Рай

Рай

Здравей!

Отново ти предлагам едно чудесно, направо райско, есенно смути! То е изключително свежо и вкусно и си заслужава да го опиташ. Със сигурност ще те тонизира и освежи, а дори и да е мрачно ще направи така, че над теб да грее едно щастливо и усмихнат слънце ;)

Да видим и с какво ни е полезна тази вкусотия:

Много важно е, когато решиш да използваш райски ябълки в смути или просто да ги хапнеш така, да ги изчакаш да узреят хубаво. Готовият плод трябва да е мек и тъмно оранжев. Аз го сравнявам с мушмулите, за да са готови, те трябва да са меки и по-тъмни. Неузрялата райска ябълка е твърда и като се отхапе има не особено хубав вкус и се полепва в устата.

И малко повече за този плод – Райската ябълка съдържа калий, калций, фосфор, натрий, желязо, витамин С и глутаминова киселина. Голямото количество йод я прави много добро средство за борба със заболявания на щитовидната жлеза. Добра е за лечение на анемия, проблеми със стомашночревния тракт, при грип и настинка – повишаване защитните сили на организма.

А портокалите са добър източник на фибри. Съдържат витамините А, С, В1 и В9, както и калций и калий. Казват че сока от портокал има следните положителни ефекти – намалява лошия холестерол, нормализира кръвното налягане, подобрява състоянието на кожата, помага при възпалителни процеси.

СЪСТАВКИ:

  • 2 портокала
  • 1 райска ябълка
  • 5-6 листа мента

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Изстисквай със сокоизстисквачка портокалите и ги блендирай с райската ябълка и листата мента. :)

Лесно, бързо, вкусно и полезно!

Рай

Повече за Бени от Здравей

Здравей! ;) Казвам се Бени и съм основател на сайта и проекта Здравей! Специално за теб създадох място, на което да намираш и научаваш всичко важно за теб и твоето здраве! Идеята ми е да ти предоставя лесно достъпна информация на различни теми свързани със здравето, било то психическо, физическо или духовно, да ти предложа различни безплатни детокс програми, много вкусни рецепти, общество от съмишленици и разбира се много цвят, свежест, усмивки и позитивно настроение! ;) Пожелавам ти едно приятно и незабравимо приключение със Здравей! Ние сме твоят най-добър приятел по пътя към Здравето! Успех и смело напред! Бени
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *