Здравей :)
Това е една много лесна зеленчукова супа. Приготвянето и отнема само няколко минутки и е чудесен избор за обяд в забързаното ни ежедневие! Изключителна хранителна и свежа! ;)
Съставки:
- 1 чаша сварен грах
- 1 чаша сварено броколи
- ½ авокадо
- 1 чаша вода
- химлайска сол на вкус
- черен пипер или подправки по желание
Начин на приготвяне:
Свари или приготви на пара граха и броколите. В блендер постави готовите зеленчуци, добави останалите съставки и блендирай до готовност. Аз вместо вода слагам зеленчуковият бульон, който остава при обработката на зеленчуците. В него се съдържат много от ценните хранителни вещества. Супичката може да се приготви с помощта на кухненски робот или пасатор.
Получават се 2 порции.
Да ти е вкусно и авокадено!
- Коледни Меденки - 17/12/2018
- Хрупкава мекота - 02/11/2018
- Вълшебен мус - 02/11/2018
- Хрупкав разкош - 02/11/2018
- Бананови мечти - 02/11/2018
- Зелена целувка - 02/11/2018
- Топлата салата - 31/10/2018
- Имунитет и сила - 31/10/2018
- Есенно слънце - 31/10/2018
- Разкош с тиква - 31/10/2018
Здравейте, поздрави за страницата Ви, има много интересна и полезна информация!
Много хора търсят в здравословното хранене и начин за отслабване, на мен обаче(поради здравословен проблем на дъщеря ми) ми трябват рецепти с високо съдържание на калории. Ако може към рецептите да бъдат прилагани и количеството калории за порция.
Благодаря Ви и успех!
Прекрасни и здравословни рецепти,които не отнемат много време за приготвяне.
Благодаря ви,желая ви успехи ! <3