Супер Смути

Супер Смути

Хей, днес за теб имаме едно супер смути за супер сили!!! Ако чувстваш умора, ставаш трудно сутрин, енергията ти свършва много преди края на деня или просто имаш нужда от освежаване и презареждане, то това неустоимо смути е точно за теб!

Ябълките са богати на пектин. Пектинът се числи към разтворимите фибри, свързва се с токсините в чревният тракт и ни помага да ги изчистим. Също така помага и за регулиране на холестерола. Съдържат още ябълчена и лимонена киселина, богати са на минерални вещества, както и на витамини В1, В2, С, Е, Р и РР. Ябълките се препоръчват за повишаване на имунитета, тъй като съдържат почти всички необходими на организма витамини и минерали.

Червеното цвекло е истински зимен дар. То спомага за изчистването на черния дроб, жлъчката и далака. Магнезия, който съдържа спомага за доброто състояние на кръвоносните съдове и не позволява образуването на тромби. Съдържа сапонини, които се свързват с холестерина в червата в трудноусвоим комплекс и така се изхвърля от организма. Това са малка част от ползите му.

Наслади се на това съкровище още днес! ;)

Съставки:

  • 1 средна глава цвекло
  • 2 ябълки
  • 1/2 лимон
  • 1/2 авокадо

Начин на приготвяне:

Изстискай цвеклото, ябълките и лимона със сокоизстисквачка. Получения сок блендирай с авокадото. И готово! Лесно, бързо, вкусно и безценно полезно за теб!

Супер Смути

Повече за Марти от Здравей

Здравей :) Казвам се Марти и за мое най-голямо щастие съм част от проекта Здравей! Занимавам се с публикуване на статии и материали, свързани със здравословен и позитивен начин на живот. През последните няколко години стремежът ми към здравословен начин на живот се превърна в голяма моя любов и съм много щастлива, че благодарение на Здравей мога да помогна и на теб по пътя към здравето! Много усмивки и любов от мен, Марти
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *