Супичка с Нахут

Супичка с Нахут

Здравей!

Това е предложение за вкусна супичка с нахут и спанак от Ива Николова :) Благодаря! Ако искаш да видиш и твоята рецепта на страниците на Здравей, разбери как ТУК

Съставки:

  • 250 гр. нахут
  • 2 червени/жълти чушки
  • 100 гр тиква
  • 4-5 гъби
  • 1 шепа спанак
  • 1 морков
  • хималайска сол на вкус
  • черен пипер
  • 2 мм джинджифил
  • 1/2 чл куркума
  • зехтин

Начин на приготвяне:

Нахута е накиснат от вечерта. Спанака е задушен за 2 мин в зехтин и малко вода, добавям нахута с водата (може и да се излее част от нея, за да е по-гъста супата) и тиквата.
Добавям подправките. Настърганият морков, чушката и гъбите слагам колкото да омекнат . Готви се около 1 час. Да ви е сладко!

Разбери защо е важно да накисваме бобовите преди да ги хапваме ТУК

Супичка с Нахут

Повече за Бени от Здравей

Здравей! ;) Казвам се Бени и съм основател на сайта и проекта Здравей! Специално за теб създадох място, на което да намираш и научаваш всичко важно за теб и твоето здраве! Идеята ми е да ти предоставя лесно достъпна информация на различни теми свързани със здравето, било то психическо, физическо или духовно, да ти предложа различни безплатни детокс програми, много вкусни рецепти, общество от съмишленици и разбира се много цвят, свежест, усмивки и позитивно настроение! ;) Пожелавам ти едно приятно и незабравимо приключение със Здравей! Ние сме твоят най-добър приятел по пътя към Здравето! Успех и смело напред! Бени
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *