Тиквени хапки

Тиквени хапки

Здравей!

Това е една много вкусна рецепта за сладки хапки с тиква от Анелия Калчева :) Благодаря! Ако искаш да видиш и твоята рецепта на страниците на Здравей, разбери как ТУК

Съставки:

за основата:

  • 5-6 сушени сливи или фурми
  • 1 с.л. смляно ленено семе
  • 100 грама овесени трици/ядки (могат да се заменят с всякакви смлени ядки и сушени плодове

за тиквения слой:

за шоколадовия слой:

Начин на приготвяне:

Около 5-6 сушени сливи или фурми се смилат с около 100гр овесени ядки и 1 с.л ленено семе. Могат да се увеличат количествата според размера на тавичката, в която ще се прави. Също така мога да се добавят 50 гр. ядки по избор за сметка на овесените. Две парчета печена тиква се намачква с 2 с.л кокосово масло. И се намазва върху другия слой. Охлажда се докато тиквата се стегне. Накрая се залива със смес от 2 с.л кокосово масло и какао колкото поеме или на вкус, за да се получи гъста смес, с която се полива десерта. Охлажда се докато се втвърди. После се разрязва и декорира по желание. Продуктите са ориентировъчни, защото много зависи в какъв съд се прави, а за основата – може да се направи по-сладка с увеличаване на сушените плодове.


Разбери защо е важно да накисваме ядките преди да ги хапваме ТУК

Тиквени хапки

Повече за Марти от Здравей

Здравей :) Казвам се Мартина и за мое най-голямо щастие съм част от проекта Здравей! Занимавам се с публикуване на статии и материали, свързани със здравословен и позитивен начин на живот. През последните няколко години стремежът ми към здравословен начин на живот се превърна в голяма моя любов и съм много щастлива, че благодарение на Здравей мога да помогна и на теб по пътя към здравето! Много усмивки и любов от мен, Марти
2 коментара по “Тиквени хапки”
  1. Zdraveite,
    S tozi komentar iskam da izrazq ogromnoto si razocharovanie otnosno receptata za tikveni hapki.
    Prekarvam s chasove razglejdaiki site-a vi sum my izklychitelen pochitatel, no za moe sujalenie vchera qvno izbrah greshnata recepta za sledvane I naistina se nadqvam da e edinstvenata nesuotvetstvasha na realnosta. Izpulnih receptata tochno kakto e opisana no za sujalenie tricite ostanaha suhi I ronlivi (vupreki 4e slojih 2-3 furmi poveche za da se polychi kato vid testo). Kartinkata e mnogo efektna, no za sujalenie opisanoto prigotovqne (ili gramaj sustavki) ne suotvestva nito na blata nito na glazyrata za da izglejda po sushtiq nachin I da stava za hapvane.
    Poneje vsi4ki nesha izglejdat strahotno naistina se nadqvam ostanali recepti da suotvestvat I da ne buda razocharovana nepriqtno pri sledvasht opit. Ako ima takuv risk bih iskala da vi pomolq ili da gi prerabotite ili da mi dadete nasoki koi sa neshata za koito trqbva da se vnimava I sa napisani samo za da gi ima.
    Blagodarq I iskreno sujalqvam za otricatelniq komentar.
    Nora

    1. Здравей, Нора :)

      Съжалявам, че си останала разочарована от рецептата. В рубриката Рецепта от Приятел качваме рецептите така, както са ни предоставени. Понякога, освен количествата, влияние оказват и самите продукти, които се използват.

      Благодаря ти, че сподели впечатленията си с нас :)

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *