Закуска за шампиони – вариант

Закуска за шампиони - вариант

Закуска за шампиони – вариант

Това смути е Закуска почти през цялата програма без дни 6,7,13 и 14. Също така, ако искаш, може да го използваш и за заместител на едно от останалите две хранения през деня. Така ще имаш два сока и едно хранене с твърда храна.

Съставки:

  • 4 ябълки златна превъзходна
  • 1/2 краставица
  • 1/2 тиквичка
  • 1 шепа спанак
  • 2 стръка селъри
  • 1/2 лайм или лимон (обелен)
  • 1/2 авокадо

Добавки:

Начин на приготвяне:

Постави авокадото, леда и добавките в блендера. Изстискай ябълките, краставицата, тиквичката, селърито, спанака и лимона със сокоизстисквачка. Лимона и спанака ги постави между двете ябълки, за да излезе максимално сок от тях. Изсипи готовия сок и блендирай за около 45 секунди.

Варианти:

  • без добавките – спирулина, пшенична трева и пробиотик
Закуска за шампиони - вариант

Повече за Бени от Здравей

Здравей! ;) Казвам се Бени и съм основател на сайта и проекта Здравей! Специално за теб създадох място, на което да намираш и научаваш всичко важно за теб и твоето здраве! Идеята ми е да ти предоставя лесно достъпна информация на различни теми свързани със здравето, било то психическо, физическо или духовно, да ти предложа различни безплатни детокс програми, много вкусни рецепти, общество от съмишленици и разбира се много цвят, свежест, усмивки и позитивно настроение! ;) Пожелавам ти едно приятно и незабравимо приключение със Здравей! Ние сме твоят най-добър приятел по пътя към Здравето! Успех и смело напред! Бени
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *