Зелена Енергия

Зелена Енергия

Здравей!

Ако искаш да се заредиш мигновено с много енергия и да почувстваш прилив на свежест, това сокче е точно за теб! :) То е богато на важни за тялото ти хранителни вещества, усвоява се много бързо и ефекта е мигновен. А пък джинджифилът му придава невероятен ободряващ акцент ;)

Целината съдържа перфектният баланс от натрий и калий, което я превръща в естествен електролит – намалява мускулните болки и възстановява изгубената сол в организма. Този сок е много подходящ за консумация преди или след тренировка, ако тренираш.

Съдържа витамини А, В, С, фолиева киселина, калций, желязо, фосфор, калий, сяра, натрий, силиций.

СЪСТАВКИ:

2 ябълки
1 стрък целина или малка шепа листа от целина
1/2 краставица
1 голяма шепа спанак (може да се замени със всякакъв друг листен зеленчук)
1/2 лимон
2-3 резенчета джинджифил (в зависимост от вкуса ти)

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Изстискай продуктите със сокоизстисквачка, изсипи в чаша, и по желание добави лед. Ако използваш сокоизстисквачка тип центрофуга с голямо отвор, затисни спанака, лимона и джинджифила между ябълките и изстискай.

Ако си начинаещ в зелените сокове, може да добавиш още една ябълка за сладост или просто използвай по-големи сладки ябълки :)

ВАРИАНТИ:

• опитай без спанак
• замести спанака с друг листен зеленчук
• направи си смути, като блендираш всички съставки с чаша вода

Зелена Енергия

Повече за Бени от Здравей

Здравей! ;) Казвам се Бени и съм основател на сайта и проекта Здравей! Специално за теб създадох място, на което да намираш и научаваш всичко важно за теб и твоето здраве! Идеята ми е да ти предоставя лесно достъпна информация на различни теми свързани със здравето, било то психическо, физическо или духовно, да ти предложа различни безплатни детокс програми, много вкусни рецепти, общество от съмишленици и разбира се много цвят, свежест, усмивки и позитивно настроение! ;) Пожелавам ти едно приятно и незабравимо приключение със Здравей! Ние сме твоят най-добър приятел по пътя към Здравето! Успех и смело напред! Бени
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *