0 0
Риба със зеленчуци

Сподели в социалните мрежи:

Or you can just copy and share this url

Съставки

Нагласи Порциите:
1 бр Лаврак или риба по твой избор
2 бр Червен лук
2 бр Морков
0.5 бр Броколи
1 бр Червена чушка
100 гр Зелен боб
1 шепичка Кедрови ядки може да ги замениш със тиквени и слънчогледови семена
Чесън
Лимон
Зехтин
Сушени подправки по избор
добавки:
Други зеленчуци по желание може да замениш тези, които не ти допадат

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Риба със зеленчуци

Това ястие е подходящо за вечеря – леко и приятно е!

Характеристики:
  • Без Глутен

Може да използваш риба по твой избор в рецептата. Рибата може да се замени с веган опция по избор.

  • 50 минути
  • Порции 1
  • Средно

Съставки

  • добавки:

Начин на Приготвяне

Сподели

Загрей фурната на 200 градуса. Измий и нарежи зеленчуците – разбъркай ги. В тавичка постави хартия за печене и леко я намажи със зехтин. В средата постави изчистената риба, а около нея сложи зеленчуците. Поръси с ядките и подправките по твой избор. Може да поръсиш леко и със зехтин и да изстискаш лимон. Пожелания постави фолио върху тавичката и печи около 30 минути или до готовност.

Варианти:

  • замени рибата с риба по твой избор
  • замени рибата с веган алтернатива по твой избор

Здравей

Здравей! Радвам се, че си част от нашето общо приключение към един по-балансиран и щастлив живот ♡

Отзиви за рецептата

Все още няма отзиви за тази Рецепта. Използвай формата, за да оставиш своя коментар
преднишна
Супа Карфиолка
следваща
Сьомга с тиквички
преднишна
Супа Карфиолка
следваща
Сьомга с тиквички

Добави Своя Коментар