Салатка Броколи

Салатка Броколи

Здравей!

Това е предложение за вкусна салатка с броколи от Милена Петрова :) Благодаря! Ако искаш да видиш и твоята рецепта на страниците на Здравей, разбери как ТУК

Съставки:

  • 400  – 500 гр броколи (1 глава броколи)
  • 2 – 3 стръка пресен зелен лук
  • 100 гр козе сирене
  • 10 – 15 маслини
  • 1 c.л. кедрови ядки или натрошени бадеми

Дресинг:

  • 2 c.л. сок от лимон или лайм
  • 1 c.л.  кленов сироп, мед или друг подсладител
  • 1 скилидка чесън
  • 1-2 с.л. зехтин и/или малко кокосово масло
  • 1 с. л. сух босилек и чубрица
  • хималайска сол на вкус

Начин на приготвяне:

Цветчетата от броколите се нарязват на малки парченца (колкото 1 хапка). Добавя се и ситно нарязаният лук, натрошеното сирене и маслините. Обърква се добре и се полива с предварително подготвения дресинг. Поръсва се с ядките.

За да подготвиш дресинга, в една чаша или купичка постави нарязания на ситно чесън, добави зехтина, лимоновия сок и подсладителя. Разбъркай добре и след това прибави подправките. Разбъркай отново.

Разбери защо е важно да накисваме ядките преди да ги хапваме ТУК

Салатка Броколи

Повече за Бени от Здравей

Здравей! ;) Казвам се Бени и съм основател на сайта и проекта Здравей! Специално за теб създадох място, на което да намираш и научаваш всичко важно за теб и твоето здраве! Идеята ми е да ти предоставя лесно достъпна информация на различни теми свързани със здравето, било то психическо, физическо или духовно, да ти предложа различни безплатни детокс програми, много вкусни рецепти, общество от съмишленици и разбира се много цвят, свежест, усмивки и позитивно настроение! ;) Пожелавам ти едно приятно и незабравимо приключение със Здравей! Ние сме твоят най-добър приятел по пътя към Здравето! Успех и смело напред! Бени
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *