This page is having a slideshow that uses Javascript. Your browser either doesn't support Javascript or you have it turned off. To see this page as it is meant to appear please use a Javascript enabled browser.

Здравей ЛятоСевда Симеонова41 г. / ст.финансист
Преди 5 години претърпях операция на щитовидната жлеза. Напълнях много. Изгубих контрол върху физическото и емоционалното си състояние. Реших, че трябва да взема нещата в свои ръце. Открих Здравей и следвах стриктно програмите и напътствията. В последствие започнах да импровизирам, бях възприела "философията".
Първите резултати не закъсняха, чувствах се жизнена, лека, работоспособна, усмихната. За 4 месеца минус 20 кг. Вече не приемам никакви лекарства. Любовта и секса в семейството ми възкръснаха ;) Невероятно е какво въздействие оказва начина на хранене върху всеки аспект от живота ни! Бих искала да изкажа огромната си БЛАГОДАРНОСТ към Бени и нейния екип!*
Здравей ЛятоВиолета Кривошиева38 г. / застраховане
Имах нужда от промяна! Не бях доволна от себе си, от живота си, от това как изглеждам и се чувствам!
Направих 10 дневната Лятна Програма. Чувствам се жива, щастлива и красива! :) Отслабнах 4.500 кг.* и промених режима си на хранене и мисленето си. Тази програма е синоним на здраве! Даже дъщеря ми вече закусва смутита с мен, тя е на 8 години.
Здравей е отлично замислен и много добре приложен! Факта, че има толкова последователи и нито една лоша дума, е достатачен! Благодаря на Бени! Щастлива съм! Жива съм! :)
Здравей ЛятоНадежда25 г. / студентка
Мотивацията ми е да доставя повече витамини на тяло си и то да се чувства добре, следвах Лятната Програма на Здравей. Чувствам се прекрасно и по време и след това, пълна с енергия.
Не съм искала да свалям килограми, но все пак свалих 2 кг. Изглеждам свежа и тонизирана.*
Здравей промени начина ми на живот и на хранене. Мисля, че е много полезен за много хора, информацията е точно и лесно поднесена. Искам да ти благодаря, Бени! Помагаш на много хора, които са потънали в ежедневието си и не се замислят колко вредни храни ядат. Радвам се, че вече не съм от тях.
Здравей ЛятоДиана29 г. / софтуерен консултант

Случайно попаднах на сайта ви. Привлече ме идеята да опитам нещо по-различно, което не съм правила до момента. Направих 10 дневната детокс програма, идеята ми първоначално беше свалянето на килограми.

Отслабнах с 5 кг, лицето ми се поизчисти от неприятните пъпки. Мисля, че вече ще се замислям много повече какво слагам в устата си.*

Проектът Здравей е уникален! Продължавайте все така да вдъхновявате хората.

Здравей ЛятоИвелина Рангелова53 г. / учител
Качих много килограми през последната година - появиха се болки в кръста, не се чувствах комфортно в кожата си.
Открих "Здравей" във фейсбук и изпробвах една детокс програма. С Лятното Предизвикателство се чувствах чудесно, нямах апетит, имах прилив на енергия. Резултатите до момента: -4кг и -4 см от талията, като през това време ходех 3 пъти седмично на фитнес. Огледалото показва друга фигура.*
Идеята на Проекта Здравей е чудесна, особено за хора като мен, които имат нужда от подкрепа, мотивация и контрол!
Здравей ЛятоГалина Цонева39 г. / комуникации
Започнах по здравословни причини и не само. Имах нужда да намаля малко теглото си. Харесва ми това, че храним тялото си на клетъчно ниво. Тялото ни не гладува за полезни вещества.
Направих 10 дневната програма. Чувствам се повече от прекрасно. Резултата е минус 6 кг и видима външна промяна - всички ми завиждат :) Промени се мисленето ми, светогледа. В момента семейният хладилник "пращи" от плодове и зеленчуци.*
Материалите на Бени те карат неволно да се замислиш какво правиш със себе си и тялото си. Проекта е невероятен. Благодаря ви, че създадохте този сайт :)


*Резултите са индивидуални, могат да варират от човек на човек и не са гарантирани.


Здравей Лятна Кампания – Влез във Форма – Подобри Себе Си! :)

Здравей Лято

Здравей Лято

Здравей Лято

Здравей Лято

Здравей Лято

Здравей Лято

Здравей Лято

Здравей Лято

Здравей Лято

Изпълнил си програмата и искаш да разкажеш? Сподели историята си тук – попълни Здравей Анкета :)

10 коментара по “Здравей Лято”
  1. Здравейте! Публикуван ли е начина на дишане? Не можах да го намеря.

  2. Здравей Бени!
    Благодаря за чудесно подготвената програма! Чета материалите и чакам началото. Имам въпрос. Предпочитам плодовете и зеленчуците в цялост. Предполагам, че няма да бъде проблем вместо в сокоизтисквачката, да ги слагам в блендера? Аз и без друго закусвам само смути, но често ползвам за основа ядково мляко.
    Поздрави и на Руми! Аз съм й голям фен. Признавам, че присъствието й в програмата беше гарант за мен за качеството на начинанието!
    Благодаря и на двете!
    Хубав ден!

    1. Здравей :) Да, няма проблем, само намали малко количеството на продуктите и добавяй вода, където е необходимо ;) Успех!

  3. Здравей Бени,искам да те попитам в колко часа започва денят,защото някой хора стават по късно.Например аз ставам в 6,30- 6,45 ч.изпивам вде чаши топла вода и към 7,30-7,45ч.излизам на разходка с кучето си , прибирам се в 9,00-9,15ч. и понеже провеждам лечение (хомеопатия)капвам си капките и 30 мин.не трябва да пия и ям нищо.И моя ден се очертава от 10,00ч.Мислех и така:капките ги капя преди да изляза,но няма кой знае каква разлика ,(докато измия кучето от разходката) така деня ми започва в 9,30-9,40 ч. Въпросат ми е със закуската ли да започна ?Как да започна ?Благодаря !

    1. Здравей, Николина :)

      Направи си го по твоя график. 10.00 ми звучи чудесно. Може да закусиш тогава. Аз например също имам куп сутрешни ритуали, вода, разходки и тн и закуската ми отива понякога и в 11. След това ще нагласиш останалите хранения според това как огладнееш и разбира се последното да не е много късно ;)

      Успех!

  4. Здравей Бени, искам да ти кажа колко съм ентусиазерана относно програмата. Тъй като съм все още тинейджър реших да не се изсилвам и да пробвам за поне 4-5 дена. Проблемъм е, че ходя на фитнес и имам активно ежедневие и не знам до колко ще имам сила. Освен това се чудя как да се възстановя след тренировка без обичайния ми протеинов шейк от извара и банан.
    Благодаря предварително :)

    1. Здравей, Алекс :)

      Радвам се, че се включваш! Да, хубаво е да започнеш с по-малко дни, за да видиш как ти се отразява. Щом имаш по-активен начин на живот, може да добавиш конопен протеин или друг растителен, чиа семена, повече авокадо или да повториш някое от смутитата.

      Шейка след тренировка може да замениш със шейк от банан и растителен протеин, например коноп, 2-3 фурми и 20 грама семена.

      Успех!
      Бени

  5. Здравей Бени,
    и аз имим въпросче. Всички ли зеленчуци трябва да са сурови? Броколи например в салата.

    Поздрави

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *