Сурово кокосово брауни

Сурово кокосово брауни

Здравей!

Това е една вкусна рецепта за сурово кокосово брауни с какао от Антония :) Благодаря! Ако искаш да видиш и твоята рецепта на страниците на Здравей, разбери как ТУК

Съставки:

  • 1 ч.ч. кокосово брашно
  • 1 ч.ч. какао на прах
  • 1 ч.ч. бадемово или друго масло по избор
  • 1,5 ч.ч.подсладител по избор – чист мед, кленов сироп или друг, за да „слепи“съставките
  • 1 ч.ч. намачкан добре узрял банан, сварена тиква или сварен сладък картоф
  • 1-2 с.л. неподсладено ядково мляко

    За кокосовия слой:

  • 1/2 ч.ч. кокосово масло, разтопено на водна баня
  • 1,5 ч.ч. неподсладени кокосови стърготини
  • 2 с.л. подсладител – мед, кленов сироп или друг по избор

Начин на приготвяне:

В купа смесваме много добре съставките за какаовата основа до получаване на гъста смес. Слагаме в тавичка с хартия за печене и натискаме добре за да се получи „блат“. Слагаме в хладилника докато стегне. В това време приготвяме кокосовия слой като смесваме съставките на водна баня и добавяме върху какаовата основа.
Поставяме отново в хладилника.

Веднъж стегнал, сладкиша може да се държи и на стайна температура.


Сурово кокосово брауни

Сурово кокосово брауни

Повече за Марти от Здравей

Здравей :) Казвам се Мартина и за мое най-голямо щастие съм част от проекта Здравей! Занимавам се с публикуване на статии и материали, свързани със здравословен и позитивен начин на живот. През последните няколко години стремежът ми към здравословен начин на живот се превърна в голяма моя любов и съм много щастлива, че благодарение на Здравей мога да помогна и на теб по пътя към здравето! Много усмивки и любов от мен, Марти
2 коментара по “Сурово кокосово брауни”
  1. Здравейте. Прочетох рецептата за кокосово брауни, но количеството на съставките ми се струва страннно. Верни ли са мерните единици?

    1. На мен ми се струва странно да е цяла чаша бадемово или друго масло и цяла чаша и половина подлсадител – това е много!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *