Кои са най-чистите и най-замърсените плодове и зеленчуци

Знаем, че зеленчуците и плодовете, които купуваме се третират с различни препарати, в повечето случаи, вредни за нашето здраве. Когато измиваме добре плодовете и зеленчуците, по-голяма част от тези пестициди се отмиват, но една част остава. За това ти предлагам този списък, съдържащ най-чистата и най-замърсената продукция. Така по-лесно може да решиш в кои продукти да инвестираш и да ги закупиш екологично чисти.

Най-замърсените

  • ябълки
  • селъри / целина
  • ягоди
  • праскови
  • спанак
  • нектарини
  • грозде
  • картофи
  • боровинки
  • маруля
  • листни зеленчуци

Най-чистите

  • лук
  • царевица
  • ананас
  • авокадо
  • аспержи
  • грах
  • манго
  • патладжан
  • пъпеш
  • киви
  • зеле
  • диня
  • сладки картофи
  • грейпфрут
  • гъби

От къде купуваш плодовете и зеленчуците си? Ще е интересно да споделиш с другите полезна информация :)

Кои са най-чистите и най-замърсените плодове и зеленчуци

Повече за Бени от Здравей

Здравей! ;) Казвам се Бени и съм основател на сайта и проекта Здравей! Специално за теб създадох място, на което да намираш и научаваш всичко важно за теб и твоето здраве! Идеята ми е да ти предоставя лесно достъпна информация на различни теми свързани със здравето, било то психическо, физическо или духовно, да ти предложа различни безплатни детокс програми, много вкусни рецепти, общество от съмишленици и разбира се много цвят, свежест, усмивки и позитивно настроение! ;) Пожелавам ти едно приятно и незабравимо приключение със Здравей! Ние сме твоят най-добър приятел по пътя към Здравето! Успех и смело напред! Бени
7 коментара по “Кои са най-чистите и най-замърсените плодове и зеленчуци”
  1. Здравейте :) Първо да поздравя за страхотния сайт!
    Аз сравнително скоро се запознах с juicing-а (преди просто блендирах всичко с вода), но откакто се регистрихах в сайта, доста си разнообразих менюто и вече съм опитала повечето от рецептите на сайта. За зеленчуците и плодовете специално си ги взимам от пазара на Младост 1, защото живея наблизо, но исках да питам дали някой знае пазар с био продукти?

    1. Здравей Ели!

      Благодаря много :)
      В събота в Лозенец на Римската стена има био пазар. Иначе био зеленчуци има в повечето био магазини. За Младост не съм много запозната, но ако някой знае, нека сподели.

  2. Здравейте и от мен,поздрави за страхотния сайт има доста полезна информация за всичко.А аз зеленчуците си ги произвеждам така,че нямам никакви опасения,че са замърсени защото не слагам изкуствен тор.Поздрави!!

  3. Тиквичките в коя категория попадат?
    Питам заради захранване на бебче
    Благодаря!

  4. Един начин да „детоксикирате“ /т.е. да им намалите нитратите/ плодовете и зеленчуците е като ги накиснете 15-30 минути във вода, в която е сложено оцет и сода за хляб. На 5 л. вода – 1 с.л. сода и 1 с.л. оцет. Предполагам, че е важно и оцетът да е истински. После се изцеждат, измиват и изсушават с кърпа или в сушилка.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *