Здравей Есен - Рецепти

Здравей Есен - РецептиЗдравей!

Това са всички рецепти за Програмата Здравей Есен!

Не забравяй, че може да интерпретираш и да променяш рецептите ако не намираш даден продукт или той не е в сезона. Ето и таблица с ПОДХОДЯЩИ ЗАМЕСТИТЕЛИ.

Това е плана, който следваме:


СУТРИН ЗАКУСКА ОБЕД СЛЕДОБЕД ВЕЧЕРЯ

ДЕН 1 Топла Вода с лимон Фибри Чай Красиво Тяло Фибри Чай Красиво Тяло
  Чай Красиво Тяло Подарък с Круша Салата Приказка Магданозчо Зеленчукова Киноа

ДЕН 2 Топла Вода с лимон Фибри Чай Красиво Тяло Фибри Чай Красиво Тяло
  Чай Красиво Тяло Смути във Форма Салата Руменка Есенно Вълшебство Спагети Вкуско

ДЕН 3 Топла Вода с лимон Фибри Чай Красиво Тяло Фибри Чай Красиво Тяло
  Чай Красиво Тяло Супер Сила Земна Сила Ментова Ябълка Супер Сила

ДЕН 4 Топла Вода с лимон Фибри Чай Красиво Тяло Фибри Чай Красиво Тяло
  Чай Красиво Тяло Смути във Форма Есенна Магия Ментова Ябълка Смути във Форма

ДЕН 5 Топла Вода с лимон Фибри Чай Красиво Тяло Фибри Чай Красиво Тяло
  Чай Красиво Тяло Силен Старт Салата Любимка Червена Целувка Зелена Приказка

ДЕН 6 Топла Вода с лимон Фибри Чай Красиво Тяло Фибри Чай Красиво Тяло
  Чай Красиво Тяло Супер Сила Земна Сила Ментова Ябълка Супер Сила

ДЕН 7 Топла Вода с лимон Фибри Чай Красиво Тяло Фибри Чай Красиво Тяло
  Чай Красиво Тяло Закуска с Обич Мечта с Грозде Бананово Смути Неустоима Супа с Киноа

ДЕН 8 Топла Вода с лимон Фибри Чай Красиво Тяло Фибри Чай Красиво Тяло
  Чай Красиво Тяло Силен Старт Салата Приключение Магданозчо Зеленчуци на Фурна

ДЕН 9 Топла Вода с лимон Фибри Чай Красиво Тяло Фибри Чай Красиво Тяло
  Чай Красиво Тяло Подарък с Круша Салата Шапчица Есенно Вълшебство Спагети Вкуско

ДЕН 10 Топла Вода с лимон Фибри Чай Красиво Тяло Фибри Чай Красиво Тяло
  Чай Красиво Тяло Смути във Форма Салата Морковче Круша и Пащърнак Тиквички с Киноа

ФИБРИ – по желание може да включиш на ротационен принцип пектин, хуск, ленено семе и инулин – 10-15 гр. – 2 пъти на ден – 15-30 минутки преди хранене.


 Сутрин може да включиш и ШОТ ДЖИНДЖИ за събуждане и здраве през есенните дни!


 SOS Опции

  • 1 ябълка
  • 1 банан
  • 1 авокадо

Имаш право само на една опция за деня. По възможност избягвай SOS опциите за по-добър резултат.

Специално за теб съм подготвила Детокс Пакети! Така може да си набавиш необходимите добавки на по-ниска и достъпна цена!

РАЗГЛЕДАЙ ДЕТОКС ПАКЕТИТЕ


 Чай „Здравей Красиво Тяло“

не е задължителен за изпълнението на програмата. Идеята му е да подпомогне изчистването и да постигнеш по-добри резултати.

7 коментара по “Здравей Есен – Рецепти”
  1. Страхотно! Очаквам с нетърпение 17.10!!! :о)
    Въпросче – кога ще бъдат готови планера и списъка за пазаруване?

  2. Здравей! Има ли някъде информация за списък с продукти, които да си напазаруваме примерно за 3-4 дена?

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *