Кейл Бриз

Кейл Бриз

Здравей!

Днес имам за теб едно неустоимо смути с кейл! Толкова е свежо, че би било приятния ветрец разхлаждащ топлите летни дни!

Нека разкажа малко повече за Кейл или така наречения Цар на зеленолистните. Той е от рода на кръстоцветните зеленчуци като зеле, броколи, брюкселско зеле… Той е отличен източник на антиоксиданти, желязо, калций, витамините А, С и К, нискокалоричен е и е много богат на фибри. Кейл е чудесен за изчистване на организма, понижава нивата на лошия холестерол, има положителен ефект при възпалителни процеси от типа на артрит, астма и автоимунни заболявания.

СЪСТАВКИ:

  • 1ябълка
  • 1 тиквичка
  • 1/2 лайм или лимон
  • 6-7 листа кейл
  • 1 зелена или червена чушка
  • 1/2 авокадо

ДОБАВКИ:

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Изстискай със сокоизстисквачка ябълката, тиквичката, лимона, чушката и кейл-а. Изсипи сока в блендер, добави авокадото и по желание спирулина и пшенична трева и блендирай за около 45 секунди.

Да ти е много свежо!

Бени

Кейл Бриз

Повече за Бени от Здравей

Здравей! ;) Казвам се Бени и съм основател на сайта и проекта Здравей! Специално за теб създадох място, на което да намираш и научаваш всичко важно за теб и твоето здраве! Идеята ми е да ти предоставя лесно достъпна информация на различни теми свързани със здравето, било то психическо, физическо или духовно, да ти предложа различни безплатни детокс програми, много вкусни рецепти, общество от съмишленици и разбира се много цвят, свежест, усмивки и позитивно настроение! ;) Пожелавам ти едно приятно и незабравимо приключение със Здравей! Ние сме твоят най-добър приятел по пътя към Здравето! Успех и смело напред! Бени
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *