Кайсиеви Утрини

Кайсиеви Утрини

Здравей!

Вкусните кайсии започнаха да се продават на пазара и е редно да ги уважим ;)

Освен, че са неустоимо вкусни те са и много полезни. Съдържат витамините А, С, Е, К, В3, В5 и В9, минералите калий, мед, магнезий и желязо. Имат положителен ефект върху сърдечно съдовата система и са подходящи при анемия.

СЪСТАВКИ:

  • 6 кайсии
  • 1 банан
  • 1 ябълка
  • 4 сл натурално кисело мляко или ядково
  • 5-6 ментови листа

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Изстискай ябълката със сокоизстисквачка. Полученият сок сложи в блендера заедно с банана, изчистените кайсии, киселото мляко и ментата. Блендирай за около 30 секунди. Изсипи в чаша и сложи 2-3 ментови листа за украса ;)

ВАРИАНТИ:

  • замени киселото мляко с ядково мляко
  • изпусни млякото
  • добави разнообразни семена или ядки
  • използвай замразен банан за сладоледен вкус
Кайсиеви Утрини

Повече за Бени от Здравей

Здравей! ;) Казвам се Бени и съм основател на сайта и проекта Здравей! Специално за теб създадох място, на което да намираш и научаваш всичко важно за теб и твоето здраве! Идеята ми е да ти предоставя лесно достъпна информация на различни теми свързани със здравето, било то психическо, физическо или духовно, да ти предложа различни безплатни детокс програми, много вкусни рецепти, общество от съмишленици и разбира се много цвят, свежест, усмивки и позитивно настроение! ;) Пожелавам ти едно приятно и незабравимо приключение със Здравей! Ние сме твоят най-добър приятел по пътя към Здравето! Успех и смело напред! Бени
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *