Мини Тортички

Мини Тортички

Здравей!

Това са едни неустоими тортички от Деси Манева :) Благодаря! Ако искаш да видиш и твоята рецепта на страниците на Здравей, разбери как ТУК

Съставки:

За блата:

  • 150-200 г. накиснати ядки (аз използвах бадеми)
  • 8 бр. фурми
  • 1 с.л. кокосово масло
  • 2 с.л. кокосови стърготини
  • 1 ч.л. канела
  • 1 с.л. микс от семена (ленено, тиквено, слънчогледово семе)
  • 1 с.л рожков

За крема:

  • 150 гр. кашу (предварително накиснато)
  • 2 с. л. натурален мед
  • 2 с. л. сушени червени боровинки
  • 1 с.л. чиа
  • 2 с.л. натурално козе кисело мляко
  • 1 с. л. кокосово масло
  • 1 с.л. кокосови стърготини
  • 50 мл вода

Други:

  • лешников тахан за глазура
  • био шипков мармалад или пасирани плодове

Начин на приготвяне:

Правим си първо блата в чопър или кухненски робот. Слагаме всички съставки и смиламе. После го разпределяме в походящи формички, като оставяме 1/3 от сместа. Аз използвах метални рингчета. След това във всяко рингче слагаме по 2 ч.л. шипков мармалад или пасираните плодове. След това приготвяме крема, като слагаме всички съставки в блендер и блендираме. Разпределяме и кремчето във рингчетата. Върху него разпределяме останалата смес от блата, Притискаме леко и заливаме с по 1 с.л. лешников тахан. Украсяваме с кокосови стърготини, сушени боровинки и по желания листа мента. Оставяме го за една нощ в хладилника и готово. Да ви е сладко!

Разбери защо е важно да накисваме ядките преди да ги хапваме ТУК

Мини Тортички

Повече за Бени от Здравей

Здравей! ;) Казвам се Бени и съм основател на сайта и проекта Здравей! Специално за теб създадох място, на което да намираш и научаваш всичко важно за теб и твоето здраве! Идеята ми е да ти предоставя лесно достъпна информация на различни теми свързани със здравето, било то психическо, физическо или духовно, да ти предложа различни безплатни детокс програми, много вкусни рецепти, общество от съмишленици и разбира се много цвят, свежест, усмивки и позитивно настроение! ;) Пожелавам ти едно приятно и незабравимо приключение със Здравей! Ние сме твоят най-добър приятел по пътя към Здравето! Успех и смело напред! Бени
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *