Йогурт бар с малини и шам-фъстък

Йогурт бар с малини и  шам-фъстък

Здравей!

Това е една лесна и вкусна рецепта за йогурт бар с малини и шам-фъстък от Кремена Генчева :) Благодаря! Ако искаш да видиш и твоята рецепта на страниците на Здравей, разбери как ТУК

Съставки:

  • 2 ч.ч. кисело мляко /над 4% масленост/
  • подсладител –  мед, агаве, кленов сироп
  • ½ ч.ч. фино смлени орехи
  • ½ ч.ч. пресни малини, нарязани на едро
  • ½ ч.ч. шам-фъстък, нарязан на едро
  • счукани какаови зърна

Начин на приготвяне:

Покрийте съд с хартия за печене. Размерът на съда ще определи дебелината на десерта.
В купа сложете киселото мляко, подсладете на вкус със захар или мед, добавете смлените орехи и половината от малините и шам фъстъка. Изсипете сместа върху хартията и изгладете с шпатула повърхността. Поръсете отгоре с другата половина от малините и шам фъстъка, добавете и парченца черен шоколад.
Поставете съда във фризер за около 3-4 часа, докато сместа се втвърди напълно.
Разрежете десерта с нож на блокчета или го начупете на едри парчета с помощта на дървен чук.


Разбери защо е важно да накисваме ядките преди да ги хапваме ТУК

Йогурт бар с малини и  шам-фъстък

Повече за Марти от Здравей

Здравей :) Казвам се Марти и за мое най-голямо щастие съм част от проекта Здравей! Занимавам се с публикуване на статии и материали, свързани със здравословен и позитивен начин на живот. През последните няколко години стремежът ми към здравословен начин на живот се превърна в голяма моя любов и съм много щастлива, че благодарение на Здравей мога да помогна и на теб по пътя към здравето! Много усмивки и любов от мен, Марти
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *