Слънчев Ден

Слънчев Ден

Здравей! На твоето внимание днес предлагам една много вкусна рецепта подходяща за есента. Това е едно слънце, което е подходящо да се пие, когато навън е мрачно, дъждовно и ветровито. А защо е подходящо? Защото е едно невероятно смути с чудесен вкус, което веднага ще повдигне настроенитето ти!

Това се дължи на аминокиселината Ел-триптофан. Триптофанът спомага производството на серотонин, който пренася нервни импулси от една клетка към друга. Той помага в борбата с депресията, безсънието и стабилизира настроението.

В сокът от тиква ще намерим и още – витамините А, С, Е, В5 магнезий, фибри, калий, цинк.

Съставки:

около 200 гр. сурова тиква 
1 ябълка
1 райска ябълка
1/4 ч.л канела

Начин на приготвяне:

Изстискай ябълката и тиквата. Обели райската ябълка и я постави в блендера, долей готовият сок и канелата и блендирай до хомогенна смес. Налей в чаша и се усмихни ;)!

Варианти:

• блендирай с орехи или други ядки

Слънчев Ден

Повече за Бени от Здравей

Здравей! ;) Казвам се Бени и съм основател на сайта и проекта Здравей! Специално за теб създадох място, на което да намираш и научаваш всичко важно за теб и твоето здраве! Идеята ми е да ти предоставя лесно достъпна информация на различни теми свързани със здравето, било то психическо, физическо или духовно, да ти предложа различни безплатни детокс програми, много вкусни рецепти, общество от съмишленици и разбира се много цвят, свежест, усмивки и позитивно настроение! ;) Пожелавам ти едно приятно и незабравимо приключение със Здравей! Ние сме твоят най-добър приятел по пътя към Здравето! Успех и смело напред! Бени
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *