Великденски Пости 2017 със Здравей

Здравей! От 26-ти февруари до 15-ти април включително, започва най-продължителният пост в цялата година – Великденският пост. Независимо поради каква причина сме решили да постим, въздържанието от така наречените блажни храни (месни, млечни продукти) и умереното консумиране на постни видове храни (с растителен и зеленчуков характер) води до нравствено изчистване и цялостно […]

Clean start или как започвам на чисто всяка година

По традиция в началото на годината винаги стартирам с разтоварваща и противо-възпалителна програма за себе си, и понеже както знаеш обичам да споделям тайни, реших тази година да споделя моята програма и с теб. Програмата ми е с продължителност 3-4 седмици и включва точно 3 стъпки, които ми помагат буквално […]

Чаят и неговите ползи за здравето

Тъй като сме големи любители на чая, решихме да посветим една статия именно на тази прекрасна напитка. Чаят е безалкохолна напитка, която се получава чрез сваряване или запарване на билки и плодове. Той е втората най-консумирана напитка в света – след водата. Този елексир от природата се среща в много […]

22 мисли на Учителя Петър Дънов за любовта между хората

1. Този, когото обичаш, трябва да бъде тъй свещен, както твоят образ и да не внасяш абсолютно никакво петно върху него. 2. Съвременните хора не могат да разберат любовта, понеже не могат да се разделят от старите схващания.Те мислят, че като обичаш един човек, трябва да го нахраниш, да го […]

Valentin
Влюбен Свети Валентин със Здравей! :)

Здравей! Преди повече от 1500 г. Свети Валентин е провъзгласен за светец, покровител на семейството и любовта от Католическата и Англосаксонската църква, които честват 14 февруари като ден, посветен на него. Постепенно посланието на празника се пренася и у нас. Денят на любовта е сред празниците, които се празнуват по […]

12 метода за изцеление с вода от Беинса Дуно

 1. Защо трябва да се пие гореща вода? При храненето по стените на стомаха и червата остават мазнини и утайки, които пречат за правилното храносмилане. Горещата вода ги разтваря и регулира процесите в стомаха и червата. Нали чиниите миете с топла вода, а не със студена? 2. Елементарно хигиенично правило […]

Училището на живата природа

Да изкараме детето вън от класните стаи, сред живата природа, при изворите, реките, тревите, дърветата, птичките. Вятърът да милва косите му, то да се радва на облаците, на синьото небе, на полята, горите и планините, на пеперудите, мушичките, да се радва на цветята. Нека да го възпитават цветята, птичките, плодовете […]

Тайната на женския… хормон

Той дирижира сексуалния ни живот Той е причината да сме толкова зли в „онези дни“. Той е оправданието ни понякога да си поплaкваме просто така, без повод. Той е стрелката на биологичния ни часовник, който крещи „Искам деца!“, докато се опитваме да градим кариера. Ще говорим за естрогена – нашия […]

Как да се чувстваме по-добре с дишане?

Често ли се задъхвате, когато изкачвате стълби? Чувствате ли липса на енергия точно когато ви е най-необходима? Можете ли да правите кардио с бързо темпо повече от половин час или се изморявате още в началото? Дишате ли тежко, докато спите? Не че има как да знаете, но можете да питате […]

5 здравословни навика, с които да започвате деня

Всички са чували, че има нещица, които са наистина полезни да се правят рано сутрин. Сигурен съм ,че може да се напише много дълъг списък с точки по темата, но специално в тази статия аз искам да напиша няколко много прости и лесни неща, които съм изпробвал лично. Сега ще споделя […]

Периодът на бременността – важен фактор за развитието на детето

Колко важен е всъщност периода на бременността за формиращия се в утробата на жената плод? Има ли значение за малкото създание какво се случва с майка му по времето на неговото формиране и развитие? И ако има, какво е това значение, как се определя и как една жена може да […]

Да бъда или да правя? Как да сбъдна мечтите си?

Имате ли добри идеи? Смели мечти, вдъхновяващи хрумвания? Ами действайте тогава! Още сега, още днес! Познавам достатъчно хора, които чакат пасивно годините да изтичат между пръстите им, а с тях и добрите идеи, които понякога ги спохождат. Виждам как трептящите потенциали така и не намират форма и реализация, и просто се […]

Всичко, което трябва да знаете за мазнините

След като в Триадата белтъчини, мазнини, въглехидрати, загатнах някои основни неща за тези три важни звена, сега ми се иска да разгледам малко по-обстойно темата за мазнините. Както стана ясно, мазнините са най-концентрирания носител на енергия. Те са от изключителна важност за регулирането на телесна температура, редица хормони, за кожата […]

9 категории нискокалорични храни, които ще ви държат сити и ще ви помагат да изгаряте мазнини през целия ден

Намаляването на приема на калории може да бъде ефективен начин за отслабване. Въпреки това, не всички храни са еднакви, когато става дума за хранителна стойност. Някои храни са с ниско съдържание на калории, но също така и с ниско съдържание на хранителни вещества. Когато ограничаватe приема на калории е важно […]

Техники за емоционална свобода или ТЕС

Какво е ТЕС Техниките за емоционална свобода, или накратко ТЕС, са лесен и ефективен начин, който може да позволи на много хора да се освободят от физически болки, емоционални травми, негативни емоции, зацикляне на едно място, неразрешени стари (или нови) взаимоотношения, фобии, здравословни и много други проблеми. Създателят на ТЕС, […]

За липсата на енергия и 10 начина как да си я върнем

Случвало ли ви се е да се събуждате изморени? Да не можете да отлепите клепачите си? Да клюмате следобед пред лаптопа? Едвам да дочаквате прегръщането на възглавницата вечер? Да сте станали по-мудни и демотивирани? Да се чувствате тежки и бавни? Може би всеки от нас е имал подобен период. Въпросът […]

happy-girl-images-21
5 малки тайни, с които да бъдеш във форма през 2017-та!

Здравей! :) Ето, че така дългоочакваната 2017-та година вече е тук! Посрещаме я с много желание, с много мечти, с много обещания! Всеки от нас прави равносметка на изминалата година и чертае карта за предстоящата, нови цели, нови предизвикателства, нови подобрения! В списъка на повечето от нас попада и здравето, тялото […]

5 мощни техники за програмиране на успех през новата година

Колко статии прочетохте по темата вече?! Сигурно доста… и ще има и още… Защо? Защото във всеки един от нас е заложено да иска да завърши старото и да влезе в новото с гаранция за по-добро, светло и успешно случване. Ще се постарая да ви дам нови и интересни техники […]

5 ползи от следобедния сън за вас и вашето тяло

Жалко е, че спестяваме на децата си следобедния сън, а ние също го пропускаме, след като ползите от него са толкова големи. Много хора се оплакват, че не спят дълбоко и продължително през нощта, но пък заместват следобедната дрямка с кофеин. Сънят само за 10 минути през деня може да […]

За преяждането по празниците и 10 начина как да предотвратим последиците от стреса за нашето тяло

Ех, празници! Толкова е хубаво – цялото семейство заедно, почивни дни, приятели, анти-стрес на макс! Целият ни график е пълен с виждане с приятели и ходене по гостита. Трапезите са отрупани със всевъзможни вкуснотии, приготвени от любимите ни хора. Спокойствие, идилия и много изкушения. Да, празничните трапези символизират и честват […]