Ментова Круша

Ментова Круша

Здравей Ментова Круша е много приятен и свеж зелен сок :)! Ментата му придава много тонизиращ вкус, а крушата го прави много плътен и хубав на вкус. Чудесен е за следобедна закуска, когато ти се прияде нещо сладичко.

А с какво са полезни крушите? Те съдържат дъбилни вещества, полезни за храносмилането, засилват перисталтиката на червата и организмът се прочиства редовно. Подобряват функцията на черния дроб и щитовидната жлеза, имат и положително въздействие при ревматични болки.

Крушите са с високо съдържание на фибри. Богати са на калий, витамини Е,  B2, C,  А, мед, пектин, цинк, фосфор, магнезий и йод.

СЪСТАВКИ:

Листата на 4-5 стръкчета мента
1 стрък целина или малка шепа листа от целина
2 круши
1 голяма шепа спанак (може да се замени със всякакъв друг листен зеленчук)

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Изстискай продуктите със сокоизстисквачка, изсипи в чаша, и по желание добави лед. Ако използваш сокоизстисквачка тип центрофуга с голямо отвор, затисни спанака  и ментовите листа между крушите и изстискай.

ВАРИАНТИ:

• опитай без спанак
• замести спанака с друг листен зеленчук
• направи си смути, като блендираш всички съставки с чаша вода

Ментова Круша

Повече за Бени от Здравей

Здравей! ;) Казвам се Бени и съм основател на сайта и проекта Здравей! Специално за теб създадох място, на което да намираш и научаваш всичко важно за теб и твоето здраве! Идеята ми е да ти предоставя лесно достъпна информация на различни теми свързани със здравето, било то психическо, физическо или духовно, да ти предложа различни безплатни детокс програми, много вкусни рецепти, общество от съмишленици и разбира се много цвят, свежест, усмивки и позитивно настроение! ;) Пожелавам ти едно приятно и незабравимо приключение със Здравей! Ние сме твоят най-добър приятел по пътя към Здравето! Успех и смело напред! Бени
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *