Сладкиш с Тиква

Сладкиш с Тиква

Здравей!

Това е един прекрасен сладкиш с тиква от Деси Манева :) Благодаря! Ако искаш да видиш и твоята рецепта на страниците на Здравей, разбери как ТУК

Съставки:

За блата:

  • 200 гр тиква
  • 250 грама ядки (100 бадеми и 150 орехи, предварително накиснати)
  • 4 с.л. Паста от фурми (може и сами да си обезкостим фурмите, тогава ще са около 8-10 броя
  • 5-6 сушени кайсии
  • 3 с.л. овесени ядки
  • 1 с.л. канела
  • малко настърган джинджифил

За крема:

  • 200 гр. кашу (предварително накиснато)
  • 3 с.л. паста от фурми (или 5-6 обезкостени фурми)
  • 4-5 сушени кайсии
  • Сока на половин портокал и половин лимон
  • 1/2 ч.ч. ядково мляко или вода

Начин на приготвяне:

Продуктите за блата сложих в чопър (може и кухненски робот, даже по-добре ще се получи :) ) Разстиламе в тавичка с кухненска хартия на дъното. Притискаме. След това се заемаме с крема. Мятаме всичко в блендера и действаме. Изсипваме крема върху блата. Поръсваме за украса с настъргана тиква и малко чиа. Оставяме сладкиша да зимува за една нощ в хладилника и после си хапваме с удоволствие :)

Разбери защо е важно да накисваме ядките преди да ги хапваме ТУК

Сладкиш с Тиква

Повече за Бени от Здравей

Здравей! ;) Казвам се Бени и съм основател на сайта и проекта Здравей! Специално за теб създадох място, на което да намираш и научаваш всичко важно за теб и твоето здраве! Идеята ми е да ти предоставя лесно достъпна информация на различни теми свързани със здравето, било то психическо, физическо или духовно, да ти предложа различни безплатни детокс програми, много вкусни рецепти, общество от съмишленици и разбира се много цвят, свежест, усмивки и позитивно настроение! ;) Пожелавам ти едно приятно и незабравимо приключение със Здравей! Ние сме твоят най-добър приятел по пътя към Здравето! Успех и смело напред! Бени
Един коментар по “Сладкиш с Тиква”
  1. Не става ясно, тиквата трябва ли да е печена?
    И, колко време се накисват ядките?

    Благодаря предварително! :)

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *