Оранжеви Пътешествия

Оранжеви Пътешествия

Здравей!

Предлагам ти едно оранжево и нестандартно сокче, което е чудесно за следобедна закуска ;) То е изключително вкусно и със сигурност ще те накара да се усмихнеш и да се почувстваш по-добре!

Оранжевите и жълтите плодове и зеленчуци са богати на алфа-каротин, бета-каротин, хеспередин, флавоноиди, бета-криптоксантин, терпеноиди, фталиди. За този цвят храни се смята, че предпазват кожата от свободните радикали, подобряват зрението, подобряват имунната система, предпазват сърцето и  понижават кръвното налягане. Повече за това как да се храним цветно и кой цвят какво означава може да прочетеш ТУК

За тиквата и морковите сме говорили много, за това ще кажа нещо повече за сладките картофи :) Те са богати на витамин В6, витамин С и витамин D. Богати са на желязо, магнезий и калий. Сладките картофи се отразяват добре на храносмилателната система, засилва имунната система, помага ни да се правим със стреса и отпуска мускулни спазми.

СЪСТАВКИ:

  • 200 гр тиква
  • 1/2 сладък картоф
  • 1 ябълка
  • 2-3 моркова
  • 1-2 см джинджифил

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Изстискай всички съставки със сокоизстисквачка и се отправи на едно вкусно пътешествие ;)

Оранжеви Пътешествия

Повече за Бени от Здравей

Здравей! ;) Казвам се Бени и съм основател на сайта и проекта Здравей! Специално за теб създадох място, на което да намираш и научаваш всичко важно за теб и твоето здраве! Идеята ми е да ти предоставя лесно достъпна информация на различни теми свързани със здравето, било то психическо, физическо или духовно, да ти предложа различни безплатни детокс програми, много вкусни рецепти, общество от съмишленици и разбира се много цвят, свежест, усмивки и позитивно настроение! ;) Пожелавам ти едно приятно и незабравимо приключение със Здравей! Ние сме твоят най-добър приятел по пътя към Здравето! Успех и смело напред! Бени
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *