще излезе под формата на проблем. Коя жена не обича сладкиши (захарта се явява като заместител на любовта).
6. Често бъркаме глада с безпокойството – това е най-честата причина да се чувстваме зле
Проблемите с тялото отразяват само това, което се случва на психологическо ниво. Това ниво е основното при човека, но той не винаги може да го осъзнае поради факта, че се страхува. Това е нивото на възприемане на ситуацията, чувствата и емоциите, а по друг начин казано – нивото на Душата.
Нека сега да помислим колко са сходни тези процеси в Тялото и Душата! Ако човек е ял повече храна, отколкото е изразходвал енергия, тогава тя ще се отложи под формата на мазнини, които стават излишни за тялото. Но какво се случва в духовен план? Човек е получил информация за нещо, но не може или не иска да я „преработи“, защото е много обезпокоителна и разрушителна за него. Така има приета енергия, която остава необработена в тялото.
Какво се случва след това?
Всяка разрушителна информация се възприема от човек с чувство на страх и дори ужас. За да не влиза в контакт с нея и за да не пречи на живота му, той започва да яде много и често. Със сигурност сте забелязали, че когато се храните не мислите за нищо и негативните чувства остават на заден план. Цялата кръв се втурва към стомашно–чревния тракт и мозъкът си почива. Ето и цялата верига на емоционалното хранене: стрес, страх, празнота и резултатът – повишена консумация на храна…
Какво да се справим с всичко това?
Трябва да разберете какво наистина ви кара отново и отново да се връщате към хладилника, дори когато не сте гладни.
Статията е предназначена само за информационни и образователни цели и не замества професионални медицински съвети, диагностика или лечение. Винаги се консултирайте с Вашия лекар за всякакви въпроси, свързани с Вашето здравословно състояние.
Източник: www.econet.ru
