Супер палачинки

Супер палачинки

Здравей!

Това са едни лесни и вкусни палачинки от Мина Хлебарова :) Благодаря! Ако искаш да видиш и твоята рецепта на страниците на Здравей, разбери как ТУК

Съставки:

  • 1 узрял банан
  • 2 яйца
  • 1/2 чаша овес или овесени трици
  • 1/2 ч. л канела
  • кокосово масло за намазване на тигана
  • замразени или пресни плодове – малини, боровинки, касис, кокосов чипс
  • по желание може да се добави 1 ч.л. ленено семе, чиа семена, брашно от рожков 

Начин на приготвяне:

Намачкваме банана и добавяме яйцата. Разбъркваме добре. Идва ред на сухите съставки. Смиламе овеса до получаване на брашно. Прибавяме го към вече готовата смес заедно с канелата и другите съставки по избор. Загряваме тиган за палачинки и намазняваме с малко кокосово масло. Изсипваме по една супена лъжица за палачинка. По желание добавяме замразени или пресни плодове – малини, касис, боровинки, кокосов чипс. Обръщаме след около минута. Воала! Вкусни и здравословни палачинки за закуска! :)


Супер палачинки

Супер палачинки

Повече за Марти от Здравей

Здравей :) Казвам се Марти и за мое най-голямо щастие съм част от проекта Здравей! Занимавам се с публикуване на статии и материали, свързани със здравословен и позитивен начин на живот. През последните няколко години стремежът ми към здравословен начин на живот се превърна в голяма моя любов и съм много щастлива, че благодарение на Здравей мога да помогна и на теб по пътя към здравето! Много усмивки и любов от мен, Марти
2 коментара по “Супер палачинки”
  1. Здравейте !
    Получих на имейла тази рецепта за палачинки под наслов вкусни постни рецепти. Но тя не е постна, съдържа яйца.

    Аз знам как да заменя яйцата в една рецепта. Но не считам за коректно спрямо читателите Ви публикуването на рецепта с яйца в категория за постни рецепти. Някак поставя под съмнение и останалите Ви инициативи.

    Поздрави!

    1. Здравей :) Можеш да замениш яйцата с ленено семе, разбъркано във вода, или чиа семена с вода.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *