Здравчо

Здравчо

Здравей!

Днес ти предлагам да си направиш едно вкусно и здравословно зелено смути, което ще те зареди с енергия, свежест и ще те направи по-здрав :)

Нещо повече за земната ябълка, целината и пшеничната трева :)

Земната ябълка е богата на фибри и антиоксиданти. Тя съдържа минералите калций, калий, фосфор, силиций, магнезий, натрий и цинк, незаменими мастни киселини, витамините Ва, В2, В3, В5, В6, В9, С и каротиноиди. Земната ябълка стимулира имунната система, регулира кръвната захар, отразява се добре при артрит и сърдечно съдови заболявания.

Целината съдържа перфектният баланс от натрий и калий, което я превръща в естествен електролит – намалява мускулните болки и възстановява изгубената сол в организма. Има изчистващ ефект и регулира кръвното налягане. Съдържа витамини А, В, С, фолиева киселина, калций, желязо, фосфор, калий, сяра, натрий, силиций.

Пшеничната трева е с голямо съдържание на хлорофил, които е доказано, че спира развитието на лоши бактерии. Тя съдържа 20 аминокиселини, стотици ензими, както и 90 от 102 възможни минерала, много витамини и други важни и ценни хранителни вещества. Тя не съдържа глутен и други алергични агенти, има силно алкализиращо действие, понижава кръвното налягане, прочиства черния дроб и засилва имунната система.

СЪСТАВКИ:

  • 2 грудки земна ябълка
  • 1 ябълка
  • 1 малка тиквичка
  • 1 стрък селъри или малка шепа листа от целина
  • 1/4 авокадо, ако е малко 1/2
  • 1/2 лимон
  • 1 см джинджифил
  • 1 чл пшенична трева

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Изстискай със сокоизстисквачка земната ябълка, ябълката, тиквичката, лимона, селърито и блендирай с авокадото и пшеничната трева :)

Наслади се на тази зелена вкусотия и бъди здрав!

Здравчо

Повече за Бени от Здравей

Здравей! ;) Казвам се Бени и съм основател на сайта и проекта Здравей! Специално за теб създадох място, на което да намираш и научаваш всичко важно за теб и твоето здраве! Идеята ми е да ти предоставя лесно достъпна информация на различни теми свързани със здравето, било то психическо, физическо или духовно, да ти предложа различни безплатни детокс програми, много вкусни рецепти, общество от съмишленици и разбира се много цвят, свежест, усмивки и позитивно настроение! ;) Пожелавам ти едно приятно и незабравимо приключение със Здравей! Ние сме твоят най-добър приятел по пътя към Здравето! Успех и смело напред! Бени
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *