Зелена Вкусотийка

Зелена Вкусотийка

Здравей!

Повечето от нас пият сок от прясно изцедени портокали. Сокът е вкусен и има своите ползи, но защо да не го направим още по-полезен и интересен като добавим една-две зелени съставки ;)?

Целината съдържа перфектният баланс от натрий и калий, което я превръща в естествен електролит – намалява мускулните болки и възстановява изгубената сол в организма. Има изчистващ ефект и регулира кръвното налягане.

Съдържа витамини А, В, С, фолиева киселина, калций, желязо, фосфор, калий, сяра, натрий, силиций.

СЪСТАВКИ:

3 портокала
1/2 маруля
2-3 стръка селъри/целина
1/2 лимон

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Просто и лесно – изстискай всички съставки със сокоизстисквачка. Получава се около 800 мл, ако искаш по-малко количество раздели съставките на 2 :)

ВАРИАНТИ:

• замени марулята със спанак, кейл, листа от цвекло или ряпа…
• добави 1/2 авокадо и блендирай за смути

Зелена Вкусотийка

Повече за Бени от Здравей

Здравей! ;) Казвам се Бени и съм основател на сайта и проекта Здравей! Специално за теб създадох място, на което да намираш и научаваш всичко важно за теб и твоето здраве! Идеята ми е да ти предоставя лесно достъпна информация на различни теми свързани със здравето, било то психическо, физическо или духовно, да ти предложа различни безплатни детокс програми, много вкусни рецепти, общество от съмишленици и разбира се много цвят, свежест, усмивки и позитивно настроение! ;) Пожелавам ти едно приятно и незабравимо приключение със Здравей! Ние сме твоят най-добър приятел по пътя към Здравето! Успех и смело напред! Бени
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *