Сладка Сила

Сладка Сила

СЪСТАВКИ:

  • 1 ябълка
  • 1/2 краставица
  • 1/2 глава малка цвекло (малка до средна)
  • 2 моркова
  • 1/2 лимон
  • 1 шепа спанак
  • 1 см резен джинджифил
  • 1/2 авокадо

Добавки:

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Изстискай със сокоизстисквачка ябълката, краставицата, цвеклото, морковите, лимона, спанака и джинджифила. Ако използваш сокоизстисквачка тип центрофуга затисни спанака между два по-твърди продукта, за да изцедиш повече сок.

След това изсипи сока в блендер и блендирай с авокадото около 45 секунди.

Количество: 600 мл.

СЪВЕТИ:

  • Ако не намираш някои от плодовете и зеленчуците или не са в сезон използвай тази ТАБЛИЦА, за да ги заместиш.
  • Ако използваш само БЛЕНДЕР добави чаша вода към съставките и намали леко количеството им.
  • Добавките не са задължителни.
  • Ако не си пил добавки като пшенична трева и спирулина преди сложи по-малко количество, за да свикнеш с вкуса.
  • Ако спортуваш активно си направи по-голяма доза и/или добави растителен протеин – например конопен протеин.
Сладка Сила

Повече за Бени от Здравей

Здравей! ;) Казвам се Бени и съм основател на сайта и проекта Здравей! Специално за теб създадох място, на което да намираш и научаваш всичко важно за теб и твоето здраве! Идеята ми е да ти предоставя лесно достъпна информация на различни теми свързани със здравето, било то психическо, физическо или духовно, да ти предложа различни безплатни детокс програми, много вкусни рецепти, общество от съмишленици и разбира се много цвят, свежест, усмивки и позитивно настроение! ;) Пожелавам ти едно приятно и незабравимо приключение със Здравей! Ние сме твоят най-добър приятел по пътя към Здравето! Успех и смело напред! Бени
2 коментара по “Сладка Сила”
  1. Детокс програмите предлжени от вас подходящи ли са за кърмещи жени?

    1. Здравей :)

      Детокс програми не се препоръчват за бременни/кърмещи жени, тъй като токсините се чистят посредством кърмата.

      Докато кърмиш можеш да приготвяш здравословни рецепти, както и смутита и сокове.

      Успех :)

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *