Смути Смокиня

Смути Смокиня

Здравей!

Това e едно много интересно смути със смокини от Валентина Христова :) Благодаря! Ако искаш да видиш и твоята рецепта на страниците на Здравей, разбери как ТУК

Съставки:

  • 3 броя големи смокини, ако са по-малки 5 бр.
  • 100 мл кокосово мляко
  • 100 мл бадемово мляко или 200 мл от мляко, което имате, важното е да е ядково
  • 1/2 чаена лъжичка мака на прах
  • 1 кафена лъжичка цейлонска канела
  • 3 броя предварително смлени на прах какаови зърна
  • 1 чаена лъжичка чиа семена
  • 1 чаена лъжица сусамов тахан
  • 1 чаена лъжичка подсладител по желание – аз използвах манов мед, може кленов сироп, агаве или стевия

 Начин на приготвяне:

Всичко пасирах с пасатора и добавих и 100 мл изворна вода.
Смути Смокиня

Повече за Марти от Здравей

Здравей :) Казвам се Марти и за мое най-голямо щастие съм част от проекта Здравей! Занимавам се с публикуване на статии и материали, свързани със здравословен и позитивен начин на живот. През последните няколко години стремежът ми към здравословен начин на живот се превърна в голяма моя любов и съм много щастлива, че благодарение на Здравей мога да помогна и на теб по пътя към здравето! Много усмивки и любов от мен, Марти
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *