Вкусни Крекери

Вкусни Крекери

Здравей!

Това е една хрупкава рецепта от Светла Петрова :) Благодаря! Ако искаш да видиш и твоята рецепта на страниците на Здравей, разбери как ТУК

Съставки:

  • 100 гр – суров слънчоглед
  • 100 гр – тиквени семки
  • 100 гр – сусам
  • 100 гр – ленено семе (замених го с предварително накиснати чиа семена)
  • 100 гр – овесени ядки
  • 200 гр – шарлан, но може да се ползва зехтин, пък може да се опита и с разтопено кокосово масло
  • 200 мл – вода
  • 300 – 400 гр – пълнозърнесто брашно (използвах брашно от лимец)
  • 2 и половина чаени лъжички хималайска сол

Начин на приготвяне:

Здравейте! Пращам Ви една рецепта за изключително вкусни крекери. Каза ми я една приятелка, която пък каза, че е исландска рецепта :) Съдържа няколко вида семена, които се накисват предварително, според правилата за накисване :)Всичко се омесва до мазно тесто, разделя се на две три парчета. Слага се между два листа хартия за печене. Точи се с точилка докато се получи много тънък слой от тестото. Маха се горния слой от хартията и тестото се нарязва на парченца, както е върху долния слой хартия. След това нарязаното тесто заедно с долния слой хартия за печене се слага в предварително нагрята фурна до около 200 градуса и се пече за около 15 минути (докато станат готови). При мен брашното дойде малко и добавих още, докато се получи тесто, което може да се разточва по указания по-долу начин)


Разбери защо е важно да накисваме ядките преди да ги хапваме ТУК

Вкусни Крекери

Повече за Бени от Здравей

Здравей! ;) Казвам се Бени и съм основател на сайта и проекта Здравей! Специално за теб създадох място, на което да намираш и научаваш всичко важно за теб и твоето здраве! Идеята ми е да ти предоставя лесно достъпна информация на различни теми свързани със здравето, било то психическо, физическо или духовно, да ти предложа различни безплатни детокс програми, много вкусни рецепти, общество от съмишленици и разбира се много цвят, свежест, усмивки и позитивно настроение! ;) Пожелавам ти едно приятно и незабравимо приключение със Здравей! Ние сме твоят най-добър приятел по пътя към Здравето! Успех и смело напред! Бени
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *