Веган Брауни

Веган Брауни

Здравей!

Това е една лесна рецепта за веган брауни от Галина Б. :) Благодаря! Ако искаш да видиш и твоята рецепта на страниците на Здравей, разбери как ТУК

Съставки:

  • 200 гр. сурови ядки, аз го направих с бадеми био, но може да използваш всякакви – кашу, лешници или смесиш два вида
  • 200 гр. фурми без костилка
  • 2/3 супени лъжици сурово какао
  • 2 супени лъжици кокосово масло (разтопено)
  • 1 супена лъжица агаве или мед

Начин на приготвяне:

Слагаме в блендер накиснатите ядките и ги смиламе на брашно. Прибавяме фурмите и смиламе за още 1 минута. Изсипваме в купа сместа и прибавяме какаото, кокосовото масло  и агавето или медът.

Объркваме добре и изсипване в правоъгълна форма покрита с хартия за печене отдолу. Разтиламе добре с дебелина 1/2 см. Оставяме в хладилника поне за час.

Режем на парчета, по желание поръсваме с канела, смлени ядки или нещо по избор  и консумираме с удоволствие :)))

Разбери защо е важно да накисваме ядките преди да ги хапваме ТУК

Веган Брауни

Повече за Бени от Здравей

Здравей! ;) Казвам се Бени и съм основател на сайта и проекта Здравей! Специално за теб създадох място, на което да намираш и научаваш всичко важно за теб и твоето здраве! Идеята ми е да ти предоставя лесно достъпна информация на различни теми свързани със здравето, било то психическо, физическо или духовно, да ти предложа различни безплатни детокс програми, много вкусни рецепти, общество от съмишленици и разбира се много цвят, свежест, усмивки и позитивно настроение! ;) Пожелавам ти едно приятно и незабравимо приключение със Здравей! Ние сме твоят най-добър приятел по пътя към Здравето! Успех и смело напред! Бени
Един коментар по “Веган Брауни”
  1. Чудесна рецепта! Поръсих с брашно от рожков и настъргана кора от био портокал. Много е вкусно, единствено бих оставила ядките по-едро смлени, моите се получиха почти на брашно.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *