Сурова торта с авокадо

Сурова торта с авокадо

Здравей!

Това е една Лесна сурова торта от Таня Ройдева :) Благодаря! Ако искаш да видиш и твоята рецепта на страниците на Здравей, разбери как ТУК

Съставки:

  • 200 гр сурови орехи
  • 150 гр фурми
  • 1 добре узряло авокадо
  • 3 банана
  • лъжица кокосово масло
  • лъжица натурален мед
  • украса – 85% черен шоколад
  • украса – филирани бадеми

Начин на приготвяне:

Необходими са ни 200 гр сурови орехи и 150 гр фурми, които се блендират със струйка вода и се разстилат на дъното на тавичка с махащо се дъно. За крема са ни необходими 1 добре узряло авокадо, 3 банана, лъжица кокосово масло и лъжица мед. Всички продукти се разбиват в блендер и сместа се разстила върху блата в тавичката. Отгоре се украсява настърган  85% черен шоколад и се украсява с филирани бадеми. Слага се в хладилник за няколко часа, за да стегне добре. Дъното на тавичката се поръсва леко с кокосови стърготини, за да може после по-лесно да се извадят парчетата торта.

Пожелание може да замените шоколада с домашен шоколад:

РЕЦЕПТА ЗА ДОМАШЕН ШОКОЛАД

За да си направиш домашен шоколад използвай равни части от горепосочените съставки. Ако искаш да е по-течен добави повече кокосово масло.

Как се прави – кокосовото масло се разтапя на водна баня ако не е течно. Сваля се от котлона и към него се прибавя какаото и подсладителя. Разбърква се и готово. Важно е да отбележа, че много бързо става твърд. Ако искаш да го използваш като заливка си подготви всичко предварително и когато шоколада е разбъркан, залей веднага. Ако искаш да си направиш бонбони си подготви формички и веднага щом забъркаш сместа я разпредели в тях. Към шоколада може да добавиш и всякакви ядки и семена :)


Разбери защо е важно да накисваме ядките преди да ги хапваме ТУК

Сурова торта с авокадо

Повече за Бени от Здравей

Здравей! ;) Казвам се Бени и съм основател на сайта и проекта Здравей! Специално за теб създадох място, на което да намираш и научаваш всичко важно за теб и твоето здраве! Идеята ми е да ти предоставя лесно достъпна информация на различни теми свързани със здравето, било то психическо, физическо или духовно, да ти предложа различни безплатни детокс програми, много вкусни рецепти, общество от съмишленици и разбира се много цвят, свежест, усмивки и позитивно настроение! ;) Пожелавам ти едно приятно и незабравимо приключение със Здравей! Ние сме твоят най-добър приятел по пътя към Здравето! Успех и смело напред! Бени
Един коментар по “Сурова торта с авокадо”
  1. Направих всичко точно по рецептата на Лесна сурова торта с авокадо, оставих тортата дори цяло денонощие да стегне, но когато махнах ринга, тя се разсече :-( Беше за откриването на новата ни спортна зала. Сега трябва да купувам някаква.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *