Конопено мляко

Конопено мляко 

Здравей!

Искам да споделя с теб новото ми най-любимо мляко – Конопеното мляко! Има страхотен вкус, прави се лесно, както всяко ядково мляко и според мен няма нужда от подсладител. С това мляко стават и чудесни десерти!

А конопеното семе е просто невероятно! Тази суперхрана съдържа всички незаменими аминокиселини,  омега-3, омега-6  и омега-9 мастни киселини, витамините А, С  и Е, лецитин, магнезий, калций натрий и желязо. Но това, което е най-важно при конопеното семе е, че съдържа глобуларен едестин. Това е най-лесната за усвояване форма на протеин. Протеинът е важен  за правилното функциониране на всички органи и системи в организма.

Съставки:

1 чаша небелено конопено семе – по желание накиснато за около 8-12 часа. Може да използваш и белено семе.
2 1/2 чаши вода
1/2 ч.л ванилия или 1/2 шушулка
щипка хималайска сол

Добавки:

3-4 фурми / мед / агаве / кленов сироп

Преди да го подслаждаш го опитай ;)

Начин на приготвяне:

Измий и изцеди хубаво конопеното семе. След това постави една чаша в блендера и допълни с една чаша и половина вода. Пусни блендера и блендирай около минута. Ако блендерът ти се справя трудно със сместа добави още малко вода или със шпатула или някаква лъжица разбъркай сместа. После излей останалата чаша вода и блендирай още около минута. Ванилията може да добавиш сега или след като прецедиш млякото да го блендираш с нея.

Получената течност прецеди с торбичка за ядкови млека или марля (ако си купуваш марля от аптеката, искай да е не стерилизирана, другата мирише гадно и млякото ти ще отиде на кино!). Ако млякото ти се стори гъсто, винаги може да си го разредиш с още вода :)

Полученото мляко може да съхраняваш в стъклена бутилка в хладилник за около 3 дни.

Конопено мляко

Повече за Бени от Здравей

Здравей! ;) Казвам се Бени и съм основател на сайта и проекта Здравей! Специално за теб създадох място, на което да намираш и научаваш всичко важно за теб и твоето здраве! Идеята ми е да ти предоставя лесно достъпна информация на различни теми свързани със здравето, било то психическо, физическо или духовно, да ти предложа различни безплатни детокс програми, много вкусни рецепти, общество от съмишленици и разбира се много цвят, свежест, усмивки и позитивно настроение! ;) Пожелавам ти едно приятно и незабравимо приключение със Здравей! Ние сме твоят най-добър приятел по пътя към Здравето! Успех и смело напред! Бени
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *