Тонизиращ Ананас

Тонизиращ Ананас

Здравей!

Чудесен сок, който може да повдигне настроението ти през някой мрачен ден ;) Ананасът му придава сладост, а джинджифилът го изпълва с енергия!

Ананасът е богат на желязо, калий, калций, натрий, фосфор, витамини В, С и Е, фолиева киселина. Съдържа бромелин, който спомага за улесняване на храносмилането, подпомага възстановителните процеси при натъртвания, мускулни разкъсвания и отоци. Ананасът допринася и за регулиране на теглото.

СЪСТАВКИ:

1/2 ананас
1/2 краставица
5-6 листа маруля
2-3 см джинджифил – или на вкус

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Изстискай всички съставки със сокоизстисквачка. Ако използваш центрофуга, затисни марулята между парчета краставица, за да получиш повече сок. Ананаса изстискай последен, защото той има повече влакна и задръства машините :)

ВАРИАНТИ:

• добави 1/2 авокадо и блендирай за смути
• замести марулята с друг листен зеленчук

Тонизиращ Ананас

Повече за Бени от Здравей

Здравей! ;) Казвам се Бени и съм основател на сайта и проекта Здравей! Специално за теб създадох място, на което да намираш и научаваш всичко важно за теб и твоето здраве! Идеята ми е да ти предоставя лесно достъпна информация на различни теми свързани със здравето, било то психическо, физическо или духовно, да ти предложа различни безплатни детокс програми, много вкусни рецепти, общество от съмишленици и разбира се много цвят, свежест, усмивки и позитивно настроение! ;) Пожелавам ти едно приятно и незабравимо приключение със Здравей! Ние сме твоят най-добър приятел по пътя към Здравето! Успех и смело напред! Бени