Курабийки „Сърце“

Курабийки "Сърце"

Здравей!

Това са едни ароматни овесени бисквитки с ябълки от Елица Милева :) Благодаря! Ако искаш да видиш и твоята рецепта на страниците на Здравейразбери как ТУК

Съставки:

  • овесени ядки – 300 грама
  • чиа, лен, сусам – по една супена лъжица
  • яйца – 2 броя
  • домашно кисело мляко – 3  супени лъжици
  • лешников протеин –  1 доза (може и без него)
  • мед – 2 супени лъжици
  • канела, ванилия, кокосови стърготини – на вкус
  • сокът от 1 портокал
  • рендосани ябълки – 2 броя

Начин на приготвяне:

Накисваме семената за 15 – 20 мин. Смесваме овесените ядки с яйцата, киселото мляко, протеина и портокаловия сок. Оставяме ядките да поемат и през това време рендосваме ябълките. След като са минали 15 – 20 мин. от накисването на семената, ги добавяме към овесените ядки заедно с останалите съставки. Разбъркваме хубаво и оставяме за още 10 минути. През това време загряваме фурната на 200 градуса. Оформяме курабии във форма на сърце и печем за около 20 минути.


Разбери защо е важно да накисваме ядките преди да ги хапваме ТУК

Курабийки "Сърце"

Повече за Марти от Здравей

Здравей :) Казвам се Марти и за мое най-голямо щастие съм част от проекта Здравей! Занимавам се с публикуване на статии и материали, свързани със здравословен и позитивен начин на живот. През последните няколко години стремежът ми към здравословен начин на живот се превърна в голяма моя любов и съм много щастлива, че благодарение на Здравей мога да помогна и на теб по пътя към здравето! Много усмивки и любов от мен, Марти
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *