Кюфтенца Нахут и Спанак

Кюфтенца Нахут и Спанак

Здравей!

Това е една вкусна рецепта за кюфтенца от Александра Маслева :) Благодаря! Ако искаш да видиш и твоята рецепта на страниците на Здравей, разбери как ТУК

Съставки:

  • накиснат нахут 300-400 гр
  • спанак – задушен, колкото да омекне
  • 2 яйца или заместител – ленено семе/чиа с вода
  • 1 супена лъжица зехтин
  • черен пипер
  • червен пипер
  • хималайска сол на вкус
  • 1 супена лъжица лимонов сок
  • за овалване пълнозърнесто или ядково брашно

Начин на приготвяне:

Накиснатият нахут се слага в кухненски робот и се прави на каша, добавя се спанакът, яйцата и останалите съставки до получаването на еднородна смес. Оформят се средно големи кюфтенца и се овалват в пълнозърнесто или ядково брашно, колкото да придобият форма. Поставят се в тава, покрита с хартия за печене и се пекат на 150 градуса, докато порозовеят. За гарнитура препоръчвам свежа зелена салатка.  Надявам се рецептата да ти допадне. Хубав ден! Поздрави, Александра Маслева


Разбери защо е важно да накисваме ядките преди да ги хапваме ТУК

Кюфтенца Нахут и Спанак

Повече за Бени от Здравей

Здравей! ;) Казвам се Бени и съм основател на сайта и проекта Здравей! Специално за теб създадох място, на което да намираш и научаваш всичко важно за теб и твоето здраве! Идеята ми е да ти предоставя лесно достъпна информация на различни теми свързани със здравето, било то психическо, физическо или духовно, да ти предложа различни безплатни детокс програми, много вкусни рецепти, общество от съмишленици и разбира се много цвят, свежест, усмивки и позитивно настроение! ;) Пожелавам ти едно приятно и незабравимо приключение със Здравей! Ние сме твоят най-добър приятел по пътя към Здравето! Успех и смело напред! Бени
Един коментар по “Кюфтенца Нахут и Спанак”
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *